„Fie ne facem mizerabili, fie ne facem puternici. Volumul de muncă este același. ”- Carlos Castaneda. Având aceste cuvinte în minte, începe să lucrezi pentru îmbrățișarea vieții tale.
Atâta timp cât îmi amintesc, am fost un tânăr. Am blamat pe alții pentru greșelile mele, am făcut scuze pentru tot și am făcut toate acestea pentru a mă simți mai bine că nu am făcut schimbările de care aveam nevoie pentru a face în viața mea.
Ultimii ani au fost o experiență de învățare destul de mare: am căzut cu cel mai bun prieten / coleg de cameră, am lucrat o meserie care m-a epuizat fizic și emoțional și m-am dus la școală în același timp și am câștigat atât de multă greutate în ceea ce parea o perioada mica de timp.
Am rupt și apoi am găsit citatul lui Castaneda, care m-a învățat să lupt pentru mine, deoarece nimeni altcineva nu avea de gând. Nu este ușor, dar sunt aici pentru a vă ajuta.
Asta vom realiza astăzi: vom înceta să ne plângem pentru evenimente mici care nici măcar nu ne vor afecta mâine; vom înceta să ne simțim rău pentru noi înșine și, în schimb, vom începe să luptăm pentru noi înșine; și vom urmări să descifrăm care sunt lucrurile din viață pe care le putem pune și care le putem accepta.
Doar lăsați-l să meargă
Scenariul 1: Vă treziți târziu și presupuneți că alarma dvs. nu s-a stins, deși se stinge în fiecare zi. Te scutești pentru a te pregăti de muncă. Când sunteți în sfârșit îmbrăcat și gata, nu vă puteți găsi cheile unde ați crezut că le-ați lăsat cu o seară înainte. Trec cinci minute și ești pe cale să plângi; simți că ziua asta te prăbușește.
În cele din urmă, îți găsești cheile în buzunarul sacoului. Cobori pe scări spre vehiculul tău și par să lovești fiecare lumină roșie a unității. Încleșți volanul până când mâinile tale devin albe…. Te-am pierdut încă? Este acest sentiment cunoscut? Ce se întâmplă dacă ai aborda această situație diferit?
Scenariul 2: Te trezești târziu și, în loc să dai vina pe ceasul deșteptător, îți amintești că ai fost afară puțin mai târziu decât de obicei cu o seară înainte și probabil doar ai dormit prin ea. Te trezești și te scormonezi pentru hainele tale. Obțineți o sumă din acea cafea pe care o puneți și sufletul începe să se topească cu fericire; ai nevoie de o secundă pentru a ne bucura de parfumul că este proaspăt: este puternic și urmează să îți transformi dimineața.
Lasă momentul acela să găsească acele chei. Privește înapoi: „Ce am purtat aseară? Oh, geaca aia drăguță pe care sunt întotdeauna complimentată. ”Găsești sacoul și cheile. Îți iei cafeaua, te vei plimba pe scări și îți pornești naveta zilnică, în timp ce vei bloca ceva Shania Twain, pentru că, să fim reali, Shania știe prin ce treci și îți va lumina ziua.
Acum, să comparăm aceste scenarii: în loc să blamăm ceasul deșteptător, cheile și semafoarele, învinovățim pe cel care este responsabil - dvs. Cum rămâne cu toți ceilalți factori? Ei bine, acele articole nu au o vendetă împotriva ta; ei nu știu că întârziați. Tu ai facut asta. Treci peste!
Șefului tău nu-i pasă dacă ai dormit cu alarma; le pasă că ai întârziat, dar dacă te pregătești să lucrezi fără o atitudine acuzatoare și un simplu rău în locul unei povești, vor respecta că știi că ai făcut o greșeală. Dacă întârziați frecvent, aceasta este o altă poveste. Ideea mea este că, presupunând că ești un adult responsabil care nu-și face obiceiul să întârzie, acest lucru nu îți va afecta viața pe termen lung.
Avem tendința de a zăbovi negativ, deoarece ne oferă ceva de discutat și le oferă oamenilor un motiv să se simtă rău pentru noi și viețile noastre triste. Iată totuși secretul: nimeni nu vrea să fie prieteni buni cu Nancy Negative, așa că treci peste problemele mici și treci la ziua următoare, ceea ce sunt sigur că te va face să uiți de ziua pe care ai avut-o ieri.
