Este obișnuit să te simți dezamăgit într-o relație, mai ales atunci când îți stabilești așteptări mari. Iată cum să te ridici după o despărțire și să mergi mai departe.
Atunci când simți dezamăgire după dezamăgirea în relația ta, poate fi tentant să te închizi și să renunți la iubire.
Ar trebui să știți că nu toate relațiile vor funcționa. Dar acestea sunt încă experiențe din care puteți învăța, așa că nu ar trebui să vedeți întotdeauna ca un lucru rău.
Ai depus atât de mult efort în relațiile tale și simți că nu vei primi nimic înapoi. Te face să îndoiești tot ce ai gândit despre iubire.
Tot dă și ia? Nu - relațiile sunt o stradă cu două sensuri. Dacă vă simțiți dezamăgiți în mod constant, atunci luați-i ca un semn că relația probabil nu este potrivită pentru dvs.
Cu toate acestea, câteva experiențe proaste nu ar trebui să te împiedice să vrei să găsești dragoste. Există cineva acolo care va răspunde așteptărilor dvs., în loc să vă lase întotdeauna.
Iată cum să te ridici după o despărțire și o altă dezamăgire a relației.
Recunoașteți ceea ce doriți
Înainte de a intra într-o relație, asigurați-vă că știți ce doriți din asta. Căutați o relație casual sau ceva grav? Identificarea a ceea ce doriți acum va preveni dezamăgirea viitoare.
Dacă nu sunteți clar ce căutați, atunci trebuie să mergeți la câteva date. Pe măsură ce începeți să socializați cu tot felul de oameni, veți începe să recunoașteți calitățile pe care le căutați la o persoană și lucrurile specifice de evitat.
De asemenea, întâlnind mai mulți oameni, nu veți simți ca și cum vă așteptați când întâlniți pe cineva care se distinge deasupra restului.
Este puțin probabil să întâlnești dragostea vieții tale la o primă întâlnire, așa că nu așteptați scântei și artificii instantanee, deoarece acest lucru nu va duce decât la dezamăgire.
Cu toate acestea, cu cât întâlnești mai multe persoane, cu atât vei avea o mai bună înțelegere a ceea ce cauți într-un partener.
Nu te învinovăți pe tine însuți
Este atât de ușor să te învinovățești pentru lucruri care nu îți stăpânesc, dar nu poți schimba modul în care te simți. Când te simți dezamăgit după o altă relație, fă ceva pentru tine.
Tratează-te cu ceva ce ți-ai dorit întotdeauna. Faceți o baie lungă și relaxantă și curățați-vă capul de toate grijile. Eliberați toate acele sentimente de furie, resentimente, tristețe, frică - lăsați-le pe toate să meargă în loc să-l îmbuteliați.
Fii dispus să faci compromisuri în viitor
Deși nu ar trebui să vă reduceți standardele, ar trebui să luați în considerare scurtarea listei de așteptări. Unele trăsături și calități sunt esențiale, dar altele pe care cu siguranță le puteți da drumul.
Relațiile se referă la a da și a lua, ceea ce înseamnă că uneori trebuie să faci compromisuri. Cu toate acestea, aceasta nu include schimbarea cui sunteți de a beneficia altcuiva.
Cineva care te iubește nu s-ar aștepta niciodată să te schimbi pentru ei și nici nu ar trebui să te aștepți să se schimbe. Trebuie să le acceptați pentru cine sunt - inclusiv defectele lor.
Dacă este ceva ce nu poți vedea trecutul, atunci fii pregătit pentru o dezamăgire imensă.
Nu ar trebui să rămâi niciodată într-o relație doar pentru a încerca să faci lucrurile să funcționeze. Oricât de mult credeți că puteți schimba pe cineva și adapta-l la tipul de partener pe care îl căutați, acesta nu este realist și vă faceți rău doar în acest proces. Nu există niciodată un motiv întemeiat pentru a rămâne într-o relație nefericită.
