Dansatorii de poli au un antrenament minunat în fiecare seară și arată întotdeauna superb și înverșunat. Iată 10 moduri în care orele de dans de poli sunt exact ceea ce ai nevoie acum.
Dansul de poli a fost până de curând asociat cu femei care doresc, dezbrăcați și temnițe sexuale. Polul de dans exotic nu era pentru femeia de zi cu zi. Dansul la poli a fost un talent special al femeilor care ademenesc și seduc bărbații pentru o viață. Restul dintre noi nu ar putea privi decât invidios, dansul de poli doar în visele noastre obraznice.
Totuși, acele zile alunecă în trecut. O nouă vârstă fără rușine se deschide pentru cei dintre noi care doresc să se bucure de beneficiile de fitness și senzualitate ale dansului de poli. Dansul de poale nu mai este doar pentru fetele proaste din filme. Acum, oricine se poate înscrie - și ar trebui - să se înscrie la cursuri de dans de poli.
Timp de confesiune
Întotdeauna am admirat stripteuzii. De ce nu? Fac mult mai mulți bani decât mine. Ele sunt întotdeauna în formă fenomenală. Și cei mai buni dintre ei fac din dansul de poliție o artă, la fel de solicitantă și artistică ca orice alt tip de dans, dar cu un strat suplimentar de senzualitate și fantezie.
Da, există stripteuzi răi care stau doar acolo și abia se balansează pe măsură ce muzica bate. Există performanți sub medie în fiecare domeniu. Mă inspiră dansatorii uimitori care lucrează pe stâlp și surprind publicul într-o vrăjire de fermecare. M-au convins că polul este un loc fascinant și sexy.
Dar acestea sunt striptease, nu? Poate dansul de poliți să aibă sens pentru tine și pentru mine?
Poate. Iata de ce:
# 1 Este fantastic Cardio
Cel mai bun mod de a-ți menține inima sănătoasă este să o faci să pompeze. Exercitiul cardio este esential pentru mentinerea inimii si plamanilor in conditii de varf. Și dansul este un mod de testare a timpului, aprobat de medic, de a face sângele în mișcare. Adăugați o clasă de pole-dance în programul dvs. și nu veți mai avea nevoie de niciun alt antrenament cardio.
# 2 Îți întărești brațele
Am un braț la braț. Urăsc să recunosc, dar este adevărat. Brațele mele nu sunt tonifiate și în formă și, probabil, mult pentru supărarea mea, probabil că nu aș putea face un impuls pentru a-mi salva viața.
Dansul de poli ar putea schimba toate astea. Această formă de artă este, de asemenea, o formă puternică de exercițiu pentru construirea musculaturii brațului și a pieptului.
Vă veți folosi brațele pentru a vă învârti seducător în jurul polului. Vă veți folosi mușchii din ce în ce mai puternici ai brațului pentru a vă ridica, a vă agăța cu susul în jos și a vă echilibra în timp ce dansați pe poli. Nu mai aveți brațe slabe pentru tine.
# 3 Îți ton picioarele
Poate că ai observat că majoritatea dezbrăcătoarelor au picioarele uimitoare. Da, își petrec serile dansând cu tocuri înalte ... dar chiar și fără stilettos, polul le oferă acestor doamne un singur antrenament!
Clasa de dansuri polare îți va lucra cu adevărat coapsele și vițeii. S-ar putea să fie cea mai bună modalitate de a vă face picioarele în formă rapidă. Vrei dovada? Aruncați o altă privire la picioarele de pe acele dezbrăcătoare superbe.
# 4 Deveniți mai flexibil
Nu sunt un tip de fată yoga. Mi-ar plăcea să fiu, chiar aș vrea. Pacea interioară sună absolut divină și nu m-am apropiat niciodată de ea. Dar intervalul meu de atenție este prea scurt pentru un antrenament care îmi cere să stau nemișcat într-o poziție mult timp. Nu mă văd trecând în tăcere din ce în ce mai încet, din poziție în poză. Acela nu sunt eu.
