Nu lasa o zi proasta (sau putine), te face sa simti ca ai o viata proasta! Indiferent dacă sunteți într-adevăr în jos sau aveți nevoie doar de un pic de preluare, simțiți-vă mai bine instantaneu cu aceste 5 idei rapide și ușoare! Lasă-ți sinele tău minunat să strălucească în interior și în afară!
Noi fetele tind să fim prea critici față de noi înșine. Întotdeauna găsim lucruri care ne vor face să ne simțim rău și ne vor oferi un motiv să ne gândim la asta - la noi înșine sau la ceilalți. De obicei, aspectul nostru este urmat îndeaproape de meseriile noastre. Ei bine, încetează să mai muți și faci ceva în acest sens!
Bine, nu te poți ordona doar să te simți mai bine; este un proces care are nevoie de ceva timp și efort. Iată ce trebuie să faci.
1. Zambeste
Da, la fel de simplu - zâmbește! Chiar acum! Indiferent dacă îți place sau nu, doar zâmbește. Nu este chiar atât de greu și cu siguranță aveți un motiv pentru asta.
Zâmbetul este contagios și, odată ce începeți, nu veți putea să vă opriți. Este un leac perfect pentru a te simți rău și este, de asemenea, un remediu pe termen lung pentru a te simți mai bine în legătură cu tine. Oamenii care zâmbesc des, au tendința de a trece prin greutăți ale vieții într-un mod mai ușor decât cele neplăcute. În plus, trăiesc mai mult - aș spune că sunt suficiente motive pentru a începe să zâmbesc în mod regulat.
2. Pune-ți hainele cele mai bune
Indiferent dacă doriți să recunoașteți sau nu - fetele acordă multă atenție aspectului lor. Unii chiar îi acordă prea multă atenție, dar acesta nu este subiectul acestei discuții. Totuși, punându-ți cele mai bune haine, va face trucul mic, dar semnificativ.
Acum, nu este vorba să arăți ca și cum ai fi pregătit pentru Covorul Roșu - ci despre a-ți îmbrăca haine care te fac să pari și să te simți bine. Ai acea pereche de blugi care îți fac fundul să pară incredibil de sexy? Pune-le pe cele. Adăugați un top frumos, pantofii dvs. preferați și puneți-vă un pic de machiaj.
Desigur, finalul ideal al acestui ritual ar fi să ieșim și să facem petrecere, dar nu este obligatoriu. Doar să te vezi că arăți bine te va face să te simți bine. Nu fiți un slob - ieșiți din tricou cu tricou din când în când și spuneți „salut” fetei frumoase, sexy, care vă privește din cealaltă parte a oglinzii. Arata bine este sa te simti bine.
3. Sună-ți prietenii
Cei mai mulți dintre noi ne-am neglijat prietenii datorită rețelelor de socializare foarte populare în ultima perioadă. Dar, într-adevăr, a vedea imaginile cuiva pe Facebook nu este același lucru cu a le vedea în persoană.
Stabiliți cel puțin o zi pe lună când veți ridica telefonul și vă veți chema prietenii pentru a le vedea. Sună-ți cel mai bun prieten sau apelează la cineva pe care nu l-ai văzut de ani buni - nu contează. Ideea este să te ridici să iasă. Și în final, poți vorbi cu prietenii despre lucrurile care te fac să te simți rău. Chiar dacă nu oferă niciun ajutor, vă veți simți mai bine doar pentru că cineva v-a ascultat.
4. Aflați un lucru nou
Acest lucru este eficient în special pentru persoanele care se simt rău în profesia lor. Învățarea unui lucru nou funcționează ca un farmec.
Aș fi nevoit să sugerez să acordați acestui lucru un pic de timp și să vă dedicați unui lucru precum învățarea unei limbi noi. Cu toate acestea, dacă nu puteți face asta, învățați ceva nou. Ar putea fi un verset din poezia ta preferată sau un fapt interesant despre Univers. Tratează-ți creierul cu o nouă cunoaștere din când în când. Nu te face doar să te simți mai bine - este, de asemenea, o prevenire bună pentru demența și boala Alzheimer.
5. Cântă
Am aflat cândva că muzica este leacul fiecărui necaz. S-a dovedit a fi foarte adevărat. Toate greutățile nu sunt la fel de grele atunci când sunt însoțite de o melodie.
Știu, nu prea ai chef să cânți când te simți rău, dar aduni puteri și începi. După primul vers din melodia ta preferată vei începe să te simți mai bine. Oh da - și nimănui nu-i pasă dacă nu poți cânta. Crede-mă - te ajută!
Ei bine, acolo îl ai. Nu mai simți rău față de tine și fă ceva în acest sens. Te poți simți mai bine, trebuie doar să-l dorești și să urmezi aceste 5 sfaturi ușoare.
