Ar putea stăpânul să curețe biletul pentru pierderea în greutate adevărată și finală? Continuați să citiți pentru a afla!
Cu faima din ce în ce mai mare a The Master Cleanse (celebrul colon de curățare la alegere la momentul actual), o mulțime de femei se întreabă dacă ar trebui să ia în considerare ștergerea propriilor intestine. Se grăbesc în magazin și își umplu căruțele cu lămâi, sirop de arțar și ardei cayenne (cele trei ingrediente în curățare), în speranța că și ei pot găsi fericirea în această concoacție.
Întrebarea devine: Este maestrul curățat într-adevăr biletul la pierderea în greutate adevărată și finală? Este ceva tu ar trebui să consideri? Va avea grijă de tot ceea ce te durează pe tine și pe corpul tău, așa cum proclamă mulți dintre utilizatorii săi?
Să aruncăm o privire și să vedem.
Ce este
SursăMaster Cleanse, numit și „Dieta limonadei”, este oferit de celebrități celebre precum Gwyneth Paltrow și Beyonce. De asemenea, au un citat de la Dr. Wayne Dyer pe site-ul lor care se lăuda cu efectele pozitive ale acestuia. Deci, ce este exact?
În esență, este rapid un suc de 10 zile care, potrivit site-ului lor web, „oferă o cantitate sănătoasă de calorii și nutrienți potriviți special pentru pierderea în greutate și curățare, ținând în același timp sistemul digestiv și permițând organismului să se vindece în mod natural.” Implică amestecarea un amestec de două linguri de suc stoarse proaspăt dintr-o lămâie, două linguri sirop de arțar și o zecime o linguriță de pulbere de piper de caiană cu 8 uncii de apă pură și bea 6-12 pahare din toată ziua.
De asemenea, ei doresc să luați un ceai laxativ înainte de culcare și să începeți prima sau a doua zi cu un „Flush Water Salt”. Acesta este încă un amestec de două lingurițe de sare de mare non iodată și un sfert de apă caldă, care este conceput pentru a vă face să mergeți la baie de 3-7 ori. (Cu toate acestea, ei avertizează că este dificil să coborâți, așa că este posibil să doriți să îl strângeți, astfel încât să nu-l aruncați înapoi.)
Puteți face „Ease-In” de 3 zile, ceea ce vă permite să eliminați încet alimentele din alimentația dvs., sau puteți săriți direct și să începeți curățarea. De asemenea, au o opțiune „Ease-Out” de 3 zile, pentru a-ți obișnui corpul să consume din nou mâncare reală.
Mai sunteți interesat de proces și credeți că ar putea fi pentru dvs.? În primul rând, veți dori să știți ce cred unii experți în sănătate, astfel încât să puteți lua o decizie informată și inteligentă.
De la experții în sănătate
Deși The Master Cleanse tocmai a intrat recent în ochii publicului, această curățare este de peste 50 de ani. Așadar, o mulțime de profesioniști din domeniu au avut timp suficient pentru a cântări (fără niciun punct de vedere intenționat) cu privire la ceea ce cred ei că urmează acest rapid.
Site-urile de încredere, cum ar fi WebMD, îl avertizează numindu-l „periculos pentru sănătatea ta”. Ei continuă să spună că, „Nutriționiștii subliniază că planul Master Cleanse Diet lipsește de toți nutrienții esențiali: calorii, vitamine, minerale, proteine, carbohidrați, fibre și grăsimi.”
Aceștia recunosc că veți pierde în greutate atunci când urmați planul, dar numai pentru că aportul caloric este atât de scăzut - în jur de 650 de calorii pe zi. De asemenea, atunci când vă curățați colonul în acest mod, scăpați de bacteriile bune care este de fapt sănătos pentru corpul tău, chiar și cu răul, ceea ce nu este o consecință de dorit.
Știri din SUA Sănătate este de acord. Ei afirmă că, „dacă sunteți sănătoși, încercați Master Cleanse o dată, probabil, nu vă va răni.” Cu toate acestea, ei avertizează, de asemenea, că vă puteți configura pentru problemele de sănătate viitoare, cum ar fi deficiențele de vitamine și minerale, un răspuns imun slab și poate chiar complicații cardiace și renale.
Bine, așa că mulți profesioniști nu sunt adevărați susținători ai The Master Cleanse, dar ce cred cei care au încercat-o? Care sunt rezultatele obținute și care sunt ei pentru sau împotriva ei?
De la cei care l-au încercat
SursăÎntr-o postare publicată pe site-ul Vogue, Jeffrey Steingarten scrie o poveste amuzantă despre experiența sa cu această faimoasă dietă și curățare. El este destul de sincer în legătură cu faptul că a avut pozitive și negative.
Pe partea strălucitoare, pielea lui era mai limpede ca niciodată (chiar provocând o pată roșie pe care o dispăruse de ceva vreme), avea un bun simț al gustului și mirosului și acum cere mai puțină sare în mesele sale. Cu toate acestea, unele dintre aspecte negative includeau recâștigarea cea mai mare parte a greutății pe care a pierdut-o (după numai trei zile), durerile de cap, incapacitatea de concentrare și probleme de funcționare în general.
Dar, el a subliniat că soția lui încă o făcea și trăia rezultate grozave. De asemenea, el a recunoscut că poate a înșelat din când în când, ceea ce ar fi putut avea un efect asupra succesului său general (sau a lipsei acestuia).
Alte persoane raportează și rezultate mixte. Mulți dintre ei se referă la energia crescută pe care o simt, dar cei mai mulți spun că este doar inițial. După doar câteva zile, fără mâncare, s-au simțit slăbiți și letargici. (Se pare că poate provoca, de asemenea, limba ta albă, deoarece acesta pare a fi un efect secundar comun.)
Desigur, cei care au rămas în curățenie, așa cum au fost îndrumați, au pierdut o cantitate decentă de greutate. Dar, o mulțime de oameni au raportat că au câștigat totul înapoi.Și-au exprimat frustrarea că au îndurat zece zile de a bea sucul doar pentru a fi nevoiți să revină la unul pătrat. Unii dintre ei chiar au câștigat mai mult decât au pierdut.
A existat, de asemenea, disconfortul abdominal pe care mulți dintre ei l-au întâmpinat din cauza pauzelor continue ale băii. Le-a făcut să se simtă mai ușoare, dar le-a făcut și iritabile și pline de dispoziție.
Punându-l cu totul
Există câteva atribute pozitive pentru The Master Cleanse și o mulțime de negative. Cei mai mulți comentatori au raportat ambele, deși există încă unii care susțin că a fost bine.
Dacă încă mai aveți în vedere, este întotdeauna bine să obțineți eliberarea medicului mai întâi doar pentru a vă asigura că nu veți provoca mai mult rău decât bine. Și ascultă-ți corpul. Dacă încercați și ceva nu vi se pare corect, poate ar trebui să vă reconsiderați.
Deci, acolo îl ai. Acum depinde de tine, deoarece alegerea este a ta.
