Adesea, o femeie ar dori să schimbe data perioadei următoare, din diferite motive ca: o călătorie, un eveniment, un proiect sau altul important. Cu toate acestea, nu este deloc ușor să accelerezi ciclul menstrual, dar există câteva metode naturale care pot fi de mare ajutor.
Mai jos sunt prezentate câteva sfaturi despre remedierea caselor cu privire la modul de accelerare a perioadei dvs. fără a lua substanțe chimice sau pastile.
Avertizare:
Consultați întotdeauna medicul înainte de a face orice tratament naturist și amintiți-vă să discutați cu el motivul pentru care doriți să vă accelerați ciclul menstrual.
Cada de baie fierbinte
Cada cu hidromasaj este una dintre cele mai populare metode de a accelera perioada. Înmuierea în apă fierbinte crește căldura corpului. Căldura vă relaxează mușchii abdominali și, în același timp, încurajează dilatarea și crește fluxul de sânge din uter.
Seturi de încălzire și pachete calde
Seturile de încălzire și ambalajele calde funcționează la fel ca apa caldă - produc căldură în organism, care la rândul său dilată vasele de sânge și încurajează fluxul de sânge.
Vitamina C
Doze mai mari de vitamina C pot înfometa uterul progesteronului, care la rândul său ajută la descompunerea pereților uterului. În acest fel, venirea perioadei menstruale este accelerată.
Beti multa apa in timp ce consumi Vitamina C si consulti medicul atunci cand iei doze mai mari de orice fel de vitamine.
Exercițiu fizic
Exercițiul fizic este o altă metodă utilă pentru a accelera perioada. Îmbunătățește circulația și poate accelera apariția sângerărilor menstruale, ameliorează în același timp crampele menstruale și balonările. Cu toate acestea, asigurați-vă că nu exagerați, pentru că exercițiile fizice excesive vă pot determina să vă săriți perioadele.
Acupunctura și acupresura
Acupunctura și acupresura pot stimula puncte specifice asociate circulației și fluxului de sânge. Ele pot ajuta la întărirea organelor reproducătoare, făcându-le să funcționeze mai bine.
Cu toate acestea, aceste două tehnici pot, de asemenea, să vă oprească complet ciclul menstrual și, prin urmare, este recomandat să discutați cu terapeutul dvs. și cu medicul, înainte de a începe tratamente de acupresiune sau acupunctură.
Petrecerea timpului cu alte femei
Este bine știut că, atunci când vă asociați frecvent cu alte femei, ajungeți să obțineți perioade în jurul aceluiași timp. Dacă prietenii tăi își așteaptă perioada mai devreme decât tine, încearcă să rămâi alături de ei cât mai bine.
Sfaturi alimentare
- În primul rând, reduceți sau evitați complet alimentele sărate. Excesul de sodiu poate provoca retenția de lichid, care la rândul tău îți poate agrava simptomele menstruale, cum ar fi balonarea și umflarea.
- Mâncați alimente care conțin cantități mari de caroten, precum papaya, dovleac, morcovi, caise, piersici, spanac, etc. Acestea vă vor ajuta să vă pregătiți data perioadei.
- Combinați o linguriță de pulbere de jaggery cu ½ o linguriță de pulbere de turmeric și dizolvați amestecul într-un pahar cu apă. Bea-o o dată sau de două ori pe zi, cu aproximativ 15 zile înainte de data scontată a perioadei tale. Jaggery, și turmeric, ambele au capacitatea de a crește căldura corporală și, prin urmare, ajută la pregătirea ciclului menstrual.
- Mănâncă multă carne roșie - are, de asemenea, capacitatea de a produce căldură în organism și, prin urmare, grăbește-ți perioada.
Evitați situațiile stresante
Stresul poate influența nivelul hormonilor corpului și poate întârzia perioada dvs., determinându-l să ajungă mult mai târziu decât se aștepta. Deci, asigurați-vă că vă mențineți nivelul de stres la minimum și exersați câteva tehnici de relaxare.
Ceaiuri din plante
Există multe plante medicinale care au capacitatea de a induce menstruația. Aceste ierburi se numesc emmenagogi și funcționează stimulând sistemul reproducător și fluxul de sânge. Cu toate acestea, acestea vă pot afecta nivelul hormonilor și pot provoca multe alte reacții adverse, de la ușoare până la severe. Prin urmare, este recomandat să consultați medicul înainte de a lua unul dintre ele.
Cele mai blânde dintre aceste ierburi sunt mușețelul, pătrunjelul, ghimbirul, galbenul, feverfew, rozmarinul, salvia și frunza de zmeură roșie. Alte ierburi mai puternice includ negru Cohosh, ienupăr, Pennyroyal, Angelica, Savin, Rue, Asafetida, Queen Annes Dantelă semințe sau rădăcină și Tansy.
Dacă aveți alte sfaturi naturale și eficiente despre cum să accelerați perioada, vă rugăm să le împărtășiți cu noi în secțiunea de comentarii de mai jos! Cu siguranță vor ajuta multe alte femei.