Comunică-ți nevoile
Dacă luptați cu comunicarea nevoilor dvs. celorlalți, atunci este ceva la care aveți nevoie cu adevărat pentru a lucra. Partenerul tău nu îți poate citi mereu mintea, deci nu te aștepta să știe totul.
Când aveți nevoi care nu sunt îndeplinite, dezamăgirea se instalează în stomac și începeți să vă simțiți resentimentari. Îmbutelierea sentimentelor este cel mai rău lucru pe care îl poți face. În loc să-ți învinovățești partenerul pentru că nu realizează ce vrei, începe să te deschizi.
În cele din urmă, vrei mai mult de la ei. Și nu îți oferă ceea ce ai nevoie. Dacă doriți o relație sănătoasă, atunci trebuie să vă faceți cunoscute nevoile. Fiți specific cu privire la modul în care vă simțiți și la ce vă așteptați din relație, deoarece acesta este singurul mod în care vă puteți aștepta ca lucrurile să progreseze.
Desigur, comunicarea nevoilor dvs. nu înseamnă că vor fi satisfăcute. Cu toate acestea, dacă este o relație sănătoasă, partenerul dvs. va fi dispus să compromită dacă înseamnă că vă faceți fericit.
Dacă nu este dispus să răspundă nevoilor dvs., acesta este un steag roșu. Nu trebuie niciodată să-ți sacrifici fericirea pentru cineva care nu îți oferă nimic în schimb.
Cum să te ridici după o despărțire? Nu te liniștești
Dacă singurul motiv pentru care rămâi în relație este pentru că urăști ideea de a găsi pe cineva nou și de a începe din nou, atunci te stabilești. Te-ai simțit confortabil cu această persoană, așa că în loc să închei relația, decizi să încerci să o facă să funcționeze.
Nu veți fi niciodată cu adevărat fericiți în relația dvs. dacă nu aveți sentimente puternice pentru ei.Trebuie să existe o scânteie sau un fel de atracție inițială și, dacă nu este acolo, nu este probabil să crească în timp.
Întrebarea fericirii dvs. este un semn că nu doriți să continuați relația. Și dacă lucrurile nu se simt bine, știți că este mai bine să vă deplasați mai devreme decât mai târziu.
Pleacă departe de bine
Nu vă învinovățiți pentru că relația nu a decurs Dacă te simți constant dezamăgit sau dezamăgit, acesta este un motiv suficient de bun pentru a pleca. Așa că, în loc să vă gândiți la motivele de a rămâne, luați în considerare motivele pentru care ar trebui să vă deplasați.
Știi din inima ta dacă se va rezolva sau dacă este o relație care nu merge nicăieri. Dacă se simte ceva, nu-l ignorați niciodată. Ascultă acea voce - te îndrumă în direcția corectă.
Tine-ti prietenii aproape
Când o relație te face să te simți neprecizat și dezamăgit, apelezi la prietenii tăi pentru sprijin.
Este important să nu-i împingi pe prietenii tăi să se concentreze pe o relație care s-ar putea să nu se rezolve. Despăgubirile sunt dificile așa cum este, dar atunci când îți pierzi prietenii apropiați ca urmare a acestui lucru, va fi mult mai dificil să faci față.
Dacă mai aveți prieteni buni în viața dvs., asigurați-vă că nu vor merge nicăieri. Ei sunt cei care sunt mereu acolo pentru a te ridica și a te face să te simți iubit, indiferent de situație.
Ei sunt cei care îți păstrează spiritul când treci prin momente grele. Veți avea întotdeauna nevoie de ele - mai ales atunci când celelalte relații se luptă.
Privește în viitor
Luati decizia de a privi inainte in loc sa priviti inapoi la tot ceea ce a mers prost. Sigur, este posibil ca lucrurile să nu funcționeze bine pentru tine acum, dar asta nu înseamnă că viitorul tău nu este plin de oportunități uimitoare.
Dezamăgirile în relații te pot lăsa să te simți descurajat, dar nu ar trebui să te împiedice să te simți plin de speranță în ceea ce privește viitorul tău.
