Cu toții am fost într-o situație în care unul dintre prietenii noștri se simte cu adevărat albastru și am dori să facem ceva pentru a-i face să se simtă mai bine. Cu toate acestea, nu știm întotdeauna ce să facem. Încercați unul dintre aceste 5 lucruri grozave.
Înainte de a începe, trebuie să vă avertizez despre un anumit fel de oameni cărora le place să se simtă trist. Credeți sau nu, există și își folosesc „tristețea” pentru a atrage atenția. Nu cădea pentru asta. Aceste sfaturi sunt doar pentru acei oameni care au cu adevărat nevoie să se simtă mai bine. Îi poți ajuta.
1. Ar trebui să o faci?
Înainte de a vă aduna toate puterile și cunoștințele dvs. și a încerca să faceți tot posibilul pentru a face pe cineva să se simtă mai bine, trebuie să aflați dacă acesta este cu adevărat ceva ce ar trebui să faceți. Nu te poți grăbi întotdeauna și să încerci să faci pe cineva să râdă, dacă simți că plânge cu adevărat
Fii foarte atent. Oamenii au nevoie uneori de tristețe și singurul lucru care îi va ajuta este timpul. Încercarea de a-i face să râdă în acele momente ar putea fi contraproductivă.
O persoană care se confruntă cu pierderea cuiva apropiat este tristă și va fi tristă o perioadă. Singurul lucru pe care îl puteți face este să oferiți sincere condoleanțe și să vă întrebați dacă puteți face ceva. Pe de altă parte, dacă prietenul tău trece printr-o despărțire proastă, puteți face o grămadă de lucruri. Și aici vin.
2. O îmbrățișare
O îmbrățișare poartă o putere de vindecare universală. Nu există o mulțime de lucruri pe această lume care pot fi la fel de liniștitoare și reconfortante ca o îmbrățișare. Îmbrățișează pe oricine se simte rău.
Indiferent de motivul emoțiilor persoanei, o îmbrățișare îi va face să se simtă mai bine. Nu este doar un mit - există de fapt unele științe implicate. Psihologii spun că căldura îmbrățișării te face să te simți mai bine, deoarece creează iluzia căldurii uterului. Crezi sau nu, acest lucru declanșează anumite emoții în creierul tău și te face să te simți în siguranță și mângâiere. Te-ai întrebat vreodată de ce oamenii speriați își doresc o îmbrățișare? Acum știți.
3. Oferiți băutură sau mâncare
„Protocolul social prevede că atunci când un prieten este supărat, le oferiți o băutură fierbinte, cum ar fi ceaiul.” Toți fanii Teoria Big Bang știu despre ce vorbesc. Amuzant sitcom deoparte, există cu adevărat ceva.
A face ceva frumos, cum ar fi oferirea unei cacao fierbinte sau ceva de mâncare unui prieten care se simte rău, ar putea fi de ajutor. Băuturile calme calmează și relaxează oamenii, în timp ce anumite alimente, cum ar fi ciocolata, declanșează eliberarea de hormoni numiți endorfine, cunoscute și sub numele de hormonii fericiți.
Desigur, asta nu înseamnă că cineva care se simte cu adevărat rău, va începe să râdă ca o nebunie, dar ar putea ajuta. Dacă nimic altceva, vă va arăta că vă pasă de ei și că se pot baza pe voi. Totuși, încercați să nu oferiți alcool cuiva care se simte ciocnită, puteți provoca un efect complet opus.
4. Amintește-le lucrurilor bune
Cu toții avem lucruri bune în viața noastră. Uneori, în momentele în care nu ne simțim minunat, trebuie să ne reamintim.
Amintește-ți prietenului tău trist despre toate lucrurile bune din viața lor. Aminteste-le despre alte persoane care le pasa, aminteste-le de tine - fiind acolo pentru ei. Aminteste-le de ceva bun care s-a întâmplat cu voi doi - este posibil să vedeți chiar un zâmbet pe fața lor.
5. Întrebați dacă puteți face ceva
Știi cum oamenii spun întotdeauna „Eu sunt acolo pentru tine” și „Dacă ai ceva ce ai nevoie, dă-mi un telefon” atunci când te simți rău? Ei bine, jumătate dintre ei spun doar și credeți-mă, nu înseamnă asta.
În loc să aruncați în clișeele respective, întrebați deschis dacă a fost ceva ce vroia prietenul dvs. să faceți. Oferiți mai multe opțiuni. Întrebați-i dacă au nevoie de ceva din magazin, dacă trebuie să-și curețe hainele. Nu le spuneți să vă sune dacă au nevoie de ceva; oferta de ajutor acolo și apoi.
Majoritatea oamenilor vor spune probabil că nu au nevoie de nimic. Fă-ți prietenul să te privească în ochi și întreabă din nou dacă ai putea face ceva. Lasă-i să știe că vrei să spui cu adevărat.
Amintiți-vă întotdeauna că puteți ajuta doar pe cineva care dorește ajutor, indiferent de motivul pentru care are nevoie în primul rând de ajutor. Acum ai 5 lucruri grozave de făcut, pentru a face pe cineva să se simtă mai bine. Folosește-le cu înțelepciune.
