Lasă răsfățul să înceapă! Iată cum puteți crea o zi de spa relaxantă acasă.
Când trăiești o viață agitată, stresantă, plină de satisfacerea nevoilor tuturor, dar ale tale, nimic nu se simte mai bine decât un pic de răsfăț.
Cu toate acestea, dacă sunteți ca majoritatea femeilor, bugetul dvs. nu permite neapărat acest lux după cumpărarea suficientă hrană pentru a hrăni familia, eliminând sume masive de bani pentru activități după școală și orice altceva necesar pentru a păstra o casă (și familie) la linia de plutire.
Este timpul să-ți oferi o parte din luxul pe care îl meritați - și poți face asta creându-ți propria zi de spa acasă. Împachetați copiii și trimiteți-i în casa bunicii, porniți muzica voastră preferată, turnați-vă un pahar frumos de vin și lăsați răsfățul să înceapă ...
# 1: Masaj de relaxare musculară
S-ar putea să vă întrebați cum de pe pământ aveți de gând să vă masați propriii mușchi, dacă nu creșteți brațe care ies în spate, dar este posibil să acordați atenției mult mai necesare mușchilor dvs. chiar dacă sunteți solo.
Pur și simplu puneți un pachet fierbinte sau un prosop umed în cuptorul cu microunde pentru câteva secunde, apoi puneți-l pe spate, pe umeri, pe gât sau în orice altă zonă care are nevoie de atenție.
După ce mușchii au avut câteva minute pentru a vă încălzi și a vă relaxa, puteți utiliza role, bile sau orice număr de masaje auto pe care le puteți găsi în majoritatea oricărui magazin de vânzare cu amănuntul de pe spate pentru a începe să netezească kink-urile. Intinde-te pe podea cu bila sau rola sub tine sau ea între tine și perete și obține un masaj de sine care se simte aproape la fel de bine ca lucrul real.
Pentru gât și umeri, puteți pune un pic de ulei de masaj pe degete și frământați singuri mușchii. Închideți ochii și imaginați-vă că este altcineva care vă oferă o scădere remarcabilă.
Nimeni nu spune că trebuie să te descurci singur, așa că nu ezitați să-ți aduci soțul în ziua de spa. Faceți întoarcere oferindu-vă reciproc masaje relaxante și hrăniți partea senzuală a relației voastre în același timp, oferind și obțineți relaxarea pe care amândoi o doriți.
# 2: Piele strălucitoare
Menținerea feței curate și clare poate fi costisitoare dacă o lăsați mereu la îndemână. Cu toate acestea, poți să-ți iei propria piele de la plictisitoare și înfricoșătoare la roz și limpezire, făcând și folosind propria piele strălucitoare. Iată câteva opțiuni:
- Papaya - Acest fruct natural este la fel de plăcut pentru pielea ta, precum și pentru papilele gustative. Pur și simplu îndepărtați pulpa și frecați interiorul coajei pe toată fața și gâtul și enzimele sale vă vor ajuta să exfoliați celulele moarte, să repară daunele de la soare prea mult și să vă lăsați pielea senzația de mătase netedă. (Lăsați reziduul pe față aproximativ 15 minute înainte de a-l clăti.)
- Lămâie și iaurt - Puteți mirosi aproape senzația curată și revigorantă doar citind aceste două ingrediente. Amestecă doar sucul de o lămâie cu două linguri de iaurt simplu fără grăsimi, iar pielea ta va părea și se va simți fenomenală. Acest lucru reduce, de asemenea, aspectul petelor de vârstă și scade numărul de cusururi, așa că bucurați-vă la fel de bine dacă aceasta este alegerea dvs.
- Ceai verde - Nu numai că acesta este un ingredient minunat pentru interiorul tău, dar se dovedește că este excelent și pentru persoanele tale exterioare. Brew două căni, una pentru a sorbi și una pentru a înmuia într-un burete sau bile de bumbac și pune-le pe față și ochi în timp ce te relaxezi. Acest lucru este atât de bun pentru dvs., puteți face chiar și zilnic ca o modalitate de a vă relaxa și a vă liniști!