Dansul de poliție ajută femeile să ardă energia într-un mod mai distractiv și mai puțin pasiv.
Dacă nu îți dorești calmul interior, dar trebuie să arunci ceva energie (și calorii!), Lecțiile de dans de stâlp sunt doar acel lucru. Veți putea să vă mișcați corpul în moduri în care nici nu știați că sunt posibile. Cine are nevoie de yoga?
# 5 Te Tărești
Îți mărturisesc: sunt un pic de vânt când vine vorba de exerciții fizice. Nu-mi place să mă învinețesc și urăsc durerea. Îmi place să dau vina pe vârsta mea și pe părul meu roșu. (Noi roșii simțim durerea mai intens decât femeile obișnuite - am crezut că toată lumea știe asta.) Dar adevărul este că sunt doar în formă. Și nu sunt mulțumit de asta.
Lecțiile de dansuri polare vă vor lua în mod absolut în formă. Și ar trebui să știți că o să vă lase și cu câteva vânătăi. Nu veți suferi daune majore cu un instructor bun, dar coapsele tale interioare vor simți arsura din alunecarea pe stâlp și probabil că veți ridica câteva vânătăi de la presiunea stâlpului împotriva coapselor.
Dacă sunteți un wimp ca mine, a participa la dansul de poli este o idee bună dacă numai pentru modul în care vă va ajuta să vă întăriți și să vă aruncați la antrenament. Nicio durere, niciun câștig!
# 6 Înveți să dansezi
De-a lungul anilor am luat tot felul de clase de dans. Balet, jazz, tango argentinian, salsa, stiluri de sală ... Le-am făcut pe toate.
Mi-au plăcut cursurile, dar nu am reușit tot ce am sperat. Încă nu mă simt sexy când dansez. Și totuși mă trezesc fără suflare la capătul unui set viguros de hip-hop.
Clasa de dansuri polare este o modalitate excelentă de a ridica noi mișcări. În plus, stâlpul este acolo pentru a vă susține, așa că este mai puțin probabil să călătoriți pe propriile picioare. Dansul la poli este o introducere excelentă în dans, chiar și pentru klutze ca ale tale cu adevărat.
# 7 Este sexy (care vine la îndemână)
Pot fi sincer?
Se întâmplă să fiu între îndrăgostiți în acest moment. Apelul meu de pradă s-a stins și am fost într-un pic de secetă sexuală de mai multe săptămâni.La început a fost frumos să nu-mi fac griji că arăt sau să mă simt sexy, dar acum… ei bine, acum mi-e dor să mă simt sexy. Mi-e dor să vreau să fiu sexy pentru cineva. Dar mai ales îmi este dor să fiu sexy pentru mine.
Cursurile de dansuri polare te fac să te simți sexy. Chiar dacă mă aflu într-o vrajă uscată, înfășurând picioarele în jurul polului și mișc seducător șoldurile la muzică mă face să mă simt femeie și lipsit de dorință. Este un sentiment foarte bun.
Dacă aveți nevoie să vă simțiți repede sexy (sau dacă v-ați pierdut mojo-ul și aveți nevoie de o modalitate rapidă de a-l recupera înapoi, fără a apela la un stand de o noapte), luați o clasă de pole-dance.
Și, desigur, beneficiile sexuale funcționează și atunci când ai un tip. Imaginați-vă că vă arătați talentele proaspăt dobândite pentru dansul pentru un nou iubit sau iubit (cu degetele încrucișate). Minunat, nu?
Dansul de polițe este incredibil de sexy în clasă, singur și atunci când faci performanță pentru un partener. Ce nu este de iubit?
# 8 Te simți mai încrezător
În ciuda entuziasmului meu pentru dansul de poli, nu sunt un stripper. Nu am nimic împotriva ideii. Am fantezie despre asta acum și atunci. Dar, în realitate, bănuiesc că dimensiunea mea 12 posterioară nu ar arăta grozav într-o talie strălucitoare.
Asta nu mă deranjează. Îmi place corpul meu.
