În momentul în care îți dai seama că bărbatul tău te-a înșelat, probabil nu poate fi descris cu exactitate prin cuvinte. Sentimentul de trădare, durerea plictisitoare în piept și stomac și tristețea care parcă s-ar putea să nu se termine niciodată sunt doar câteva dintre descrierile pe care le-am auzit de la clienții de-a lungul anilor.
Oricare ar fi circumstanțele, a afla că iubitul sau soțul te-au înșelat este una dintre cele mai grave realizări pe care le poți întâlni în viața ta emoțională. Uneori, relativitatea scurtă a relației poate devia o parte din durere, dar, de obicei, nu ajută.
Dar, există modalități de a trece peste infidelitatea lui. Am fost, ca specie, construiți pentru a depăși dificultăți ca acestea, și nu sunteți o excepție. Dacă simți că ești încă îndrăgostit și te gândești să-l ierți, nu te îndepărta de el. Multe căsătorii de succes au ajuns prin infidelitate (relația este mult mai dificilă, dar ceva ca un stand de o noapte este adesea reparabil), dacă dragostea este suficient de reciprocă și puternică pentru a susține presiunile care rup alte relații.
Iată 6 pași pentru fericire după infidelitate:
# 1 Se poate întâmpla din nou
Acceptați că nu ați fost imunizați de această experiență. Să știți și să înțelegeți că se poate întâmpla din nou, indiferent ce faceți vă va face mai înțelept și mai pregătit dacă veți trece din nou prin așa ceva.
# 2 Nu a fost vina ta
Nu ți-ai „împins-o” prietenul sau soțul într-o aventură. A decis să înceapă unul; nu trebuia să faci nimic cu asta. Dacă era nefericit, ar fi trebuit să vorbească cu tine. În loc de asta, și-a îmbrățișat amanta. Există motive pentru care bărbații înșelă, dar în cele din urmă, responsabilitatea le revine. Nu te învinovăți pentru asta.
# 3 Nu-l jucați pe Investigator
Aproape sigur vei fi tentat să treci peste relația ta și să cauți indicii de ce s-a întâmplat asta. Vă sfătuiesc să nu faceți asta imediat după frână (presupun că nu mai sunteți împreună). Chiar și atunci, fă-o conștientizând sentimentele tale.
Dacă acele amintiri încă doare, încercați să înțelegeți de ce. Nu juca rolul unui detectiv care caută indicii în evenimentele din trecut care ar putea explica afacerea lui. Acest tip de analiză obiectivă este doar un mod subconștient de a gândi relația ta și omul pe care, cel mai probabil, nu l-ai depășit niciodată cu adevărat.
# 4 Nu ar putea fi evitat
Unele femei cu care am vorbit au petrecut mult timp fantasând despre ce ar fi putut fi dacă nu au aflat despre afacerile partenerilor lor. Aceasta este o tortură emoțională și ei o administrează singuri. Ei nu câștigă nici o înțelepciune sau închidere făcând-o. Din păcate și pur și simplu, s-a întâmplat și nicio sumă de scenarii alcătuite nu poate schimba acest lucru.
# 5 Nu se închide
Știu că este de preferat să nu simți nimic în loc să simți durere. Dar, pe termen lung, nu ești un robot sau o altă creatură fără sentimente. Exprima-ți sentimentele oricum poți, orice ar fi. Nu vă lăsați pe cei dragi, dar nu vă prefaceți că vă simțiți fantastic dacă, în schimb, doriți să plângeți și să vorbiți despre calvarul vostru.
Închiderea emoțiilor undeva adânc în interior nu le va șterge.
# 6 Bucură-te de viață
Redescoperă-te. Faceți un lucru pe care ați dorit-o întotdeauna. Călătorie. Conectați-vă cu prietenii, în special cu cei din copilărie. Sună toți membrii familiei cu care nu ai mai vorbit de mult.
Implicați-vă într-o organizație caritabilă sau faceți o muncă umanitară sau pro bono. Ajutarea celorlalți este o modalitate excelentă de a te simți mai bine cu tineîn același timp, dați ceva înapoi comunității. Probabil vrei să stai în sufrageria ta, parcat în fața televizorului, simțindu-te mizerabil. Nu te.
Chiar dacă trebuie să vă forțați, ieșiți afară și interacționați cu oamenii.
Făcând astfel de lucruri te va ajuta să te reconectezi cu sinele tău cel mai de bază, cu personalitatea care se află sub toată dezamăgirea și tristețea.
Există încă o lume întreagă și o vei rata dacă nu vei decide să găsești din nou fericirea după ce a înșelat.
Trebuie să vă recâștigați încrederea, deteriorată de acest calvar. Oricât de dur sau de încredere de sine devii după asta, știi că nu există siguranță că acest lucru nu se va mai repeta. Dacă se întâmplă, ar trebui să fii pregătit pentru asta.
Crede-mă, o vei depăși prin maturitate, experiențe trecute și dorința de a lucra asupra ta. Până la urmă, vindecă rănile cele mai adânci.
