Vrei să știi să obții un păr mai sănătos și mai lung și să-ți îmbunătățești sănătatea generală? Nu căutați mai departe de acest ghid pentru realizarea părului visurilor tale.
Părul este un subiect important pentru majoritatea femeilor. Fie avem prea mult păr, fie nu avem suficient. Acest ghid se adresează persoanelor care își doresc părul lung, dar știm cu toții că obținerea acestuia este un proces lent, iar unii dintre noi nu avem multă răbdare.
Există atât de multe moduri menționate online pentru a obține părul mai lung, dar nu toate funcționează și nu toate sunt sigure de încercat. Vrei să știi că părul este mai sănătos și mai lung? Continuați să citiți.
* Nu uitați să faceți mai întâi un test alergic, dacă nu ați testat niciodată unele dintre aceste opțiuni. Nu trebuie să suferiți pentru a avea părul mai sănătos și mai lung.
1. Taie-l
SursăEste recomandat ca oamenii să-și taie părul, astfel încât să poată crește mai puternic și mai sănătos. Cel mai important, tăierea părului ajută să scapi de capetele despicate. Capetele despărțite apar atunci când acoperirea exterioară a părului se rupe. Ele încep la sfârșitul părului, dar se vor mișca dacă nu le veți trata.
Cel mai bun sfat este să vă tăiați capetele la fiecare două luni, cu excepția cazului în care aveți părul foarte deteriorat care va necesita o scurtă tăiere. Acest lucru va stimula creșterea părului. Cine știe: este posibil să fie tot ce ai nevoie pentru a îmbunătăți sănătatea generală a părului tău. Amintiți-vă că este vorba despre un echilibru de a vă simți moale și de a părea sănătos. De asemenea, vă recomand mai multe instrumente de condiționare și mai puțină căldură.
2. împletituri
Împletiturile sunt cu adevărat ușor de făcut și, cel mai bine, sunt gratuite. Cheia este să aveți împletituri pentru o perioadă lungă. Unii oameni spun că împletiturile nu ajută la creșterea părului, în timp ce alții spun că da.
Împletiturile împiedică ruperea. Cu toate acestea, dacă împletiturile sunt minuscule sau nu ai grijă de părul tău atunci când este împletit, în cele din urmă vor cauza ruperea. Câteva sfaturi bune dacă decideți să aveți împletituri: condiționați părul înainte de împletitură, aveți grijă de părul spălându-l, condiționându-l și hidratându-l și sprijați-l cu apă de două ori pe zi. Un alt beneficiu al împletirii este faptul că pot crea un val natural în părul altfel drept
3. Spuneți nu șampoanelor din silicon
Silicoanele fac părul neted și mătăsos și sunt prezente în șampoane și produse pentru păr. Ele creează doar iluzia că părul este sănătos și strălucitor. Ne dorim ca părul nostru să arate așa, dar ar putea fi și înfundarea foliculilor noștri de păr.
Aceasta înseamnă că părul nu mai crește și nu vrem să se întâmple asta. Pe măsură ce trece timpul, părul are doar o haină peste el. Nu este capabil să respire și este plat sau uscat.
O altă realitate este că marketingul și publicitatea îi atacă pe oameni să creadă că un șampon nu are silicon sau nu conține sulfați, astfel încât oamenii să-l cumpere. Pentru a fi sigur dacă un șampon nu conține sulfat sau silicon, verificați eticheta pentru ingredientele care se termină cu „-meticona”, cum ar fi: dimeticona, ciclometicona și fenil trimeticona. Un șampon clarificator bun va ajuta, de asemenea, la reducerea acumulării de produse.
4. Pastile anticonceptionale
SursăPilulele anticonceptionale au progesteron în ele. Progesteronul este un hormon care stimulează și reglează funcții importante, cum ar fi menținerea sarcinii, pregătirea corpului pentru concepție și reglarea ciclului menstrual lunar.
Acest hormon este, de asemenea, responsabil pentru creșterea părului și prevenirea căderii părului. De exemplu, există Creesterul cu progesteron și alte produse pentru căderea părului care conțin progesteron ca ingredient principal.
Puteți să vă creați propria versiune prin zdrobirea pastilelor pentru controlul nașterii și adăugarea acestora la șamponul vostru. Nu contează dacă au expirat. Se recomandă 10-15 pastile, ceea ce face ca această abordare să fie una dintre cele mai scumpe din această listă.
5. Șampon pentru tratarea alopeciei la cai
Tail RX este un șampon pentru tratarea creșterii părului cozii la cai. Tratamentul are trei trepte și este conceput pentru a menține starea și sănătatea părului. Primul pas este un demachiant, care este responsabil de pătrunderea foliculilor până la deblocarea celulelor pielii.
Al doilea este un întăritor care condiționează și întărește axul părului, în timp ce cel de-al treilea este un tratament care se lasă, care ajută la producerea mai multă keeratină și stimulează circulația sângelui.
