Sunteți încordat și căutați modalități de „a vă lăsa părul jos?” Căutați ceva care este puțin… bine… diferit?
Un lucru este sigur - dacă nu căutați modalități de relaxare și să vă luați timp pentru a dezactiva stresul, din când în când, corpul dvs. va riposta. Vă veți configura pentru dureri de cap, spate și umeri, palpitații cardiace și multe altele. În plus, relațiile tale vor suferi. Vei avea mai puțină răbdare și mai puțină energie pentru cei pe care îi iubești.
Cheia relaxării nu este neapărat să faci ceva liniștit și staționar. O face orice care îți scoate mintea din viață care îți oferă și plăcere. Și, sincer, cu cât crezi mai mult în afara cutiei și faci ceva care nu este obișnuit, cu atât vei putea să realizezi ambele lucruri.
În timp ce vă sunt încurajați să vă propuneți propriile tehnici de relaxare creativă, uneori este mai ușor spus decât făcut, deoarece vechile sugestii încercate și adevărate sunt atât de adânc înrădăcinate în capul vostru. Iată, așadar, cincisprezece recomandări onorate pentru a vă ajuta să începeți până când propriile idei inovatoare vor începe.
Idea de relaxare veche # 1: Citiți o carte
Idee nouă: citiți o carte cu voce tare ca și cum ar fi o religie și sunteți un predicator
Găsiți un podium improvizat și citiți cartea cu voce tare ca și cum ați preda o predică unei congregări de ascultători fideli. Folosiți gesturile mâinii pentru a vă face punctele puternice și clare. Spune cuvintele ca și cum vrei tu crede lor. Faceți-o în fața membrilor familiei pentru un efect suplimentar. Sau, dacă ești prea timid pentru asta, măcar lasă câinele să asculte. Dacă continuă să întoarcă capul dintr-o parte în alta, înseamnă că încearcă să înțeleagă. Nu uitați să citiți 5 cărți Fiecare femeie inteligentă ar trebui să citească.
Idee veche de relaxare # 2: Mergi la plimbare
Idee nouă: mergeți la o plimbare, dar mergeți în lateral
Faceți plimbarea relaxantă, dar în loc să mergeți direct înainte, amestecați-l în lateral. Nu va fi ușor și nu veți obține un antrenament cardio excelent, dar veți lucra niște mușchi diferiți și veți vedea lucrurile dintr-o perspectivă diferită. Ați văzut deja calea directă, încercați să o vedeți dintr-o perspectivă diferită.
Idea de relaxare veche # 3: Ia un masaj
Nouă idee: dă-ți un masaj, pe cap, cu mayo
Da, mayo. Are în ea diferite uleiuri care îți vor oferi părului umiditate și strălucire. Scoateți-l din frigider timp de o oră sau mai mult înainte, astfel încât să nu vă înghețe noggin. Udați-vă părul și apoi masați-l pe mayo. Înfășurați-vă capul într-un prosop cald timp de 30-60 minute și apoi clătiți. Nu șamponați imediat pentru a lăsa uleiurile să stea și să vă condiționeze părul cât mai complet. Te vei simți mai bine și părul tău va radia sexul.
Idee veche de relaxare # 4: Hang out with Friends
Nouă idee: stai cu prietenii folosind o temă
În loc să mergeți în același loc vechi, să faceți același lucru vechi și să aveți aceeași conversație veche, faceți-vă răcoriți cu peeps-ul dvs. distractiv și interesant, setând o temă. Faceți din ea un Luau Hawaian sau recreați-vă emisiunea TV preferată. Faceți oamenii să se îmbrace și să acționeze piesele. Dacă te afli într-adevăr, creează premii pentru cel mai bun costum sau meserie de actorie.
Idee veche de relaxare # 5: Urmăriți filmul dvs. preferat
New Idea: Urmărește filmul tău preferat îmbrăcat ca personajul tău preferat
Dacă este filmul tău preferat, l-ai văzut de o sută de ori și îl știi cuvânt cu cuvânt. Deci, de ce să nu te îmbraci ca personajul tău preferat din film și să spui cuvintele pe tac? Cine știe, s-ar putea să găsești o nouă abilitate în a acționa.
Idea veche de relaxare # 6: Do yard work
Idee nouă: faceți lucrări în curte prefăcându-vă că sunteți un horticultor care a găsit o nouă specie de plante
Când tăiați florile și copacii prețioși, acționați ca și cum i-ați creat singuri. Sunt un hibrid nou și rar pe care l-ați făcut. Ce le vei numi și cum vei spune lumii despre ele? Vorbește-le de parcă ar fi bebelușii tăi și lasă-i să simtă dragostea.
