Nu-ți place ce vezi când te uiți la tine? Iată un ghid ușor despre cum să schimbați asta.
Este greu să te iubești când ești bombardat constant cu mesaje din partea societății care îți spun că există mai multe lucruri în neregulă cu corpul tău. Cu toții am simțit aceste presiuni, dar acum este timpul să începeți să vă iubiți corpul. Așa îi spuneți societății „să-l lipească acolo unde soarele nu strălucește”.
Identificați „defectele”.
SursăPentru a începe, va trebui să faceți ceva inconfortabil: va trebui să identificați un „defect” pe care îl credeți. Alegeți un singur lucru, parcurgeți pașii și apoi alegeți un alt „defect” și clătiți și repetați.
Pentru mine, îmi era de bărbierit picioarele. Motivul pentru care nu mă bărbieresc picioarele este pentru că nu cred în schimbarea corpului de forma sa naturală. Sunt frumoasă fără nicio modificare.
Recunoașteți mesajele societale.
Acum trebuie să vă mențineți ochii deschiși și să observați ce mesaje a transmis societatea cu privire la „defectul” dvs. acestea apar de obicei sub formă de reclame. Așadar, pentru mine, au fost toate reclamele despre epilarea cu ceară și bărbieritul - mesajul mai profund fiind că picioarele neschimbate sunt neatinse și neigienice.
Sunt valabile aceste mesaje?
Deci, aceste anunțuri spun adevărate? Nu. Nu credeți niciodată nimic într-o reclamă de frumusețe. Nu mă credeți? Este în regulă, dar iată câteva lucruri alimentare pentru gândire: un studiu științific recent a descoperit că 80% din afirmațiile industriei cosmetice sunt toate minciuni. Iată chestia: aceste companii vor doar banii tăi. Industria frumuseții este o industrie multimilionară, astfel încât aceste companii te vor face să te simți rău în tine, dacă înseamnă că primesc o zi de plată. Nu cumpărați în minciuna lor.
Deci, să ne uităm la afirmația potrivit căreia picioarele neschimbate nu sunt igienice. Dacă acest lucru ar fi adevărat, atunci de ce oamenii nu se rad? De fapt, ar trebui să experimenteze o presiune mai mare de bărbierit, deoarece bărbații sunt în mod natural mai păr. Deci, nu voi fi de acord cu privire la frontul neigienic. Dar atracția? Iată chestia: încrederea este ceea ce este cu adevărat atractiv. Dacă credeți că sunteți atractiv, alți oameni vă vor vedea în acest fel.
Flaunt a spus „defecte”.
SursăAceasta revine la încredere. Deci, acum când știi că aceste companii te mint și vrei să începi să-ți iubești corpul, cum începi? Expunere. Trebuie să vă expuneți „defectul” în lume și să vă acceptați pe voi înșivă.
Dacă nu îți place greutatea ta, poartă un bikini. Dacă nu îți plac părul ondulat, poartă-l. Pentru mine, însemna că voi ieși cu picioarele păroase la vedere. Cu toate că este foarte greu să începeți, așa că veți avea nevoie mai întâi de niște pași pentru copii.
Am început să port pantaloni lungi de 3/4 care arătau puțin păr. În felul acesta m-am încurajat încet să-mi desfac picioarele pline.
Realizează unde diferiți tu și societatea.
Va exista o suprapunere între ceea ce tu și societatea găsești frumoasă. De exemplu, s-ar putea să descoperiți că preferați picioarele neschimbate și că este bine. Dar, uneori și, uneori, mă refer adesea, interiorizăm ceea ce ne spune societatea.
Deci, de unde știi că îți plac cu adevărat picioarele neschimbate și că societatea nu ți s-a bătut în cap? Trebuie să faceți opusul complet. Bare aceste picioare și numai atunci când le accepți pe deplin în gloria lor păroasă, atunci poți lua o decizie autentică cu privire la faptul că preferi sau nu picioarele neschimbate.
Spuneți-vă că sunteți frumoși.
Totul revine la modul în care te privești. Nu permiteți altor persoane să definească frumusețea pentru dvs. Ești frumoasă chiar dacă cineva îți spune că nu ești. Tu ești propria definiție a frumuseții.
Nu vă faceți griji pentru nimeni altcineva.
Așa cum spuneam mai sus, dacă credeți că sunteți frumoși și atrăgători, atunci sunteți frumoși și atractivi. Dacă oamenii îți spun altfel, atunci întrebarea mea este: de ce mai sunt în viața ta?
Nu te înconjoară de otravă. M-am înconjurat de oameni buni, adevărați și fără judecată. Nu aveți nevoie de mulți oameni în viața dvs. atât timp cât sunteți înconjurați de oameni buni.
De asemenea, nu vă faceți griji cu privire la întâlniri. Când începeți să permiteți doar persoanelor autentice în viața voastră, partenerul dvs. ajunge să fie unul dintre acești oameni nejudecativi. De exemplu, iubitul meu nu-mi pasă nici măcar picioarele și de ce ar trebui?
Răspândiți mesajul.
Nu vreau să spun să ieși pe un colț de stradă și să îți predic credințele noi. Menționează-l în treacăt. Dacă cineva mă întreabă de ce nu m-am bărbierit, le spun că mă iubesc prea mult ca să las societatea să-mi dicteze cum ar trebui să-mi văd corpul.
Nu toată lumea va înțelege această viziune, dar în cele din urmă ceea ce spuneți va avea impact asupra altcuiva și le va elibera.
Așa cum o văd, singura viață pe care vreau să o trăiesc este una autentică și care nu este influențată de corporațiile în dolari multimilionari care încearcă să-mi distrugă stima de sine doar pentru a face o bătaie rapidă. Lasă un comentariu mai jos dacă te simți la fel.
