Pe măsură ce creștem, mama noastră ne învață să ne mândrim cu frumusețea și igiena noastră, dar adesea nu reușim să avem conversația despre cum să avem grijă de vaginele noastre (una care este în profunzime).
Nimeni nu discută cu adevărat modul în care o parte a îngrijirii noastre include îngrijirea vaginelor noastre - acasă la mătușa Flow, viitorii noștri bebeluși și o mulțime de alte lucruri anatomice. Adevărul este că mulți dintre noi facem totul greșit și nici măcar nu știm. La naiba, unii dintre noi o știm și continuăm să facem multe dintre lucrurile de pe această listă (vinovați) pentru că ne place să credem că nu vom fi noi că maltratarea are un impact.
Poate acesta este motivul pentru care mamele noastre nu s-au gândit niciodată să ne spună aceste lucruri (ignoranță) sau poate este doar câteva dintre lecțiile pe care cel mai bine să le învățăm pe cont propriu. (Știi, ca să ne scutim de o discuție mai penibilă în perioada pubertății.)
Nu a fost niciodată un moment rău pentru a învăța și a ne schimba obiceiurile proaste, așa că citiți mai departe pentru a face lucrurile în regulă cu vaginul dvs. după ani de maltratare vaginală. Vă promit că acest lucru va fi bun pentru toți cei implicați!
Să nu faci pipi după sex
A trebuit să fac acest număr unu pentru că, deși ne rănim floarea delicată, în acest moment, este cel mai mare blocaj de până acum. Cu toate acestea, acesta este cel mai rapid mod de a-ți face un UTI, ceea ce este mult mai incomod decât să mergi la baie. (Crede-mă, pipi-ți pantalonii nu este distractiv.)
Purtați chiloți tot timpul
Cum ți-ar plăcea dacă cineva îți arăta fața cu o pătură toată ziua? Nu ai face. Sincer, sunt iritat de eșarfe care sunt înfășurate prea strâns, așa că lasă-ți fetei să respire.
Medicii spun că purtarea în mod constant a chiloților poate duce la o acumulare excesivă de umiditate (adică o casă confortabilă pentru bacterii), ceea ce poate duce la boli vaginale, cum ar fi infecțiile cu drojdie și vezică.
Dacă nu vă simțiți bine să mergeți în comando, purtați chiloți de bumbac sau încercați aceste linii minunate pe care le puteți pune în pantaloni (Go Commandos).
Tampoane!
Aceasta este ca o condamnare la moarte finală. Produsele moderne sunt umplute cu substanțe chimice, care acum sunt în toți minunatele tale doamne care fac cine știe ce.
Nu știu despre tine, dar sunt ca o persoană cu cancer pulmonar, care continuă să fumeze un pachet pe zi când vine vorba de tampoane și trebuie să renunț, dar comoditatea și lipsa fundului de scutec îngreunează atât de mult.
În timp ce miturile substanțelor chimice care sunt dăunătoare au fost dezafectate, eu tot cred că datorăm vaginelor noastre să nu le mai folosim ca pustiu uman.
Sex neprotejat
Nu vă voi ține, se simte înfundat, dar multe STI sunt nedetectabile - ca să nu mai zic, poate fi super stresant încercând să ghicească dacă acestea sunt sau nu lovituri de ras sau un caz timpuriu de herpes.
Chiar dacă încercați să calculați ultima dată când ați avut o perioadă și cât de multe scutece vor fi pentru următorii doi ani în plus (presupunând că fătul dvs. este lovit cu olita.)
Lipsa activității fizice
La fel ca inima, vaginul are nevoie de un antrenament bun dacă doriți ca acesta să-și mențină figura minunată, și la fel ca și cardio, este foarte ușor să vă introduceți doza zilnică de Kegels.
Le poți face oriunde și nimeni nu va ști. Deși Cosmo s-a arătat fantezist cu o listă întreagă de variante de exerciții Kegel, îl puteți păstra simplu (dacă sunteți leneș ca mine) și urmați acest ghid.
Nu există date de joc programate!
Adică chiar trebuie să te descurci mai bine. Vaginul tău merită timp cu colegii ei anatomic opuși. Dacă nu există un tip în viața dvs. chiar acum, atunci puțin câte unul se va descurca bine (dacă nu mai bine). Nu spun acest lucru doar pentru că sunt un îmbrăcat cu sex, ci pentru că este legitim pentru tine.
Nerespectând-o complet
Toată lumea merită puțin TLC, inclusiv va-jay-jay. La fel cum îți faci părul și unghiile, termină vaginul. Nu împing preferințele asupra nimănui: îi poți ceară sau pieptăna părul, vajazz sau prăji și vopsea - doar să îi arăți că îți pasă de aspectul ei.
Mâncând o dietă sănătoasă
Nu trebuie să intru în detalii, deoarece o dietă sănătoasă are aceleași beneficii pe piele ca și vaginul tău. Apa potabilă scade pielea uscată? Da? Bine, de asemenea, scade vagul uscat.
Aveți mai multe sfaturi despre cum să vă faceți vaginul un loc fericit și sănătos? Aruncați-ne o linie și lăsați-ne pe secret.