Regimul în trei etape costă 76 de dolari și este creat de stilista de coafură celebră și câștigătoare, equestre amator Mary Brunetti. A fost creat pentru a ameliora problemele pielii, deoarece atunci când părul nu mai crește, nu este întotdeauna o problemă de păr. Un set durează trei luni sau 16 cereri, dar rezultatele diferă de la persoană la persoană.
6. Uleiuri
Uleiurile sunt foarte bune pentru orice tip de păr, deoarece adaugă strălucire. Sunt fantastici multi-taskers, deoarece funcționează ca un lubrifiant, așa că sunt minunați pentru detanglarea părului umed; un material de etanșare, astfel încât acestea sigilează cuticula și un mare protectant termic. Aplicația este, de asemenea, super ușoară și rapidă.
Cele mai bune uleiuri utilizate pentru creșterea părului sunt uleiurile de nucă de cocos, rozmarin, urs, muscă și ricin. Le puteți amesteca cu șampon sau puteți folosi individual. Nu uitați să le folosiți noaptea și să vă spălați părul ca de obicei dimineața. Unii dintre ei nu miros bine, dar mirosul nu este prea puternic. Aceste uleiuri pot fi folosite și pentru a promova creșterea sprâncenelor și genelor.
Nu există reguli stricte: puteți personaliza amestecul de uleiuri pentru tipul dvs. de păr sau necesitatea părului dvs., puneți-le în șampon sau puteți cumpăra produse pentru păr care au uleiuri în ele.Pe scurt, uleiurile sunt o alegere bună, deoarece promovează creșterea părului, adăugând în același timp umiditate.
7. Biotina
SursăBiotina este o vitamină care poate fi găsită în diferite alimente, dar în cantități mici. Este utilizat pentru a trata diferite afecțiuni, cum ar fi căderea părului, unghiile fragile, erupțiile cutanate la sugari (dermatita seboreică), diabetul și depresia ușoară. Se poate găsi și în anumite pastile și șampoane.
Doza de pilule recomandată este de 30 mcg pentru adulți (peste 18 ani) și femei însărcinate. Atât pilula, cât și șampoanele sunt minunate pentru părul nostru, dar cheia aici este răbdarea. Rezultatele pot varia, dar părul în cele din urmă începe să pară mai sănătos și mai voluminos.
8. Șampon pentru cai
Mane 'n Tail este un alt șampon pentru cai care poate promova părul mai sănătos, dar utilizarea excesivă poate duce la părul uscat și fragil. Șamponul este mai greu decât lichid. Dacă cumpărați șamponul de la un magazin agricol, acesta nu este prea scump, iar o sticlă tinde să dureze destul de mult.
Cu toate acestea, asigurați-vă că nu îl utilizați prea des sau într-o formă prea concentrată, deoarece poate avea efectul opus asupra părului. Urmăriți balsamul Color Protect, care conține frunze Equisetum Arvense (Coada de cal) și Aesculus Hippocastanum (Castan de cal) Semința și vă lasă părul simțit mătăsos.
9. Aloe Vera
SursăAloe Vera a fost folosit de secole pentru a trata multe afecțiuni în numeroase țări, printre care: Grecia, Egipt, India, Mexic, Japonia și China. Oameni buni ca Nefertiti și Cleopatra au folosit-o ca tratament de înfrumusețare, în timp ce Alexandru cel Mare și Cristofor Columb au folosit-o pentru a trata soldații răniți.
La începutul anilor 1800, Aloe Vera a fost folosit ca laxativ în Statele Unite, dar la mijlocul anilor 1930, a fost folosit și pentru tratarea dermatitei cu radiații cronice și severe. Este foarte bine pentru piele, deoarece lasă pielea să se simtă incredibil de moale.
Cu părul promovează o creștere mai puternică și mai sănătoasă. Folosiți versiunea de lichid limpede de la sine sau adăugați-o la șampon. Lasă-l înăuntru timp de 15 minute sau mai mult și apoi clătește-ți părul normal.
10. Metoda inversiunii
Această metodă devine foarte populară pe YouTube, dar terapia de inversare este de aproximativ mii de ani. De exemplu, în 400 î.H., Hipocrate - Părintele Medicinii - obișnuia să-și atârne pacienții cu capul în jos pentru a ameliora durerile de spate și presiunea asupra coloanei vertebrale, folosind un sistem complicat de scări și scripete.
El a spus că atunci când spânzurați corpul cu susul în jos, greutatea corpului dvs. „întinde” în mod natural coloana vertebrală și ameliorează tensiunea. Alții au mai susținut că inversarea corpului poate crește circulația, stimularea creierului, îmbunătățirea funcționării sistemului glandular și ameliorarea presiunii asupra organelor abdominale.
Pentru păr, țineți capul cu capul în jos timp de patru minute și masați-vă scalpul cu degetele. Nu depășiți cele patru minute pentru că puteți ameți. Faceți acest lucru doar pentru șapte zile. O altă opțiune este să folosiți uleiuri (calde sau reci) pe scalp.
