A coborî de pe capul nostru pentru a ne îndrepta spre sală este uneori doar jumătate din luptă. Finalizarea antrenamentului puternic poate fi uneori o problemă, dar aceste melodii vă vor ține motivat.
Încercarea de a încadra un antrenament în rutina noastră de zi cu zi poate fi uneori o problemă. S-ar putea să te trezești trezit cu o oră mai devreme pentru o alergare cu cei care se ocupă mai devreme sau poți aduce o schimbare de haine pentru un antrenament rapid după muncă.
Să te ajungi la sală este un lucru, dar să îți păstrezi nivelul ridicat de energie este mult mai ușor atunci când ai lista de redare perfectă.
Dacă încercați să vă mențineți motivați în timpul și între repetări, consultați aceste 10 melodii care vă vor motiva să vă împingeți pe parcursul întregului antrenament.
„Respirați” de Fabolous
Această pistă de hip hop este amestecul perfect între a te menține motivat și a-ți face pasul în exercițiu. Uneori, ne place să trecem înainte de noi înșine când vine vorba de anumite antrenamente și rutine, iar această melodie îți va reaminti constant că „trebuie să respiri!”
Nu numai că această melodie îți va oferi șansa să faci ritmul tău, ci te va motiva să îți depășești competiția.
Versuri ne plac: Uite, inimile lor se răresc ”/ Încep să se urmeze / Dar eu sunt atât de repede când trec prin trecut / Că nu pot respira / În prezența bărbatului / Viitorul tău arată mai bine decât trecutul tău
„Nu ne poți ține (cu Ray Dalton)” de Macklemore și Ryan Lewis
La scurt timp după succesul lor imens „Thrift Shop”, Macklemore și Ryan Lewis au aruncat cel de-al doilea single „Nu ne poți ține”. Aceasta este o altă melodie perfectă pentru un antrenament, mai ales dacă lucrezi cu repetiții. Versurile sunt rapide și optimiste pentru a-ți menține corpul în mișcare, în timp ce corul încetinește și îți oferă un pic de timp pentru a te recupera înainte de următorul set.
Versuri ne plac: Putem să ne întoarcem / Acesta este momentul / În această seară este noaptea / Ne vom lupta „până se va termina / Așadar, vom pune mâinile în sus, precum plafonul nu ne poate ține / Ca și cum plafonul nu ne poate ține
„Hall of Fame (cu Will.I.Am) de The Script
Dacă aveți nevoie de o listă de redare cu intensitate ridicată tot timpul, „Hall of Fame” poate să nu fie cântecul de antrenament pentru dvs. Această melodie are un ritm relativ mai lent, care este perfect pentru răcire. Deși atinge sfârșitul antrenamentului cu această melodie, totuși te motivează constant să fii „campion”.
Versuri ne plac: Puteți să vă ridicați mâinile în sus / Puteți bate ceasul / Puteți muta un munte / Puteți rupe stânci / Puteți fi maestru / Nu așteptați noroc / Dedicați-vă și vă veți găsi / Stați în Hall of Fame
„Let’s Go (cu Ne-Yo)” de Calvin Harris
În timp ce majoritatea acestor melodii sunt hip hop, dacă căutați o piesă care vă va dori să dansați, deoarece vă motivează să împliniți, vă veți bucura cu siguranță de această melodie a lui Calvin Harris. Această melodie prezintă un ritm rapid de dans alături de vocea lui Ne-Yo care vă spune să vă împingeți pentru că nu există timp mai bun decât prezentul!
Versuri ne plac: Hai să mergem / Nu faceți scuze acum / Vorbesc aici și acum / Vorbesc aici și acum / Nu este vorba despre ceea ce ați făcut / Este despre ceea ce faceți / Este vorba despre locul în care mergeți / Indiferent unde ai fost
„Pierdeți-vă” de Eminem
Posibil una dintre cele mai cunoscute melodii ale sale, „Lose Yourself” este cu siguranță o piesă care îți va face cursa de sânge și motivația ta. Nu numai că această melodie a fost suficient de mare pentru a câștiga un premiu Oscar, dar versurile sunt pline de memento-uri de Eminem pentru a profita la maximum de orice ocazie, chiar și posibilitatea de a arde câteva calorii în plus!
