Ceaiurile din plante au un efect calmant instantaneu care ajută la scăderea stresului și la gestionarea anxietății. În plus, nu au efecte secundare dăunătoare. Iată care sunt cele mai bune ceaiuri din plante pentru tine.
Cei mai mulți dintre noi avem un scepticism sănătos în privința medicamentelor farmaceutice pentru anxietate, din cauza efectelor secundare și a poveștilor oamenilor care se simt ca zombi sau incapabili să rupă nevoia de a le lua.
Ceaiurile de plante au fost folosite de culturile antice pentru eoni ca medicament natural pentru anxietate. În întreaga lume, sunt cunoscute ierburi care nu ne dăunează corpului sau interacționează în moduri periculoase cu alte medicamente.
Iată cele mai calmante ceaiuri din plante pe care le puteți bea. Magneziul este, de asemenea, un supliment excelent pe care îl puteți lua pentru a ajuta la reducerea anxietății.
Kava Kava
Această pulbere provine dintr-o rădăcină. Are un efect calmant puternic, iar rădăcinile cresc bine în Hawai. Aceasta este o tradiție culturală în Hawai, iar oamenii o folosesc pentru a crea atmosfera aloha.
Poate că nu aerul cald și priveliștile frumoase din Hawaii îi mențin pe toți atât de pașnici, ar putea fi ceaiul lor! Un astfel de fel te face să fii amorțit, dar vei observa cu un brand bun, îți vei uita toate grijile, dar te poate face somn, așa că este mai bine să bei înainte de culcare.
Pentru cea mai eficientă ceai, obțineți o pungă mare din el online sau la un magazin de alimente de sănătate sub formă de pulbere. Această plantă este cunoscută pentru a ajuta la reducerea regimului de somn perturbat și a condițiilor de compensare cauzate de stres, din cauza efectului calmant asupra sistemului nervos. Oamenii folosesc adesea acest lucru pentru a reduce atacurile de panică. De asemenea, crește pe insule precum Fiji, Samoa și Micronezia.
Muşeţel
Mușețelul este cultivat în Europa de Vest, India și Asia de Vest. Pe lângă efectul calmant, este folosit pentru a trata răcelile și supărarea stomacului. Aceasta este o erbă încercată și adevărată folosită de multe generații.
Acest ceai calmant este, de asemenea, unul care vă poate face somn, dar proprietățile sunt bine documentate. O ceașcă sau două de mușețel te va răcori și nu te va face dependent. Încercați să obțineți un grad pur, astfel încât să fie puternic. Citiți lista de ingrediente din casetă pentru a vă asigura că nu există zahăr adăugat.
Lavandă
Lavanda vine în mai multe forme și forme. Există uleiuri esențiale de lavandă, perne de lavandă, săruri de baie de lavandă și, da, ceai din plante de lavandă. Este, de asemenea, utilizat pentru a reduce durerea, pentru a reduce problemele respiratorii și pentru a ajuta circulația sângelui.
Aroma florală și gustul dulce te vor ajuta să te simți frumos și confortabil. Acesta este, de asemenea, un afrodisiac, în special pentru bărbați, astfel încât puteți atrage atenția bărbatului dvs. în timp ce vă relaxați. Puteți atârna lavanda în casa dvs. sau arde lumânări infuzate de lavandă sau chiar tămâie de lavandă. Culoarea este de asemenea liniștitoare.
Floarea pasiunii
Această floare este adesea folosită pentru a combate depresia, precum și pentru menopauză și simptomele menstruale. De asemenea, vă va ajuta să dormiți fără să vă dezabonați cu efecte secundare potențial dăunătoare, așa cum face un medicament.
Floarea pasiunii, ca și levănțica vine uneori în picătură; îl puteți adăuga în apă caldă sau îl puteți lua în mod sublingual, dar nu este atât de distractiv ca să bei o ceașcă frumoasă de ceai.
