Tantra este de fapt o practică spirituală, așa că dacă vrei să știi să faci sex tantric, trebuie să înțelegi și baza spirituală a tantra înainte de a sări în pat cu cineva și să încerci așa-numitele poziții sexuale tantrice ...
Și, credeți-o sau nu, există multe exerciții tantrice și pentru single-uri - nu trebuie să fiți în relație pentru a începe să învățați și să practicați sex tantric.
Tantra - Povestea din spatele sexului tantric
Tantra este „tradițiile ezoterice ale hinduismului și budismului, care s-au dezvoltat cel mai probabil la jumătatea mileniului I CE. în unele dintre textele sacre ale hinduismului și budismului.
Au existat practici sexuale printre unele tradiții tantrice, dar sexul tantric (cunoscut și sub denumirea de neotantra) este de fapt mai mult un concept occidental. Pierre Bernard a introdus-o în America la începutul secolului XX, înființând clinici tantrice care au devenit foarte populare.
Deși nu există o modalitate „corectă” de a face sex tantric, cei mai mulți practicieni vorbesc astăzi despre activarea chakrelor, folosind energia Kundalini și adorând femininul divin. Chakrele se spune că sunt puncte de energie în care canalele de forță de viață (prana) se reunesc în corpul non-fizic (gândiți-vă la el ca fluxuri care se reunesc în anumite puncte din corpul vostru).
Există șapte chakre principale de-a lungul coloanei vertebrale, dintre care despre cea de la baza coloanei vertebrale se spune că conține Kundalini - o energie primară, care este descrisă ca un șarpe încolăcit, sau o femeie, care așteaptă trezirea. Este forța creației și a schimbării; deseori ilustrată ca mamă divină. Ca atare, are și conotații de fertilitate și energie sexuală.
S-a spus că atunci când energia Kundalini este trezită și se deplasează pe coloana vertebrală, ajungeți la o stare de meditație profundă, iluminare și binecuvântare. Mulți oameni practică yoga, în special yoga Kundalini, pentru a activa această forță prin mișcare, meditație și respirație.
Într-un anumit sens, ai putea spune că sexul tantric are de-a face cu implicarea activă a energiei Kundalini în sex și a vedea sexul ca pe un act sacru. În termeni mai practici, sexul tantric vă poate ajuta să interacționați cu corpul și cu partenerul; vă ajută să rămâneți prezenți în timpul sexului pentru a explora pe deplin senzațiile emoționale și fizice pe care le experimentați.
Pentru mulți, sexul are frica că corpul lor nu este suficient de perfect sau că nu sunt suficient de iubiți. Alții simt frică exprimând ceea ce își doresc de la partenerul lor. Tantra poate fi un teren de joc neutru în care înveți să te deschizi unul către celălalt într-un spațiu iubitor.
Deoarece există atât de multe interpretări diferite despre tantra și sexul tantric, pe cât există practicieni, nu există niciun drept și greșeală a ceea ce ar trebui să nu vă aducă tantra și nu ar trebui să vă aducă.
Mai jos găsiți câteva dintre interpretările mele despre diverse tehnici de tantra.
Cum să faci sex tantric - Punerea în scenă
Spre deosebire de ideea Zen, sexul tantric este cel mai bine practicat într-un spațiu în care te simți relaxat. Ștergeți camera în care intenționați să o practicați - asigurați-vă că este ordonată, curată și proaspătă. Dacă te simți relaxat și senzual (nu sexual) în spațiu, atunci este gata.
Evitați orice substanțe chimice dure, cum ar fi agenți de curățare nefirești. Dacă doriți să parfumați camera, folosiți un difuzor de ulei esențial. Asigurați-vă că utilizați uleiuri esențiale și esențe reale și încercați să le păstrați la minimum, astfel încât aromele să nu vă copleșească.
Găsiți parfumuri care vă plac atât. Și amintiți-vă, în timp ce unii parfumuri sunt erotici, cum ar fi neroli, de unul singur sunt adesea prea înțepători. Încercați testerii din magazin pentru a vedea ce vă place și dacă doriți, distrați-vă amestecând diferite parfumuri împreună împreună acasă.
De asemenea, iluminatul poate ajuta la stabilirea stării de relaxare. Încercați să găsiți lumini cu dimmere sau să folosiți câteva lămpi mai mici, care să dea o lumină moale. Lumânările vă pot ajuta, de asemenea, să vă relaxați, pur și simplu asigurați-vă că le păstrați departe de pescaj și de orice ar putea lua foc.