Deși nu știam despre această metodă în mod specific atunci, am făcut acest lucru ca elev. Rezultatele au fost incredibile: în patru luni, părul mi-a crescut de la rădăcini până la urechile mele!
11. Șampon cu ceapă
O altă metodă care devine populară pe YouTube și care arată rezultate mai rapide este șamponul de opinie. Pentru a reduce mirosul, încercați să îl amestecați cu șamponul de nucă de cocos. Nu vă faceți griji: mirosul de ceapă dispare pe măsură ce părul se usucă.
Adăugați felii de ceapă într-un șampon și lăsați amestecul să stea timp de 15 zile pentru a permite șamponului să absoarbă vitaminele din ceapă. Ceapa este bogată în vitamina C, vitamina B6, calciu, magneziu, potasiu, germaniu și sulf.
Ele nu numai că promovează creșterea părului, dar, de asemenea, vindecă infecțiile scalpului, reduc pierderea părului, ameliorează mâncărimea și mătreața, deschid porii blocați și cresc circulația sângelui datorită sulfului pe care îl conțin - toate făcând părul mai puternic și mai strălucitor.
12. Scortisoara
SursăHerbalistii folosesc scortisoara pentru a trata infectiile, deoarece contine uleiuri volatile, cum ar fi eugenolul si acidul trans-cinamic, care au proprietati antifungice, antivirale si antioxidante. Deci, de ce îl folosim pentru creșterea părului? Deoarece crește circulația sângelui, curăță scalpul, stimulează foliculii de păr și ameliorează căderea părului.
Pentru amestec, aveți nevoie de o lingură de ulei de măsline, o lingură de ulei de nucă de cocos (opțional) și o linguriță de pudră de scorțișoară (nu ulei). Lăsați-l pe scalp timp de 15 minute și apoi spălați-vă părul. Puteți face tratamentul o dată pe săptămână, nu mai mult și trebuie aplicat doar pe scalp.
Unii oameni spun că mâncărime la început, în timp ce alții au avut reacții alergice la acesta, așa că amintiți-vă să faceți pretenția pentru a evita acest lucru. De asemenea, scortisoara ti-ar putea schimba culoarea parului intr-o nuanta mai deschisa.
13. Cafea
Sursă:Cofeina funcționează vizând DHT, hormonul responsabil pentru căderea părului. „DHT restricționează capacitatea foliculului de a produce creșterea părului”, spune Robert Dorin, D.O. ACOFP al grupului medical True & Dorin.
El a adăugat: „S-a demonstrat că cofeina stimulează alungirea axului părului, prelungește ciclul de creștere a părului și stimulează cheratinocitele matricei, care sunt celulele responsabile de creșterea părului”. Cu alte cuvinte, crește circulația sângelui scalpului și ajută la stimularea rădăcinilor părului.
Cafeaua este bogată în fitosteroli, ceea ce favorizează o retenție excelentă a umidității și o penetrare rapidă a produsului. Trebuie să aplicați cafeaua pe scalp pentru a vedea rezultatele. Există produse pentru păr care au cofeină în ele, dar prefer să folosesc cafeaua direct pe scalpul meu.
Puteți face un amestec cu acesta, de exemplu, folosind un ulei de preferință cu niște pudră de cafea.Lăsați-o timp de o oră sau aplicați-o înainte de a dormi. Cafeaua este de asemenea bună pentru tratarea celulitei și este un bun exfoliant pentru scalp și piele. Un posibil efect secundar, cafeaua îți poate întuneca părul sau îi poate oferi o ușoară nuanță roșiatică.
14. Gelatină fără aromă
Acest lucru nu numai că vă oferă un păr mai sănătos și mai lung, dar ajută la menținerea unghiilor mai sănătoase și mai lungi. Gelatina este o proteină obținută prin fierberea pielii, tendoanelor, ligamentelor și / sau oaselor cu apă. Se obține de obicei de la vaci sau porci. Aveți trei opțiuni atunci când vine vorba de încorporarea gelatinei în planul dvs. sănătos pentru păr.
Prima opțiune este să luați pastile de gelatină, pe care le puteți face introducând o cantitate mică de pulbere în capsule goale. Va trebui să luați o pastilă pe zi. A doua opțiune este să amestecați pudra de gelatină în băutura preferată dimineața.
În cele din urmă, puteți crea un gel de păr amestecând o lingură de pulbere cu o cană de apă, încălzindu-l și apoi introducându-l în frigider pentru a se seta. De asemenea, este posibil să faceți o mască de păr adăugând un pic de ulei de măsline în amestecul de gel. Cea mai ușoară soluție este pur și simplu să adăugați niște pudră de gelatină în șamponul tău.
După cum vedeți, obținerea unui păr mai sănătos nu trebuie să fie scump. Ați încercat vreuna dintre aceste metode? Sau, cunoașteți alte modalități eficiente de a vă îmbunătăți sănătatea părului? Vă rugăm să le împărtășiți tuturor cititorilor noștri.
