Obțineți o prăpastie în câteva săptămâni cu o dietă simplă și sfaturi de exerciții fizice de la diva însăși. Superba cântăreață din spate a fost în centrul atenției încă de la acea groază de pradă se...

Supraalimentarea este o tulburare de dependență și este cu siguranță o provocare de depășit. Pentru a opri supraalimentarea, trebuie să cunoașteți mai întâi de ce o faceți, precum și să vă schimbați...

În ciuda numeroaselor promisiuni, rezoluții și acorduri pe care le-ați făcut cu voi înșivă, rezoluțiile dvs. de fitness au murit în apă. Toată emoția, entuziasmul și rezolvarea zgomotoase care...

Cu toții câștigăm puțin în greutate în timpul iernii. Dacă ați așteptat până în ultima clipă să-l pierdeți, iată câteva sfaturi care vă vor ajuta să obțineți corpul de plajă în cel mai scurt timp!...

Utilizați aplicația web și smartphone-ul dvs. ca motivație pentru a scădea o greutate. Iată cum puteți să vă reduceți cu ajutorul rețelelor de socializare. Recent, mă gândeam la toate modalitățile...

Există o linie bună între ascultarea corpului tău și eliminarea unui antrenament. Trebuie să-i permiteți mușchilor să se recupereze. Următoarele 18 sfaturi vă vor permite să vă antrenați cu...

Multe persoane care au cu succes obișnuința de a face exerciții fizice în mod regulat o fac lucrând dimineața imediat ce se trezesc. Iată 5 motive pentru care ar trebui să faci același lucru. Ai...

Alergarea a devenit lucrul „mișto” de făcut. Dar dacă tocmai începi, poate fi și un drag. Iată câteva sfaturi care să te ajute să-l arunci în viteză. Vrei să fii fericit și potrivit? Poate părea prea...

Bine, așa că am urmat o dietă și m-am antrenat să slăbesc ceva, dar chiar și după ce am făcut toate astea, am mai avut o problemă stângă - grăsimea la braț. Mi-am dorit foarte mult să scap de el, așa...

Aceste 3 antrenamente super intense pentru kettlebell pentru femei sunt pentru acele zile când sunteți într-adevăr ocupați și nu aveți timp pentru un antrenament obișnuit de 30 de minute. Se pare că...