Încrederea nu vine în mod natural pentru toată lumea și lipsa de încredere ne va afecta pe toți la un moment sau altul. Iată care sunt abilitățile care vă pot ajuta atunci când vă simțiți mai puțin decât sigur.
Nesiguranța și îndoiala de sine pot îndepărta bucuria într-o relație sau pot pur și simplu să distragă bucuria în viață în general, așa că aruncați o privire la cele 10 sfaturi simple pe care să le luați în pas, care vă pot ajuta să vă creșteți încrederea.
1. Fii fericit
SursăAudrey Hepburn ne-a spus că fetele fericite sunt cele mai frumoase fete și se pare că a fi fericită este o trăsătură comună a oamenilor încrezători. Poate este zâmbetul care vine din a fi fericit, sau poate este pur și simplu sentimentul din interior; orice ar fi, fericirea este cu siguranță o trăsătură legată de oameni încrezători.
„Cred în roz. Cred că râsul este cel mai bun arzător de calorii. Cred în sărut, sărut mult. Cred în a fi puternic când totul pare să nu meargă. Cred că fetele fericite sunt cele mai frumoase fete. Cred că mâine este o altă zi și cred în minuni. ”- AH
2. Încetați să vă comparați cu alții
Este timpul să încetați să vă comparați cu ceilalți; cântărețe, actrițe, fetele la serviciu și chiar prietenele tale. Aruncați o privire la voi și reamintiți-vă despre toate bucățile voastre bune; Picioarele sunt lungi? Sânii tăi sunt în formă? Ai o talie îngustă? Par lung? Un nas drăguț? Ochi mari? Oricare ar fi, găsește aceste lucruri și arată-le în avantajul tău.
3. Ascultă mai des
Oamenilor adoră să vorbească despre ei înșiși și este bine să pună o mulțime de întrebări deschise - întrebări care încep cu cine, de ce, de ce, când și unde. Nu uitați să vă opriți și să ascultați complet răspunsurile. Nu trebuie să vorbești tot timpul; nu aveți nimic de demonstrat și ascultarea poate fi de o calitate atât de bună.
4. Fii autoritar
Când vorbești, asigură-te că vorbești cu autoritate. Contactul cu ochii ar trebui să vă asigure că persoana cu care conversați vă va asculta, așa că priviți persoana direct în ochi. Vorbind cu autoritate nu strigă, vorbesc calm și clar pe un subiect despre care știi ceva. De obicei, înseamnă să fii sigur de temeiul tău sau chiar să recunoști poate că nu știi prea multe despre subiect, dar ești dispus să îți dai părerea.
5. Bucurați-vă de toate succesele
SursăSărbătoriți succese mici, precum și cele mari. Dacă vă stabiliți orice tip de obiectiv și îl atingeți, reamintiți-vă că ați făcut ceva demn. Amintiți-vă, este bine să acordați credit acolo unde se cuvine și să-i lăudați și pe alții; nu trebuie să fiți centrul atenției și, uneori, puteți profita de gloria altora.
6. Nu vă fie frică să nu greșiți
Am fost cu toții acolo - în mijlocul unei conversații despre ceva: politică, dragoste, schimbări climatice, indiferent de subiect; și, în timp ce am putea să ne simțim pasional în acest sens, ne dăm seama brusc că cealaltă persoană a făcut un punct mai bun. Mândria sau ego-ul tău vorbesc atunci când nu te poți readuce înapoi. Este bine să spun; acesta este un punct foarte bun sau chiar știi ce, ai dreptate, am greșit. Este nevoie de o mare personalitate pentru a admite asta și veți comanda respectul de la ea.
7. Nu vă fie frică de nimic
Nu lăsați frica de eșec să vă împiedice să încercați ceva. Dacă vedeți șansa dvs., luați-o - mai ales dacă este ceva despre care ați gândit sau visat, sau chiar ceva care tocmai a apărut. Cineva faimos a spus cândva: „Nu regretați ce faceți, ci doar ceea ce nu faceți…”, deci dacă doriți și credeți că este potrivit pentru dvs., scoateți-vă gâtul, fiți îndrăzneți și faceți-l doar . Puteți câștiga admirație pentru atitudinea pe care o puteți face.
8. Puteți spune Nu!
Nu trebuie să fiți de acord cu totul sau să acceptați orice invitație, așa că nu renunțați la presiune pentru a spune da la ceva, dacă doriți cu adevărat să spuneți nu. Dacă nu doriți să faceți ceva, nu o faceți. Spuneți da, dacă vă referiți la asta. Nu este nimic rău în a spune nu, mulțumesc, dar nu mulțumesc, pentru că nu este ceea ce vrei să faci. Se poate simți bine pentru respectul de sine - este viața ta și decizia ta.
9. Cere ajutor
Este în regulă să ceri ajutor, deci nu stați și suferiți singuri. În funcție de situație, oamenii se pot simți flatat pentru a fi solicitați să ajute pe cineva, iar majoritatea oamenilor vor încerca să ajute dacă pot. Așadar, încercați să vă întrebați: „Mă întreb dacă mă puteți ajuta?” Sau „Poți să mă ajuți, te rog?” În experiența mea, majoritatea oamenilor vor răspunde pozitiv la cineva care cere ajutor, spunând ceva de genul: „De ce ai nevoie? ”Sau„ cu siguranță voi încerca tot posibilul ”, iar unii oameni vor spune doar„ Da, desigur. ”
10. Fii pozitiv și optimist
SursăÎn loc să crezi că paharul tău este întotdeauna pe jumătate gol, fii bucuros că este de obicei pe jumătate plin.Mai trebuie să fii realist, desigur, dar a vedea partea cea mai bună a unei situații, precum și cea mai bună latură a unei persoane este o modalitate excelentă de a te simți bine cu lumea și cu tine.
Spuneți-ne despre stimulatorii dvs. de încredere. Ne-ar plăcea să auzim cum au funcționat pentru tine!