Dar îmi place mult mai bine corpul meu când mă simt sexy și tonifiat. Pariez că și tu faci.
Acolo vine dansul de poli. Clasele vă vor oferi un corp mai bun și o atitudine sexy - indiferent de dimensiunea pe care o aveți!
S-ar putea să nu te absolvi într-o carieră care necesită chiloți de dimensiuni două și un top spumos, dar vei aprecia mai mult figura ta feminină și curbele sexy, după ce ai învățat cum să-i poți face în clasa de dans. Veți câștiga încrederea să săpați hainele potrivite de formă din spatele dulapului și să începeți să le purtați cu mândrie din nou.
# 9 Pole Dancing construiește stima de sine
Să vorbim serios doar pentru un minut. Este distractiv să vorbim despre stripteuzele sexy. Admiram trupurile lor superbe și ne imaginăm că le imită mișcările pline de suflare, dar lăsăm asta deoparte pentru o clipă. Ceea ce admir cu adevărat cel mai mult despre dansatorii seducători este încrederea lor.
Stima de sine este o afacere foarte mare pentru femei. Am aproape 40 de ani. În fiecare zi mă lupt cu probleme de stimă de sine. Mă întreb dacă sunt suficient de bun. Îmi pun la îndoială talentele de scriitor, mamă, femeie muncitoare. Uneori simt că nu am habar ce să fac cu viitorul meu și, cu siguranță, nici o idee despre cum să ajung. Sentimentele de lipsă de valoare se strecoară asupra mea mai des decât ai putea crede.
Am cunoscut o mulțime de stripteuzi pe vremea mea: femei de toate vârstele și de toate mărimile. (Nu, dragă, nu au toate dimensiunile 2.) Știi ce au în comun? Încredere în sine uimitoare și încredere de sine ridicată. Aceste doamne nu iau nicio prostie de la nimeni!
La început nu am înțeles, dar acum o fac. Există ceva despre dansul care scoate tot ce este mai bun la aceste femei. Există un fermecător magic care vine împreună cu dansul de poli și pierdeți-vă în propria sexualitate împotriva muzicii și a luminilor. Este foarte puternic.
O clasă de pole-dance ar putea să nu-ți ofere încrederea de sine de care ai nevoie pentru a te imagina peste noapte. Dar te va face absolut mai încrezător. Este nevoie să te urci acolo și să dansezi. Este necesar să vă înscrieți la o clasă care este asociată în mod tradițional cu fete proaste și sexualitate deschisă flagrant. Multe femei sunt intimidate de asta.
Cursurile de dansuri polare te vor duce în afara zonei tale de confort. Vei face ceva tabu. Veți dobândi abilități care vă fac corpul să se simtă sexy și viu. Îți vei da permisiunea să fii senzual și exotic. Aceasta necesită multă încredere și sunt mândru de tine.
# 10 Puteți spune lumii ... Dar nu trebuie
Unul dintre cele mai bune lucruri despre clasa de dans de poli este că puteți spune tuturor celor din lume că sunteți un dansator de poli. Sau îl poți păstra ca un mic secret murdar.
Îmi place să păstrez un secret sexy din când în când. Secretele îmi scot în evidență partea obraznică și mă stimulează să-mi asum riscuri pe care altfel nu le-aș considera. Este vorba doar despre încredere.
Poate doriți să vă arătați abilitatea de a câștiga recent dansul. Există un sentiment de putere în a fi deschis și liber în ceea ce privește latura ta senzuală și, desigur, veți dori să vă înfrânați și să vă potriviți corpul. Dacă vrei să arăți lumii cât de grozav ești, mergi pentru asta!
A lua o clasă de pole-dance îți va schimba viața. Îți contestă părerea despre propria sexualitate. Transformă îndoiala de sine în încredere în sine. Acesta dovedește că ești o femeie care merge după ceea ce își dorește. Nu te gândești la gândul de a ieși din zona ta de confort, nu tu! Mergi după lucrurile dorite.
Nu este nimic mai sexy decât asta.