Asigurați-vă că, odată ce se arde, nu vor ajunge la ceva care poate lua foc. Poți, desigur, să faci sex tantric și în timpul zilei, în lumină naturală.
Pregătirea pentru sexul tantric
Tantra, practica spirituală inițială, a fost tradusă ca „energie de țesut”. După cum am menționat sexul tantric se referă la trezirea energiei kundalini și apoi la contopirea forței masculine (shiva) cu forța feminină (shanti).
Ca atare, vă ajută să vă întindeți ușor corpul și să faceți câteva mișcări ușoare înainte de a vă alătura partenerului, astfel încât energia să poată curge mai liber. Dusul și spălarea dinților este, de asemenea, recomandat, deoarece te va ajuta să te relaxezi și să îți faci senzația.
Poți alege să fii dezbrăcat sau să porți îmbrăcăminte; de preferință atât de subțire încât să simți corpul cuiva prin el și atât de confortabil încât să nu-ți limiteze în niciun fel mișcările. Dacă îți place, poți folosi ceva ca o cămașă deschisă, astfel încât să poți avea totuși contact cu pielea cu partenerul tău. Asigurați-vă că rămâneți cald. Să fii rece nu te va ajuta să te relaxezi un pic!
În camera în care intenționați să practicați, aveți gata să bea apă, precum și câteva mentele fără zahăr. Deoarece vei respira mult, este probabil să fii însetat și s-ar putea să-ți dorești o mentă sau două.
Guma de mestecat va distrage atenția, iar dacă aveți mentă cu zahăr, gura nu vă va simți mai nou. Deși doriți să evitați unii îndulcitori, xilitolul este considerat în general OK pentru a consuma în cantități mici (în cantități mari are un efect laxativ, dar este mult mai mult decât ceea ce intră în mentă!).
Primul exercițiu tantric: Contactul cu ochii
Așezându-vă cu picioarele încrucișate (dacă acest lucru este incomod, încercați să puneți o pernă sau un bloc de yoga sub partea din spate a fundului) unul lângă celălalt, priviți-vă în ochi până când simțiți că ați stabilit un contact și amândoi sunteți complet relaxați sau timp de cel puțin două minute.
Al doilea exercițiu de sex tantric: Respirația
După cum am menționat, respirația este extrem de importantă atunci când înveți cum să faci sex tantric. După ce ați stabilit o legătură reală prin a vă privi reciproc în ochi, începeți să respirați împreună. Încet, încet, inhalează-te prin nasuri și la fel de încet, expiră prin gură. Pe măsură ce inspirați, imaginați-vă energia kundalini care se ridică de pe fundul coloanei vertebrale, ridicându-vă înapoi spre vârful capului.
Al treilea exercițiu sexual tantric: Heart to heart
A face sex tantric înseamnă multe legături, deci ce ar putea fi mai bine decât să simțiți bataile inimii celuilalt? În timp ce continuați să vă uitați reciproc în ochi, respirând sincronizat, puneți mâna stângă pe inima partenerului, în timp ce pun mâna peste a ta. După două minute, schimbați astfel încât să pună mâna stângă pe inima voastră și vă puneți mâna peste a lor.
Al patrulea exercițiu de sex tantric: Mâncarea respirației
Așezați-vă în poala partenerului dvs. - dacă este capabil să poată rămâne așezat cu picioarele încrucișate (preferat), în caz contrar, ar putea avea nevoie să se așeze pe un scaun - în fața lui și să vă înfășurați picioarele în jurul taliei. Când respiră, respiră în respirația lui și când respiri, respiră în al tău. Când inspirați, imaginați-i respirația călătorind prin corpul dvs. până la baza coloanei vertebrale, trezind forța kundalini. Acesta este un sărut tantric de fel.
Al cincilea exercițiu de sex tantric: balansarea
Continuați să stați în poala partenerului, privindu-vă reciproc în ochi, mâncând respirația reciproc, ca în exercițiul de mai sus. Începeți încet să se balanseze înainte și înapoi împreună, într-o mișcare senzuală, fluidă. În timp ce avansați, inspirați și strângeți mușchii pelvini și, în timp ce vă bateți înapoi, inspirați și relaxați-vă.