Idee de relaxare veche # 7: Ascultați muzică
Idee nouă: ascultați muzica ca și cum v-ați afla în videoclipul
De ce să asculți muzică atunci când poți interacționa cu trupa? Singurul lucru pe care trebuie să-l decizi este ce instrument vrei să cânte. Dacă este vorba de tobe, lingurile de lemn fac bastoane grozave. Poate este chitara? Un mâner de mătură va face. Alege-ți „instrumentul” și lucrează-ți magia. Desigur, dacă ești mai degrabă un dansator de rezervă, e în regulă. Începeți șanțul!
Idea de relaxare veche # 8: Joacă-te cu copiii
Idee nouă: jucați-vă cu copiii și lăsați-i să fie adulții
Spuneți-le copiilor că doriți să vă jucați în casă, dar îi veți lăsa să fie responsabili. Lăsați-le să facă regulile și să înmânați disciplina atunci când vă comportați greșit. Nu numai că este o modalitate excelentă de a te lăsa să fii din nou copil, dar îi permite și celor mici să fie în pantofii tăi și să vadă lucrurile din perspectiva ta. Pentru o distracție suplimentară, acționați așa cum fac și vedeți cum le place.
Idee veche de relaxare # 9: Joacă-te cu animalele de companie
Idee nouă: jucați-vă cu animalele de companie ca și cum ați face parte dintre ele
Coboară de fapt pe toate cele patru cu câinele tău și împinge-l în jur, așa cum te face și el când intri pe ușă.Scoate-l afară și, dacă ești curajos, îndreaptă-te spre vasul său de mâncare. Cuvânt de avertizare - aceasta nu este cea mai bună idee cu toate animalele de companie. Unii devin puțin testivi și, dacă ai ceva ca un cal, l-aș lăsa doar pe acesta.
Idee veche de relaxare # 10: Mergi la sala de sport
Idee nouă: mergeți la sală purtând haine care nu se potrivesc în mod clar
Purtați pantaloni scurți cu dungi care sunt verticale cu o cămașă care are cele orizontale. Alege culori care se ciocnesc clar. Nu numai că privirile care vă ies în cale vă distrag atenția de la ceea ce vă gândiți, veți acorda și beneficiul și altor patroni de sală.
Idee veche de relaxare # 11: Bucătar
Idee nouă: gătește cu ingrediente de mister
Ați văzut vreodată emisiunea TV Tăiată? Intră în bucătăria ta și pune pe cineva să pună trei ingrediente aleatoare pe tejghea. Treaba ta este să vină cu ceva comestibil care să includă toate aceste trei elemente. Dacă doriți o presiune suplimentară, setați-vă un interval de timp. După ce ați terminat, lăsați familia să critice capodopera ta.
Idea veche de relaxare # 12: Desenați sau vopsiți
Nouă idee: desenați sau pictați o imagine pentru un membru al familiei și trimiteți-o la ei
Toată lumea îi place să primească mail. Și este și mai bine când vine din inimă. Scoateți creioanele, pictați sau creionul colorat și jucați Picasso. Gândește-te cât de distractiv va fi pentru familia sau prietenii să-și deschidă poșta și să vadă o capodoperă pictată manual semnată de tine. Și, data viitoare când mergeți la casa lor, este posibil să vă vedeți doar poza pe frigiderul lor!
Idea de relaxare veche # 13: Faceți o baie
Idee nouă: faceți o baie cu vopsele pentru corp și proiectați-vă propriile tatuaje
Acest lucru este bine, indiferent dacă ai deja tatuaje sau nu. Înmuiați-vă în apa caldă și lăsați inspirația să lovească. Proiectați-vă propria operă de artă și așezați-o strategic pe corpul vostru. Dacă nu sunteți atât de creativ, lăsați-i pe celălalt semnificativ din cadou să vă proiecteze unul pentru dvs. Cu siguranță, vor veni cu ceva ce îți va plăcea - în mai multe moduri decât unul.
Idee veche de relaxare # 14: Meditați
Idee nouă: meditați goi
Dacă vrei să fii unul cu corpul tău, atunci lasă nimic ia în cale - ca îmbrăcămintea. Pierdeți pantalonii și cămașa și inspirați concentrat pentru a vă lăsa mintea să se limpezească și să se relaxeze.
Idea de relaxare veche # 15: Accesați un club de comedie
Nouă idee: mergeți la un club de comedie în noaptea microfon deschisă și urcați pe scenă
Ce modalitate mai bună de relaxare decât de a împărtăși câteva râsuri cu o cameră plină de străini? Și, atunci când îi faceți să râdă, acesta este un bonus suplimentar! Ți-ai uzat deja glumele asupra familiei și prietenilor, așa că acum este timpul să încerci noi victime, adică membrii audienței. Așadar, înfruntați-vă fricile interioare și pășiți la microfon
Nu trebuie să faceți același lucru vechi ca toți ceilalți pentru a se îndepărta de complexitățile vieții. Trebuie doar să fii creativ. Deci, cum poți să-ți faci o învârtire pe tehnicile tale de relaxare preferate?