Versuri ne plac: Dacă ai avea / O singură lovitură / O singură ocazie / Pentru a profita de tot ce ai dorit vreodată / Într-un moment / Ai să-l captezi / Sau doar l-ai lăsa să alunece
„Amintiți-vă numele (cu stiluri de dincolo)” de Fort Minor
Cu siguranță ați auzit vocea pe această piesă care vă va ține motivat pe tot parcursul antrenamentului. Când auziți această piesă, puteți recunoaște vocea lui Mike Shinoda din Linkin Park. Când a format un alt grup, Fort Minor, au lansat acest single din 2005 care avea pe toată lumea gata să ajungă la sală.
Versuri ne plac: Aceasta este 10% noroc / 20% abilitate / 15% putere concentrată de voință / 5% plăcere / 50% durere / și 100% motiv pentru a vă aminti numele
„Run the World” de Beyonce
Dacă există cineva care vă poate împuternici în timpul unui antrenament, cu siguranță va fi Beyonce. Dacă te împingeți prin cardio sau încercați să adăugați mai multă greutate raftului, Queen Bey vă va pregăti să împliniți orice antrenament.
Versuri ne plac: Care conduc lumea? Fete!
„Mai puternic” de Kanye West
Cu siguranță Yeezy a făcut dreptate lui Daft Punk când a preluat cântecul pentru piesa sa „Mai puternic” din albumul său de absolvire.Kanye West își ia abilitățile de rapping și o amestecă cu un dans / ritm electronic pentru această melodie care îți amintește constant să apese „mai tare”, să faci „mai bine”, să mergi „mai repede” și să fii „mai puternic”.
Versuri ne plac: Lucrați mai greu / îmbunătățiți-o / faceți-o mai repede / ne face mai puternici / mai mult decât oricând / oră după / munca noastră nu s-a terminat niciodată
„Till I Colaps” de Eminem
Există ceva despre vocea lui Eminem care ne împinge întotdeauna la limită atunci când lucrăm, iar piesa lui, „Till I Collapse” ar putea fi una dintre cele mai mari piese de antrenament din toate timpurile. În mod clar din titlu, ideea din spatele acestei melodii este să te împingi la limitele tale absolute și aceasta este doar motivația de care vei avea nevoie pentru a-ți scoate o altă reprezentare.
Versuri ne plac: „Pentru că uneori te simți obosit / te simți slab / și când te simți slab / simți că vrei să renunți doar / dar trebuie să cauți în tine / trebuie să găsești acea forță interioară / și să tragi doar de $ h! T din tine / și obțineți motivația de a nu renunța / și de a nu fi un năprasnic / oricât de rău vrei să te cazi doar pe față și să te prăbușești
Mai multe versuri ne plac: până când acoperișul / acoperișul se desprinde / până când picioarele mele / dau de sub mine / nu voi cădea / voi sta înălțat / Se simte ca nimeni nu mă poate bate
„Noi îl deținem (cu Wiz Khalifa)” de 2 Chainz
Rapperii 2 Chainz și Wiz Khalifa au colaborat pentru una dintre cele mai tari melodii din al șaselea film Fast & Furious. Fie că îți petreci antrenamentul încercând să uiți de stresul muncii sau de școală sau pur și simplu încearcă să creezi o formă mai sănătoasă de tine, această melodie îți va aminti să deții fiecare aspect al antrenamentului tău.
Versuri ne plac: Nu mă tem niciodată de moarte sau de moarte / mă tem doar că nu încerc niciodată / sunt orice sunt / Numai Dumnezeu mă poate judeca acum / O singură lovitură / Totul călărește în această seară / Chiar dacă am trei greve / mă duc pentru asta / Momentul asta e al nostru
Acum, că ai 10 melodii care să te alimenteze în timpul antrenamentului, asigură-te că te împingi în exerciții. Aveți de gând să adăugați oricare dintre aceste melodii la playlistul dvs. de antrenament? Există melodii care să te pompeze în timpul unui antrenament? Spuneți-ne în comentariile de mai jos!
