Creșterea copiilor și antrenamentul sunt două dintre cele mai grele locuri de muncă, însă aceste mămici de fitness ale Instagram-ului fac să pară ușor în timp ce arată minunat.
Dacă întrebi vreun părinte care este cel mai greu, lucrându-și 9 - 5 în mod obișnuit sau cresc copiii, cei mai mulți dintre ei îți vor spune creșterea copiilor.
Am fost cu toții acolo la 5 ani, când părea că singura noastră misiune a fost să ne înnebunească părinții și suntem siguri că nu s-a schimbat pentru această generație de copii mici.
Cele mai bune mame ale noastre de fitness din Instagram își asumă două provocări: creșterea copiilor și antrenament. Deja este greu să găsești timp pentru a face exerciții fizice, dar aceste femei fac ca munca să pară ușoară și fără efort.
Nu numai că majoritatea acestor mămici fac timpul distractiv pentru ele și pentru copiii lor, dar reușesc întotdeauna să găsească modalități uimitoare de a le încorpora în antrenament.
@GASYA
Un videoclip postat de Gaukhar Akhmetova-Atherton (@gasya) pe 10 mai 2016 la 10:35 PDT
Urmăritori: 92.3k
Dacă ați fost vreodată speriat la un spectacol Cirque Du Soleil, veți iubi Gasya. Această artistă Cirque Du Soleil își ia abilitățile și fitnessul oriunde merge.
Ea și familia ei pot fi văzute făcând poze frumoase pe țărmurile nisipoase, suporturi de mână în mijlocul oceanului și chiar mai mult pe locul de joacă. Fericită de a-și arăta familia, îi vei găsi pe soțul și copiii ei care ajută cu o poză sau o atârnă de pe umeri.
@EMINEDIILEK
Un videoclip postat de Emine Dilek (@eminediilek) pe 9 mai 2015 la 10:14 pm PDT
Urmăritori: 96,8k
Este rar când nu vei găsi acest antrenor de fitness și iubitor de yoga într-o poziție complexă pe pagina ei. Cu o abundență de poziții care îi demonstrează forța și flexibilitatea brațului, încă ne trezim când îi găsim posturile cu capul în sus, echilibrate și sprijinite pe cap.
@OURFITFAMILYLIFE
Un videoclip postat de Julie Baird-Fit Mom Adventures (@ourfitfamilylife) pe 27 martie 2016 la 19:30 PDT
Urmăritori: 121k
OurFitFamlyLife ar putea fi cel mai adorabil duo de fitness pentru mama și fiul de pe Instagram. În timp ce Julie, proprietarul paginii, lucrează la ea acasă, veți vedea adesea fiul ei alergând în cadru și încearcă să completeze exercițiul cu ea. Pe pagina ei, veți găsi împingători sau ghemuți cu fiul ei pe spate și brațele ridicate cu el ca greutate.
@DIARYOFAFITMOMMYOFFICIAL
Un videoclip postat de Sia Cooper (@diaryofafitmommyofficial) pe 26 aprilie 2016 la 8:00 PDT
Urmăritori: 130k
Când începem călătoria noastră de fitness, o mare parte din ea este dieta noastră. Sia Cooper, care conduce DiaryOfAFitMommyOfficial, arată o abundență de exerciții, precum și opțiuni alimentare sănătoase, dar delicioase.
Trecerea rutinei de antrenament de la normal la cea gravidă poate fi uneori o sarcină dificilă, dar din fericire pentru toate mamele care se așteaptă, multe dintre antrenamentele ei sunt prezentate în timp ce ea este însărcinată.
@BABY_FITGYM
Un videoclip postat de Kristy Ardo și Tucker (@baby_fitgym) pe 13 mai 2016, la 09:22 PDT
Urmăritori: 146k
În timp ce majoritatea mamelor din această listă își vor face copiii să li se alăture pentru câteva antrenamente, Baby_FitGym nu este niciodată fără fiul ei adorabil. Fie că se antrenează acasă, la sală sau în parc, acest duo de mamă și fiu se distrează în timp ce stau activi.
@NANA_HEALTH
Un videoclip postat de? NaNa? (@nana_health) pe 11 mai 2016 la 4:32 am PDT
Urmăritori: 150k
Nana_Health este instructorul „No Gym”. După cum se arată clar pe contul ei de Instagram, majoritatea exercițiilor sale au loc la ea acasă alături de cei doi copii ai săi. Ca antrenor online, ea creează ghiduri de antrenament și planuri de masă, dar am fost lipiți de exercițiile ei de antrenament cardio, rezistență și rezistență.
@LAURASYKORA
Un videoclip postat de Laura Kasperzak (@laurasykora) pe 30 aprilie 2016 la 15:21 PDT
Urmăritori: 1.1m
Deși yoga este despre minte, este vorba și despre corp, iar LauraSykora știe cu siguranță cum să o folosească pe a ei. Cu picioarele drepte, vârfurile de la vârf și membrele flexibile, este capabilă să-și îndoaie corpul după bunul plac.
Pagina ei prezintă poze îndrăznețe, dar preferatele noastre sunt pozele de tranziție cu fiica ei atârnată de spate.
@ALEXAJEANFITNESS
Un videoclip postat de Alexa Jean Brown (@alexajeanfitness) pe 11 martie 2016 la 10:33 PST
Urmaritori: 2m
AlexaJeanFitness trăiește o viață fabuloasă, iar primul gust al acesteia este pe Instagram. Cu propriul său site web, care prezintă provocări de 30 de zile pentru ab, picior și fund, corpul ei este un testament al propriilor sale metode.
Această mamă de fitness este cunoscută că își duce antrenamentele la plajă sau le face chiar în camera de zi cu fiica ei cea mică. Ocazional călătorind ca parte a stilului său de viață ocupat, ea arată chiar cum să profite de obiectele din camera de hotel pentru a vă ajuta cu exercițiile.
Ești motivat încă? Noi suntem! Aceste mame de fitness au tehnici grozave, obiceiuri uimitoare și copii adorabili și nu lasă nimic să le încetinească.
V-au convins aceste mămici să continuați să lucrați sau să începeți înapoi unde ați plecat în rutinele de exerciții anterioare? Aveți de gând să adoptați oricare dintre metodele lor? Spuneți-ne în comentariile de mai jos!
În timpul pauzei de apă, asigurați-vă că consultați Instagram-ul oficial al OrandaStyle pentru inspirație zilnică și lucruri care ne plac!