# 3: Tratamente complete pentru piele și hidratante
Nu numai că se simte bine să netezească și să calmeze pielea de pe față, dar o ședință completă de tratament a pielii poate fi doar ceea ce medicul a ordonat să te determine să te decompresionezi de fiecare dată. Dacă aceasta este relaxarea pe care ai avut-o în minte, iată câteva tratamente și hidratante pe care le poți oferi pentru ca ziua ta de spa să fie completă:
- Zahar brun și miere - Poate doriți să adăugați aceste ingrediente în ceaiul verde pentru a-l îndulci sau puteți pur și simplu să le frecați pe corp pentru a îndepărta orice piele moartă și pentru a lăsa strălucirea superioară a pielii voastre. Folosiți aproximativ 1 cană de zahăr brun și suficientă miere pentru a da amestecului umiditate, astfel încât să se frece ușor.
- Zahar brun și grapefruit - Dacă vă place ideea de zahăr brun să vă exfolieze pielea, dar doriți ceva mai fructat, schimbați mierea de grapefruit (folosiți ½ de grepfrut, roz dacă doriți) și nu numai că veți pierde pielea moartă , dar vei face și pielea să strălucească.
- Pudra de avocado și cacao - Acest lucru poate suna puțin neconvențional, dar atunci când faceți un amestec de avocado (folosiți ½ avocado) și 1 lingură de cacao, pielea dvs. va respira un suspin de ușurare.
# 4: Mani și pedi le plac profesioniștii
Majoritatea spa-urilor oferă manichiură și pedichiură concepute pentru a face degetele și degetele de la picioare să pară covor roșu gata. Dacă doriți un fel de tratament fără un preț ridicat, un pachet de bricolaj este probabil în limita bugetului dvs.
Puteți utiliza unul dintre scrubs menționați mai sus pentru a obține mâinile și picioarele matasoase pentru a începe. Apoi, folosiți clippers și fișier pentru a crea forma dorită, indiferent dacă este rotunjită sau mai mult de un stil pătrat.
Probabil cea mai mare parte a procesului este să alegeți cu ce nuanță de culoare doriți să vă împodobiți. După ce ai asta, pictează pur și simplu, apoi acoperă-l cu un strat clar pentru a preveni ciobirea sau cojirea.
Puteți face cu ușurință degetele, dar puteți găsi degetele de la picioare o problemă dacă nu sunteți la fel de flexibil cum erați. Acest lucru poate face zilele de spa pentru pedichiura perfecte pentru o noapte de fete. Prindeți câteva cocktail-uri și pictați-ți degetele altora în timp ce vă apucați de ultimele bârfe - și poate chiar de a începe unele dintre dvs..
# 5: Aromaterapie pentru netezirea marginilor
Dacă sunteți parfumat, atunci puteți fi capabil să vă relaxați și să vă întineriți pur și simplu petrecând puțin timp într-o cameră sau acasă plină de parfumurile preferate. Puteți obține uleiuri și le puteți pune într-un difuzor pentru a le răspândi în casă sau a arde lumânări dacă găsiți că pâlpâirea flăcării vă calmează după o zi lungă, precum un foc într-un șemineu în noaptea de iarnă rece.
Parfumuri diferite au capacitatea de a face anumite lucruri, așa că aici sunt doar câteva pe care poate doriți să le luați în considerare pe baza obiectivului pe care doriți să îl atingeți:
- Lavanda - te relaxează și te face somn
- Eucalipt - vă oferă energie
- Ghimbir - cunoscut pentru a ușura durerile de cap
- Ardeiul gras - te întinerește
- Arbore de ceai - excelent pentru sistemul dumneavoastră imunitar
Există sute de mirosuri diferite dintre care să alegi; puteți chiar amesteca și potrivi dacă doriți. Doar stai și respiri în bunătate, deoarece stresul și încordarea îți părăsesc corpul de fiecare dată când respiri.
Faceți aceste tratamente la spa acasă și economisiți banii câștigați cu greu. Tu poate sa ai plăcerea de a răsfăța ... chiar dacă este la propriile tale mâini. Beneficiul este că știi exact ce îți place și exact cum îți place. Nu este necesară nici o explicație.
