Mai simți că ai respirație urâtă chiar și după periajul corespunzător, gâdilare sau ars? Poate fi și alte motive care îl determină pe care poate nu le cunoști.
Lucrurile pot fi total jenante atunci când cineva îți șoptește discret despre fumurile tale mai puțin decât plăcute. Ce este mai jenant este dacă acest lucru se întâmplă în timpul evenimentelor importante - prezentări de muncă, interviuri de muncă, prima întâlnire - îl numiți.
Dar mi-am spălat dinții și m-am ghemuit, tu protestezi pentru tine, de ce mai am respiratia rea? Optzeci la sută din toate cazurile de respirație urâtă provin din surse orale (cum ar fi gingivita, purtările dentare, particulele de alimente prinse între dinți, umpluturile crăpate și altele asemenea). Celălalt 20% este însă cauzat de alți factori care nu au legătură cu gura și cu dinții. Iată câțiva dintre cei mai surprinși factori care pot cauza respirația urâtă pentru dumneavoastră:
# 1 Probleme de apa de gura
Uneori vinovatul pentru respirația ta rea poate fi apa de gură pe care o folosești. În timp ce s-ar putea să simți efectele sale proaspete imediat după ce te gargară, câteva momente mai târziu prospețimea a dispărut și gura uscată este ceea ce ai mai rămas, iar uscăciunea îți poate vrăji problemele cu respirația. Când vine vorba de alegerea apei de gură potrivite, căutați o apă de gură care conține puțin sau fără alcool pentru a vă împiedica să se usuce și ca respirația să nu devină învechită.
# 2 Răcelile și medicamentele
Dacă aveți o răceală, păstrați țesuturile și unele gumă la îndemână. Nasele curgătoare te împiedică să inhalezi direct prin nas, așa că ești obligat să ții gura deschisă. Gura se usucă și bacteriile se învârt pentru a-ți invada gura, ceea ce te duce să experimentezi respirația rea. Aceasta este regula generală: cu cât este mai uscată gura, cu atât mai multe bacterii se pot multiplica și cu atât mai rău îți devine respirația. De asemenea, ar trebui să fiți atenți dacă luați medicamente, deoarece unele medicamente vă pot cauza gura să se usuce și să diminueze producția de salivă.
Răcelile, alergiile și problemele de sinus pot provoca, de asemenea, picurare nazală post, ceea ce înseamnă că unele mucoase sau lichide nazale pot curge din spatele gâtului, ceea ce poate găzdui creșterea bacteriană care se poate manifesta și în respirația urât mirositoare.
# 3 Salt la micul dejun
Faceți mai mult timp pentru micul dejun în rutina zilnică. Mersul pe stomacul gol după postul de-a lungul nopții poate provoca creșterea acidului din stomac, creând un miros destul de înțepător. Acest tip de respirație urâtă nu dispare odată cu periajul și clătirea. Dacă vă grăbiți să lucrați, puteți lua o bucată de fructe sau măr. Nu contează ce mănânci (sau cât de puțin mănânci) atâta timp cât pui ceva în burtă.
# 4 Respirație cu gura
Unora le place să respire cu gura, iar unii ar putea să nu observe că o fac deloc. Respirația prin gură o face să se usuce și ea.
# 5 Probleme dietetice
Multe persoane care doresc să piardă, de obicei, tind să-și reducă aportul de carbohidrați. Sari peste paste, pâine, orez și altele asemenea. Cu toate acestea, scăderea cantității de carbohidrați din alimentația dvs. poate duce, de asemenea, la respirație rea. Atunci când corpul tău procesează o cantitate mare de proteine, produce mult amoniac, care este eliminat prin respirație. Procesarea frecventă a amoniacului și producerea de cetone duc respirația la mirosul putred și dezgustător.
# 6 Alcool
Da, ai auzit corect. Husa de noapte (sau băuturile de petrecere) poate provoca și respirația urât mirositoare. Acest lucru se datorează faptului că alcoolul usucă gura, ceea ce îl face un loc minunat pentru ca bacteriile să prospere.
Tocmai când credeți că respirația urâtă poate fi cauzată doar de gingivită sau uitând să vă spălați dinții sau să spălați spălarea gurii, în cele din urmă aflați că există motive de fapt surprinzătoare. Nu-i lăsa pe aceștia să te prindă!
Ce poti sa faci
Aruncați peria, periați, gargarați în mod regulat și luați timp pentru a vă vedea dentistul cel puțin de două ori pe an și faceți aceste lucruri următoare pentru a vă ajuta gura să miroasă bine. Dacă există și alți factori care stau la baza lor, atunci nu trebuie să te bazezi doar pe ață, periaj și spălare. Încercați să vedeți dacă aveți oricare dintre aceste cauze neașteptate. BEI alcool? Respiră de obicei cu gura deschisă? Suferi de rinită alergică? Puneți-vă aceste întrebări și puteți primi doar câteva răspunsuri. Când o faceți, puteți lua apoi măsurile necesare pentru a rezolva orice problemă pe care o puteți avea.
Din când în când întâmpinați respirații rele? Ce crezi că îl provoacă?
