Întreruperile sunt pur și simplu sfâșietoare, dar cu toții trecem prin asta cel puțin o dată în viața noastră. Învățarea cum să supraviețuiască infarctului va face lucrurile mult mai ușoare.
O despărțire este unul dintre cele mai grave lucruri care se întâmplă în viața noastră. Ne umple de atâtea emoții oribile, de la durere la tristețe, furie până la gol.
Învățând cum să supraviețuiești unei bătăi de inimă poți repara bucățile inimii tăiate mai repede și să te întorci să trăiești o viață plină de bucurie și împlinire.
Vom învăța 8 moduri simple de a trece peste inima aceea frântă.
1) Este bine să plângi
O mulțime de oameni cred că plânsul este un semn al weekendului și, chiar și atunci când încearcă să treacă peste o inimă frântă, își tot îmbulzesc emoțiile.
Aceasta nu ar mai putea fi FALSE! Plânsul și eliberarea sentimentelor tale este cu siguranță primul pas în cum să supraviețuiești unei crize de inimă.
Eliberarea acelor emoții vă va permite mintea să se elibereze și corpul dvs. să devină mai relaxat.
La început, poate fi o mulțime de lacrimi și tristețe, dar, pe măsură ce timpul înaintează, te vei trezi mai ușurat decât orice și aceste emoții triste se vor dispărea încet.
2) Acceptați loviturile de inimă
Un alt pas important pentru a supraviețui unei inimi frânte este să o acceptați, dar, de asemenea, să acceptați că NU este vinovăția voastră. Este nevoie de două pentru a fi într-o relație și, cu siguranță, durează două pentru a o încheia.
NU vă puneți vina pe voi înșivă și întrebați-vă ce ați fi putut face diferit pentru a opri acest lucru.
Uneori, nu facem nimic deloc, iar cealaltă persoană este „peste ea” și nu este pregătită să se angajeze. În alte cazuri, există piese și piese de la ambele părți care duc la o separare inevitabilă.
Acceptați despărțirea și mergeți mai departe.
3) Vorbeste-o
La fel ca îmbutelierea emoțiilor tale este un nu-nu, așa că evită să vorbești despre sentimentele tale.
Discutarea despre despărțire cu cel mai bun prieten sau cu un membru al familiei - pe cineva pe care îl iubești, îl adori și pe care îl ai încredere - te va ajuta în cele din urmă în scopul tău de a supraviețui unei despărțiri.
4) Distrează-te!
Când simți că ești gata emoțional să ieși din casă, apelează-ți la prietenii tăi galopeni și mergi să ai ceva DIVERSE!
Să te distrezi cu oamenii pe care îi iubești te va face fericit și râzând și îți vei lua mintea complet de această despărțire groaznică.
Când vă întrebați cum să supraviețuiți unui infarct, acesta este cu siguranță un pas pe care NU trebuie să-l pierdeți.
Fie că aveți de gând să faceți pedichiure cu prietenii dvs. sau să vă îndreptați spre mall pentru o mică ofertă de cumpărături, veți fi mai bine să vă simțiți mai bine până la sfârșitul zilei.
Hei, ieși într-o drumeție! Aerul proaspăt și natura vă vor ajuta, de asemenea, să vă liniștiți corpul și mintea.
5) Concentrează-te pe tine
Dacă ați dorit vreodată să porniți un nou regim de antrenament sau să încercați o nouă clasă de gătit, ACUM este momentul să o faceți.
Aveți tot acest timp liber și energie pe care ați pierdut-o pe „cum îl cheamă”, dar acum acest timp liber s-a deschis.
Profitați de acest timp suplimentar și permiteți-vă să vă concentrați doar pe TU și TU.
Elaborarea este o opțiune minunată, deoarece vă va ajuta să eliberați tensiunea și tristețea în timp ce încercați ceva nou sau învățați o nouă abilitate vă va face să vă simțiți împlinit și împlinit.
6) Nu-l contactați
Știu că te uiți la telefonul tău întrebându-te dacă te-a trimis sau te-a sunat, dar chiar trebuie să te oprești.
Dacă vrea să te contacteze, minunat. Dar vei fi prea ocupat să îți faci griji pentru tine pentru a observa chiar acel mesaj text prost, nu?
Și dacă în sfârșit își dă seama că a făcut o greșeală despărțindu-te de tine, va trebui să-ți dovedească serios asta cu ceva mai mult decât doar cu un mesaj text, nu?
Doamnelor, nu vă pot spune suficient: nu-l contactați. Dacă s-a despărțit de tine, nu vrei să pari disperat alergând după el cerșind o altă șansă.
Lasă-l în pace. Mergi mai departe. Vă veți configura doar pentru apariția inimii, dacă încercați să vă conectați cu el.
7) Nu-l „verifica” pe el
Când încerci să supraviețuiești cu inima frântă, trebuie să-l ștergi cu adevărat din memoria ta; și, împreună cu memoria, ștergeți-l de pe telefon și de pe social media în timp ce vă aflați.
Verificarea pe el nu te va face să-ți fie mai mult dor, mai ales dacă vezi o postare care nu-ți place. Nu-l verificați sub nici o formă, formă sau formă. Nici măcar nu te gândești la el!
8) Fii deschis pentru ceilalți, dar nu te resimți
Pe măsură ce trece timpul, veți observa, în mod evident, toți băieții drăguți care te înconjoară, pe care probabil că nu i-ați observat niciodată.
Dacă un tip ajunge să flirteze cu tine, de ce să nu flirtezi nevinovat cu el? Nu există niciun rău în asta și te va face să te simți mai încrezător în tine.
Dar asteapta! Înainte de a renunța să citiți această postare despre cum să supraviețuiți unui infarct, lăsați-mi să precizez că o „revenire” este o BAD, idee proastă.
Rebote-urile nu se rezolvă niciodată și probabil vei ajunge să captezi sentimente pentru cine este reculul tău.
În schimb, luați-l lent și distrați-vă cu un bărbat sau o femeie. Flirt, ieși la o întâlnire, orice ai nevoie să faci!
Supraviețuirea unei inimi frânte nu trebuie să fie atât de dificilă. Urmând aceste sfaturi simple despre cum să supraviețuiești unui infarct, vei trece peste acest dezastru în cel mai scurt timp. Cum supraviețuiești unei rupturi proaste?
