A fi conștient de sine este o problemă care afectează femeile încă de la începutul timpului. Cu aceste sfaturi, îți vei recăpăta încrederea și vei pune capăt acestei probleme.
Doamnelor, de ce suntem atât de grele cu noi înșine? De ce suntem atât de critici? Indiferent de sursa nesiguranței tale - indiferent dacă este din social media, comentariile oamenilor sau dimensiunile vestimentare - insecuritățile tale pot dispărea.
S-ar părea că a fi critic cu noi înșine este învățat încă de la început. Să te privești în oglindă și să urăști ceea ce vezi sau să te plimbi într-o ținută și să-ți dai seama că atât de neplăcut nu este un bun mod de a trăi viața.
Ce este mai rău sunt reclamele, modelele, dimensiunile magazinelor și persoanele care alimentează aceste nesiguranțe.
Nu trebuie să fie așa. De fapt, puteți schimba cu ușurință acest lucru. Acum, sunt sigur că te gândești cum sau unde mă înscriu. Ei bine, nu este nevoie să vă înscrieți.
Acesta nu este un drog minune sau un refugiu care te trimite într-o insulă amazoniană. Acesta ești tu: totul coboară la tine. Iată cum să nu fii critic sau conștient de sine.
Cum să nu mai fii conștient de sine despre corpul tău
În primul rând dimineața, priviți-vă în oglindă în timp ce purtați ținuta aleasă pentru ziua respectivă. Spre deosebire de basm, nu veți întreba cum arătați; vei sta în fața oglinzii și vei spune cel puțin cinci lucruri care îți plac despre tine.
Pentru ca acest lucru să funcționeze mai bine și să aibă rezultate mai rapide, încercați să nu repetați aceleași gânduri în fiecare zi. Dacă este o zi în care ai o întâlnire sau o noapte de fete, s-ar putea să vrei să faci asta nu numai dimineața, ci și mai târziu în ținuta pe care o vei purta în acea noapte.
Cheia pentru ca aceasta să fie eficientă și să funcționeze este să stai un timp în fața oglinzii, să gândești cu adevărat și să aplici gândurile pozitive. Nu încurajați și nici nu gândiți la nimic negativ de la distanță; dacă o faci, împinge-l din cap imediat.
Tulburare conștientă de sine și negativitate
Ignorarea negativității este, de asemenea, esențială. Influențele negative ar putea fi oameni și comentarii nepoliticoase care te fac să te simți oribil chiar și fără niciun motiv. Dacă acesta este cazul, trebuie să le reglați.
Amintiți-vă cele cinci puncte din cele anterioare și, într-un fel, faceți o mantră din cele cinci puncte. Cu toate acestea, una dintre cele mai negative influențe pe care majoritatea oamenilor nu le observă este chiar ei înșiși când văd un anunț pe media.
Majoritatea femeilor sau chiar fetelor tinere care văd aceste reclame se bat pentru că nu arată modelul. Pentru ei, modelul este ceea ce societatea și bărbații consideră atractivi.
Văzând aceste anunțuri nu ar trebui să creeze o influență suficient de puternică atunci când începem să ne gândim de ce nu suntem slabi, drăguți, tonificați sau slabi. Acum, a fi supraponderal nu este sănătos și, dacă este cazul, atunci schimbările de exerciții fizice și alimentare sunt importante.
Cu toate acestea, în majoritatea scenariilor, este important să nu te schimbi. Modelele din aceste reclame nu sunt doar photoshopate, dar pot fi, de asemenea, ușor nesănătoase.
Cheia pentru a stabili negativitatea este să înveți să te iubești pe tine însuți și să ai încredere în loc să te atați de ceea ce nu pari. Făcând acest lucru, vă veți trezi într-o zi și toate negativitățile vor dispărea și veți fi rezolvate oficial.
Conștiința de sine vs conștiința de sine
Dacă aveți de gând să vă schimbați pentru alți oameni sau să mergeți cu ceea ce este în trend social, atunci nu. Acest lucru poate fi nesănătos și, de asemenea, vă va face mai puțin încrezător.
Cel mai bun mod de a schimba este de a schimba ceea ce dorești cu adevărat. Aceasta nu numai că este sănătoasă, dar vă va satisface și vă va spori încrederea, întrucât merge cu imaginea dvs. ideală despre voi, nu imaginea ideală pe care o au alții sau media. Acest lucru vă va ajuta, de asemenea, să rămâneți încrezători.
Cum să nu mai fii conștient și timid
Acest lucru este crucial. Dacă nu ești încrezător sau nu lucrezi la crearea încrederii tale, atunci de fiecare dată când cineva face un comentariu sau vezi ceva care te duce jos, îl vei crede și va intra în acea rută de a nu-i plăcea ceea ce vezi.
Încrederea este vibrația bună care vă protejează de rău. Cu cât ai mai multă încredere, cu atât vei fi mai bun și cu atât te vei simți mai nesigur.
De asemenea, este esențial să vă amintiți să evitați negativitatea și să eliminați toată negativitatea din viața dvs. chiar dacă acest lucru înseamnă să lăsați în urmă prietenii, familia sau partenerul dvs. - da, este greu, dar te va face să te simți mult mai bine și te va ajuta să crește încrederea și întâmpină alegeri mai bune de stil de viață.
Fiecare sfat enumerat mai sus te va ajuta să te simți încrezător și vei începe să crezi în tine pe deplin. Dacă mai aveți sfaturi despre cum să nu sunteți nesiguri, nu ezitați să împărtășiți!
