Infecțiile tractului urinar sunt dureroase și incomode. Nu trebuie să simțim asta în așteptarea funcționării pastilelor. Urmați aceste sfaturi acasă despre cum să fiți confortabil.
1 din 2 femei vor primi o infecție a tractului urinar (UTI) și, odată ce veți obține o UTI, este posibil să continuați să le primiți, deoarece veți fi mai susceptibili la ele. De asemenea, femeile au mai multe șanse decât bărbații să obțină UTI, iar multe femei le este greu să continue viața lor zilnică atunci când au o UTI. Iată sfaturi și trucuri despre cum să ușurezi durerea și disconfortul de a avea un ITU.
Ce este un UTI?
Dacă nu știți ce este un UTI, atunci sunteți foarte norocos. UTI este o infecție care se întâmplă la nivelul rinichilor, vezicii urinare și / sau uretrei și este extrem de dureroasă și inconfortabilă.
Care sunt simptomele?
Știți că aveți o UTI atunci când simțiți o arsură intensă în timp ce urinați sau vă luptați să urinați, în ciuda senzației constante de a avea nevoie de acest lucru. De asemenea, veți experimenta dureri de spate și abdominale, alături de transpirații și frisoane. În plus, pipă va fi fie galben tulbure, întunecat, sângeros sau doar miros ciudat.
Ce provoacă o UTI?
Cauzele UTI-urilor variază de la a sta pe pietre reci sau a fi pe vreme rece, fără ca o haină să se șteargă incorect (ștergeți întotdeauna din față în spate niciodată înapoi în față). O altă cauză este sexul. În plus, dacă folosești un lubrifiant, ai șanse și mai mari să obții un UTI, deci urinezi întotdeauna după ce ai făcut sex pentru a reduce aceste șanse. Citiți mai departe pentru a afla cum să ușurați disconfortul și durerea acasă.
A se vedea un medic
Dacă aveți un ITU, este crucial să consultați un medic, deoarece nu doriți ca infecția să se agraveze și să fie mai gravă. Medicul vă va face să faceți pipi într-o cană pentru a vă asigura că aveți un UTI, iar apoi vă vor oferi antibiotice.
Hidratarea este esențială
A bea multă apă este vitală. Apa curge bacteriile și vă oferă, de fapt, o șansă mai mare de a urina, cu multă urină care iese. Bea apă toată ziua, în fiecare zi, când ai un UTI; nu trebuie să fii fără apă la îndemână.
Bea și mănâncă lucruri pe propriul risc
La final, depinde de tine dacă alegi să consumi lucruri precum alcool, cafea, ciocolată, orice cu citrice, băuturi carbogazoase sau alimente condimentate. Toate acestea irită căptușeala din vezica urinară, ceea ce te va face și mai incomod. În mod similar, purtarea blugilor sau a tuturor lucrurilor strânse și restrictive în zona croșetelor este o abordare necorespunzătoare; jambierele sau pantalonii pijamale sunt cea mai bună opțiune, precum și chiloții din bumbac.
Aplicați căldură!
A rămâne cald este foarte important, iar plăcuțele de încălzire ajută cu adevărat. Folosirea unei plăcuțe de încălzire pe stomac vă va ajuta să reduceți inflația și crampe, ceea ce vă va oferi o ușurare foarte necesară.
Uită-te cât mai des
De fiecare dată când simți că vrei să faci pipi, fă asta. Problema este că veți alerga la toaleta la stânga, la dreapta și la centru, așa că dacă tocmai ați mers la baie și veți simți că trebuie să faceți din nou pipi, nu mergeți imediat, ci mergeți frecvent și ori de câte ori simțiți nevoia să fie așa. Cu cât scapi mai repede de bacterii, cu atât mai bine.
Coaceți sodă + apă = prieten
O linguriță de sodă de copt în 8 uncii de apă nu sună apetisant, dar acest lucru vă va ajuta să vă ușurați disconfortul. Faceți acest lucru doar de 1-2 ori pe zi. Deoarece bicarbonatul de sodiu este o substanță alcalină, neutralizează sau scade senzația de arsură pe care o simți când faci pipi.
Bea apă de pătrunjel
Pătrunjelul este diuretic, iar atunci când este consumat cu apă de 1-2 ori pe zi, va ajuta la extragerea întregului sodiu pentru rinichii dvs., care apoi va arunca lichidele, sarea și bacteriile din corpul vostru și vă va permite să faceți pipi. Procedând astfel, veți accelera recuperarea.
Bea sucul tradițional de merișoare de ol
Este important să bei suc de merișoare care are un zahăr minim și care să fie cât mai aproape de a fi suc real de afine. Bacteriile care provoacă UTI-uri au fimbria (părul ca vârfurile) care se atașează de mucoasa uretrei. Aciditatea din sucul de afine face mai greu pentru ei să se lipească de căptușeală.
UTI-urile nu sunt distractive. Sunt descurajatori, inconfortabili și intră în modul de viață. O UTI nu se află acolo în top 10 cele mai grave boli, dar nu este încă ceva prin care ar trebui să fie suferit.
Există diverse metode despre cum să fii mai confortabil atunci când ai un UTI. Metodele menționate mai sus sunt cele mai eficiente metode care sunt, de asemenea, cele mai ușoare și convenționale de făcut.
Este important să vă odihniți și să evitați, de asemenea, să faceți sex în timp ce aveți un UTI. De asemenea, este important să vă consultați medicul pentru medicamente, iar dacă rămâneți fără pilule, dar mai aveți un UTI, mergeți înapoi și discutați cu medicul dumneavoastră cât mai curând posibil. Dacă mai aveți alte modalități de a ușura durerea și de a fi mai confortabil în timpul unei UTI, nu ezitați să împărtășiți!