Al șaselea exercițiu de sex tantric: explorarea dăruirii și primirii
Când înveți cum să faci sex tantric, de asemenea, înveți să dai și să primești energie; iubirea de energie. Un mod de a face acest lucru este să stați împreună și să vă spuneți reciproc ce apreciați unul cu celălalt. Începeți să vă conectați ca în primele două exerciții, apoi împărtășiți sincer ceea ce apreciați unul cu celălalt.
Vă rog să împărtășiți declarații scurte, cum ar fi „Îmi place felul în care mă sărutați întotdeauna noaptea bună”, „Îmi place simțul umorului”, ador modul în care vă îngrijiți nepoata, „Îmi place felul în care vă îngrijiți angajați ”și așa mai departe.
Puteți, de asemenea, într-o altă sesiune sau mai târziu în aceeași sesiune, să partajați ce vă place în dormitor. „Îmi place când îmi săruți sânii”, „Îmi place când îmi trimiteți mesaje text sexy”, „Îmi place să te văd dezbrăcat” etc.
Un alt mod de a explora dăruirea și primirea este de a vă face pe unul dintre voi să vă culcați, mai întâi cu capul în jos, apoi să se întoarcă și să-l faceți pe celălalt să dea ceva prin simțuri. De exemplu, puteți să atingeți întregul corp cu o atingere de lumini de pene, să-i masați întregul corp, să sărutați întregul corp sau să folosiți o pene pe întregul lor corp. Pe măsură ce faceți acest lucru, concentrați-vă asupra gândurilor iubitoare despre ele. Într-o altă sesiune vă puteți concentra pe gândurile senzuale pe care le aveți despre ele.
Dacă doriți să le atingeți organele genitale, ar trebui să o salvați pentru ultima dată, deoarece ideea este să construiți conexiunea mai întâi.
Sex tantric și relații sexuale
Când înveți cum să faci sex tantric, accentul este pus pe conexiune, nu pe un orgasm (deși cu siguranță nu este greșit dacă ai unul în timpul practicării). Până la sfârșitul unei sesiuni, puteți alege să faceți sex în cazul în care orgasmul și există multe poziții sexuale pe care oamenii susțin că sunt tantrice în natură.
Nu uitați să continuați conexiunea cu partenerul dvs. și să vă concentrați pe senzația de energie care vă curge prin corp. Pe măsură ce sunteți pe cale de orgasm, respirați energia prin corpul dvs. - imaginați-o călătorind din chakra de bază până în coloana vertebrală și în tot corpul.
Exerciții sexuale tantrice pe cont propriu
Sexul tantric nu înseamnă doar să exersezi cu partenerul tău, ci este să îți trezești propria energie kundalini. Atunci când înveți cum să faci sex tantric, este incredibil de util să faci acele exerciții. Femeile ca Shakti Malan au cărți întregi despre exerciții precum acestea.
De exemplu, încercați să stai cu picioarele încrucișate cu ochii închiși, concentrându-te pe respirația lentă prin nas și spre gură. În timp ce inspirați, imaginați-vă forța kundalini la baza trezirii coloanei vertebrale / perineului și călătoriți pe coloana vertebrală și prin corp.
De asemenea, puteți face exercițiul de balansare pe cont propriu - mergeți înainte cu fiecare inhalare și strângeți mușchii pelvieni, relaxați-vă în timp ce respirați și vă balansați înapoi.
În timp ce exersați, imaginați-vă întotdeauna corpul și energia sexuală care este trezită ca sacră.De asemenea, atunci când exersezi cu partenerul, imaginează-ți și corpul și energia ca fiind sacre. La urma urmei, ceea ce iubești este sacru.
Explorați în continuare sexul tantric
Există multe, multe cărți despre cum să facem sex tantric disponibil. Există, de asemenea, ateliere de o varietate de profesori diferiți. Este important să găsiți un stil și (dacă doriți) un profesor care funcționează pentru dvs.
Citiți câteva cărți diferite și vedeți ce vă vorbește. Dacă mergeți la un atelier care nu vă place, nu vă lăsați deoparte - doar pentru că un stil de predare nu vi se potrivește, nu înseamnă că tantra nu este pentru dvs. (unii profesori par să fi plecat să predea orgii mai degrabă decât tantra ...). Și puteți alege întotdeauna să studiați cu ajutorul cărților.