Aceasta este melodia mea de luptă, reiați cântecul meu de viață
Acesta este blocajul meu. Știu că este cheesy și comun, dar este captivant și are un mesaj extraordinar.
Scenariul 1: Este ora 6:30. Te trezești ca de obicei, faci o mică întindere, te ridici, începi să-ți prepari cafeaua și să te duci. În timp ce aștepți să se încălzească apa, te privești gol în oglindă.
Începi să-ți ciupești talia, să-ți lovești brațele și să te întorci dintr-o parte în alta pentru a-ți verifica profilul. Îți privești fața în oglindă și scuturi din cap în dezaprobare. Ești dezamăgit în tine. Nu ar fi trebuit să ai pizza aia; ar fi trebuit să muncești mai mult la sală. Vă gândiți: „De ce m-am lăsat să ajung în acest punct?”
Sari la duș simțindu-te doar pe tine. Rămâi sub apa caldă mai mult decât de obicei, întrebându-te unde ai greșit, de ce viața ta este așa, blamând modul în care arăți de ce nu poți avea sau face anumite lucruri.
Acest sentiment rezonează cu tine pentru restul zilei - în timp ce conduci, la serviciu, bei cu colegii de muncă și mai târziu când te întorci acasă. Sunteți confortabil acasă singur, unde nimeni nu vă judecă - cu excepția dumneavoastră.
Scenariul 2: E ora 6:30.Te trezești ca de obicei, faci o mică întindere, te ridici, începi să-ți prepari cafeaua și să te duci. În timp ce aștepți să se încălzească apa, te privești gol în oglindă. Zâmbești la progresul pe care l-ai făcut pentru a-ți menține corpul sănătos. Vă gândiți la deciziile conștiente pe care le veți lua cu privire la mesele dvs. pentru zi - poate săriți băuturile cu fetele și să mergeți în schimb la sală - dar poate aveți nevoie de un tratament.
Porniți „Fight Song” și săriți în duș. Poate faceți un pic de dans în timp ce vă spălați părul, poate chiar vă radeti picioarele. Vă distrați cum vă alegeți ținuta, pantofii și accesoriile. În cele din urmă, te uiți în oglindă și îți dai semnul aprobării pentru ziua respectivă.
Ca femei, suntem presionați de standardele de frumusețe zilnic. Începe încă din copilărie, când am vrut să fim Daphne în loc de Velma, deoarece a ajuns să fie alături de Fred și a trebuit să fie mereu baba în suferință.
Realitatea este că putem avea orice ne dorim dacă lucrăm destul de mult pentru asta. Dacă vrei acel bod fierbinte, muncește pentru el! Dacă doriți un loc de muncă nou, nu încetați să mai aplicați pentru poziții care vă vor face fericiți. Dacă doriți să întâlniți pe cineva, ieșiți și amestecați; arată lumii cine ești. Cum vom ști vreodată dacă vă ascundeți tot timpul?
Pune-te sau taci
Nimănui nu-i place persoana care tânjește în permanență - încredere în mine: sunt, în mod natural, puțin pufos mai ales atunci când mă plictisesc. Știi ce fac când mă plictisesc și mă simt cu adevărat subțire? Îți spun băieți ce se întâmplă! Așadar, nu există scenarii aici, deoarece este simplu.
Nu spun că obiectivul tău principal în viață este să fii drăguț, dar cumva femeile au dezvoltat acest ton neputincios în vocea lor pe care cred că le iubesc băieții. Ei nu; Nimeni nu face.
Dacă doriți ceva, cereți-l. Dacă vrei ceva, fă-o să se întâmple. Dacă treceți prin ceva greu, discutați cu prietenii, dar fiți pregătiți pentru o soluție; fii pregătit pentru persoanele care doresc să ajute, deoarece nimănui nu-i place să-și vadă prietenul rănind. Mulți dintre noi au fost condiționați să joace victima; hai să oprim acest obicei. Vrem să fim biruitori și nu victime.
Simțiți că femeile sunt cunoscute pentru că sunt prea pufoase? Te-ai aflat vreodată despre ceva din viața ta și nu știi ce să faci în acest sens? Anunță-ne!
