S-ar putea să sune puțin prost (și poate mai mult decât puțin frivol) că ceva atât de mic ca o rochie poate avea un impact atât de mare asupra modului în care ne simțim despre noi înșine, dar adevărul este că ceea ce purtăm (și cum îl purtăm) nu poate afecta doar încrederea noastră, dar și celelalte emoții.
Iată cum o rochie sexy îți poate spori încrederea în cel mai scurt timp:
Îmbrăcăminte = emoții = încredere
Gândiți-vă la asta: sunteți acasă să vă plictisiți după o zi grea la serviciu sau la școală. Purti pantaloni de transpirație, care probabil ar fi trebuit să fie aruncați în 2003 și un tricou vechi care are o pată suspectă în față. Doar pui o pungă de floricele în cuptorul cu microunde când sunetul ușii sună.
Priviți în jos ceea ce purtați și vă dați seama brusc că nu numai că arătați o prostie (scuze, păpușă, dar este adevărul) că vă simțiți și voi prosti și că ultimul lucru pe care doriți să îl vedeți pe cineva, chiar dacă este doar bătrânul tău mail.
Acum, fie că te-ai îmbrăcat ca un purcel pentru că ai avut o dispoziție proastă sau ai avut o dispoziție proastă, pentru că te-ai îmbrăcat ca un purcel, este în dezbatere, dar la sfârșitul zilei realitatea este că ceea ce porți are un impact direct. tu simti.
Cum o mică rochie neagră poate face minuni pentru încrederea ta
SursăSă încercăm un alt scenariu. Comandă online o mică rochie neagră, gândindu-te că va fi o ținută „doar în caz” bună. Când ajunge, îl alunecați și sunteți ciocnit să vă dați seama că se potrivește perfect. Îți îmbrățișează curbele, te măgulesc în toate locurile potrivite și te face să pari incredibil.
Alunecați pe o pereche de tocuri pentru a completa aspectul, apoi rotiți-vă jucăușul părul într-un cozonac dezordonat. Când te sună, sunteți în fața oglinzii. Te uiți în jos la ținuta ta și rânjește. Nu contează cine naiba este la ușă - urmează să stârnești acest tâmpenie!
Vezi diferenta? Făcând un efort cu aspectul tău, încrederea ta dispare. Dar îmbrăcându-te cu haine vechi, uzate și neinflamate, nu faci nimic pentru stima sau încrederea ta.
Acum vor exista niște oameni frumoși care cred că acest lucru este puțin superficial. Că o rochie nu ar trebui să ne poată influența astfel încrederea în sine. Așadar, le prezint lucrurile științifice-dovezi-cercetare-inteligente.
Științe științifice-dovezi-cercetare-inteligente-pentru a dovedi-o
SursăPunctul numărul unu: în 2008 a fost publicat un raport în Cercetarea calitativă în psihologie, care a relevat faptul că pur și simplu gândirea la un articol vestimentar special (de exemplu, rochia ta neagră incredibilă) îți poate oferi un impuls de încredere.
Încearcă. Gândiți-vă la piesele vestimentare preferate. Cel care te flatează cu adevărat și în care te simți frumos. Imaginați-vă că îl purtați, învârtindu-vă în jurul camerei arătând uimitor. Cum te simti? Bănuiesc că este destul de darnic.
Un alt studiu a arătat că nu numai că folosim îmbrăcăminte pentru a ne stimula starea de spirit și, la rândul nostru, nivelul de încredere, dar folosim și îmbrăcăminte pentru a ne masca emoțiile. Facem acest lucru îmbrăcând haine strălucitoare și fericite, care dau impresia că avem o dispoziție bună, chiar dacă nu. Acestea ajută la ușurarea anxietății sociale (și a presiunii de a avea un permagrin), permițându-ne în același timp să fim confortabili.
În plus, se crede că avem un atașament emoțional față de îmbrăcămintea noastră - atât negativ, cât și pozitiv. Poate fi un punct de mândrie că deținem haine frumoase și măgulitoare și poate fi un punct de suferință pe care simțim că nu avem nimic de purtat.
Oh, și un studiu publicat în Revista de psihologie socială experimentală a arătat că indivizii au preluat personalitatea hainelor pe care le-au purtat. De exemplu, persoanele care purtau haine albe (se cred că aparțin medicilor) s-au comportat mai bine la teste decât indivizii care purtau haine de stradă sau persoane care credeau căciulele aparțin artistilor.
Da, nu numai că îmbrăcămintea ta te poate face să te simți mai bine cu tine, ci te poate face și mai inteligent.
De aceea, având în vedere alegerea, de ce ai purta orice care te face să te simți rău în tine? Suntem aici pe pământ pentru a ne simți cât de bine putem. Așadar, alegerea de îmbrăcăminte care te face să te simți bine nu ar trebui să fie ceva ce te simți vinovat în acest sens - ar trebui să fie ceva ce iei la pas, cum ar fi să mănânci bine și să faci exerciții fizice pentru a investi în sănătatea și bunăstarea ta.