Dacă faceți ca floarea pasiunii să fie o parte obișnuită a zilei dvs., s-ar putea să nu vă găsiți tensiunea arterială în creștere atunci când vine acest coleg dificil sau când soacra voastră va ajunge în nervi. Pentru mămicile ocupate și superstarurile care lucrează, acest lucru este obligatoriu de purtat în poșetă!
Ashwagandha
Această plantă răcoroasă provine de la o rădăcină. Este un adaptogen, care vă ajută să vă echilibrați tiroida și hormonii. Dacă ești hiper, te va liniști și, dacă ești obosit, te va obține. Este un alt afrodisiac și este puternic. Acesta este un afrodisiac puternic pentru femei. Il poti bea in ceai cald sau rece. Multe ceaiuri refrigerate folosesc acum această plantă.
Busuioc sfânt
Această plantă rece este originară din Asia și India, care sunt cunoscute pentru leacurile naturiste din plante. Majoritatea oamenilor nu s-ar gândi la ceaiul de busuioc pentru că suntem atât de obișnuiți să fie pe pizza noastră, dar busuiocul sfânt este o plantă puternică, diferită de busuiocul dulce care ne va împiedica să fim panicoși.
Aceasta devine din ce în ce mai populară în magazinele de produse alimentare de sănătate, așa că nu veți avea probleme să o găsiți. Acesta este, de asemenea, cunoscut sub numele de ceai tulsi, așa că este posibil să-l vedeți vândut ca atare. De asemenea, este folosit pentru combaterea bacteriilor și pentru vindecarea rănilor.
Moringa
Moringa crește în Filipine și Etiopia. Este o plantă naturală care atenuează stresul, care vă ajută să vă îmbunătățiți sănătatea generală. Multe dintre aceste plante aromatice fac mai mult decât să te liniștească și vei beneficia cu adevărat în mai multe moduri, consumând aceste ceaiuri care diminuează stresul.
Noi femeile au nevoie de toată asistența naturală care să scadă stresul pe care le putem obține, deoarece societatea noastră hiper-stimulatoare nu este pentru ce sunt făcute corpurile noastre cu adevărat - și nu va strica să le împărtășim cu bărbații dvs., doamnelor!
Această plantă provine din arborele de hrean și este folosită în Nepal, Pakistan și India. Este cunoscut faptul că ajută la prevenirea bolilor și este considerat acum un superfood puternic datorită proprietăților antioxidante.
Multe ceaiuri calmante au un amestec de ierburi chinezești, care sunt concepute pentru a vă ajuta să mulați. Acestea sunt, de asemenea, o alegere bună. Tulsi, ceaiul Yogi și medicamentele tradiționale sunt mărci excelente. Ceaiul cu frunze libere este, de asemenea, o opțiune excelentă. Încercați să stați departe de mărcile care adaugă aromă naturală sau nu enumerați ingredientele.
În plus față de aceste remedii naturale, încercați să folosiți o afirmație pozitivă, cum ar fi: „Sunt calm și fericit chiar acum”. De asemenea, puteți inspira adânc pentru a vă calma sistemul nervos.
Bea multă apă pentru a-ți păstra corpul liber de toxine și a face exerciții fizice zilnice pentru a elibera endorfinele care pot contracara hormonii care provoacă anxietate. Desigur, trebuie să consultați medicul dumneavoastră dacă aveți vreo afecțiune medicală preexistentă sau sunteți gravidă sau alăptați. De asemenea, rețineți că unele ierburi interacționează cu eficacitatea controlului nașterii.
Împărtășește această mină de aur a sfaturilor cu prietenele tale, astfel încât acestea să poată avea și puterea naturii în palma. Reveniți pentru mai multe sfaturi practice de viață de la dvs. cu adevărat aici pe OrandaStyle și vă rugăm să ne informați cum funcționează acestea pentru dvs. în comentariile de mai jos.
