Majoritatea femeilor au acea pereche perfectă de pantofi cu toc înalt în dulapul lor. Din păcate, multe dintre aceste pasagere ale femeilor sunt totul, dar perfecte. Nu vă faceți griji, doar câțiva pași stau între acest moment și veți atrage toată atenția în cea mai seducătoare pereche de călcâi. Iată cum să mergi cu tocuri înalte ca un profesionist.
Tot ce ai nevoie pentru a începe acest curs scurt în mersul cu tocuri înalte, este o pereche de pantofi solizi și confortabili, o practică și multă atitudine pozitivă. Nu trebuie să vă grăbiți, nu veți întârzia nicăieri - acordați-vă timp. Să aruncăm o privire la unele dintre cele mai tipice greșeli pe care le fac femeile în timpul mersului cu tocuri înalte
1. Articulații de gleznă instabile
Cel mai bun exercițiu pentru această zonă cu probleme este transformarea în picioare doar pe un picior. Încercați mai întâi dreapta, apoi piciorul stâng în timp ce faceți ceva cu mâinile dvs., cum ar fi textul sau corectarea machiajului. În acest fel veți dezvolta un sens mai bun al echilibrului și nu veți obține la fel de mult.
2. Genunchi rigid
Aceasta este o greșeală obișnuită care te face să arăți ca și cum ai ascunde colanții sub acea rochie. Pentru o plimbare mai moale, mai elegantă, trebuie să vă dezlegați de genunchi. Nu prea mult, totuși. Fiți atenți la modul în care reacționați genunchii atunci când purtați adidași, pentru asta ne propunem. Moale, dar de încredere.
3. Mergând pe vârful degetelor de la picioare
În afară de a arăta amuzant, acest lucru vă va introduce blistere dureroase. Lăsați tehnicile de furiș la ninja și mergeți folosind ritmul de mărime normală solidă. Stai întotdeauna pe călcâiul tău mai întâi, apoi degetele de la picioare. Mergeți cu un picior în fața celuilalt, ca Marilyn Monroe. Asta îți va oferi oboseala. Nu te lupta - lasă ritmul ritmului tău natural să te conducă.
4. Nu vă înclinați înapoi
Trucul în pasarelă sigură de sine este activarea abs-ului tău! Acest lucru vă va stabiliza partea inferioară a spatelui. Îndreptați-vă, împingeți sânii înainte și umerii înapoi, nivelați-vă capul cu picioarele și priviți chiar în fața voastră.
Primul lucru de care trebuie să vă obișnuiți este să vă transferați greutatea pe degete. Trebuie să fiți conștienți de acest lucru înainte ca volumul de pompe să vă încurce în public. Pentru a înțelege ce este să fie cu tocuri înalte, vă sugerăm să practicați în intimitatea casei dvs. - să mergeți pe vârful degetelor purtând ciorapi sau șosete simple.
Exersează până te obișnuiești să transmiți greutatea corpului pe degete în timp ce mergi. Încercați să vă echilibrați în timp ce mergeți; acest exercițiu va ajuta la întărirea articulației gleznei, care este cel mai bun tovarăș al tău în timpul zilei petrecute cu tocuri înalte.
După ce ați stăpânit acest tip de accident vascular cerebral, este timpul să urcați călcâiul înalt. Pentru început, vă recomandăm ca alegerea dvs. să se încadreze pe un toc normal. Ar putea fi „călcâiele pisicii”, a căror înălțime variază între 3,5 și 5 cm. Ziua petrecută în aceste tocuri vă va da un bun simț despre cum este să vă petreceți o zi cu tocuri înalte.
Înainte de a trece la un toc mai înalt, este necesar să te pregătești în interiorul casei tale, înainte de a deschide ușa și de a întâlni lumea în aceeași pantofi. O modalitate de a vă pregăti pentru mersul pe tocuri înalte este să pregătiți articulațiile pe o banda de alergare. Puneți pantofii și stați pe banda transportoare. Programează banda de alergare pentru a se deplasa cu viteză mică.
Apucați balustradele în timpul mersului pentru a vă ajuta să vă mențineți echilibrul în timp ce mergeți. După ce ai reușit să mergi ușor cu viteza minimă, crește-l. Asigurați-vă că țineți mâinile pe mânere, astfel încât să nu alunecați sau să cădeți. După ce ați stăpânit mersul pe călcâie pe o banda de alergare, este timpul să vă plimbați în jurul casei, pe scări și pe diferite platforme. Mersul pe podea este diferit de mersul pe covor, beton sau linoleum. Acest lucru va crește încrederea în sine. Nimic nu este mai rău decât mersul pe călcâie înaltă când ai blistere.
Felicitări! Acum ești gata de plecare! Cu toate acestea, vă recomandăm o scurtă plimbare prin împrejurimile casei dvs. înainte de a merge în oraș. Acest lucru va introduce un sentiment de cum se simte când imprimați pe noroi sau când intrați într-o fisură în beton - toate lucrurile pe care nu le puteți experimenta acasă. Pentru început, evitați să purtați tocuri pentru ieșiri lungi. Amintiți-vă, nu le puteți scoate atunci când picioarele încep să se umfle sau să producă un alt disconfort.
Vedeți videoclipul de mai jos și aflați informații mai utile despre cum să mergeți cu tocuri înalte.
De fiecare dată când purtați cu succes tocuri înalte, veți avea mai multă încredere. În primul rând, amintiți-vă să vă alegeți înțelepciunea și să vă distrați când le cumpărați. Pantofii pot spune multe despre persoana care îi poartă, deoarece rămân unul dintre cele mai căutate detalii despre o femeie.
