Dacă doriți să încercați să fiți vegan, dar nu aveți timp să vă preparați mâncarea, consultați aceste rețete sănătoase, rapide și delicioase de la bloggerii noștri vegani și inspirați-vă să vă schimbați viața!
A fi vegan nu este doar o tendință a momentului, ci un stil de viață. Frumusețea vine din interior, așa că începeți să vă hrăniți corpul cu mâncarea potrivită. Arata bine inseamna sa te simti bine, iar mancarea vegana te poate ajuta sa realizezi toate acestea.
Am făcut o selecție de 23 de bloggeri vegani de top pe care cu siguranță trebuie să îi urmați și i-ați enumerat în nicio ordine anume. Bucurați-vă de rețetele lor vegane super cool și sănătoase.
1. Ashley Madden
1. .Voi în 7 cuvinte descriptive?
Curios. Profund. Disciplinat. Visător. Silly. Sensibil. Indecis (am schimbat această listă de 5 ori ... și de numărare).
2. Care este „atingerea specială” ceea ce face ca blogul / funcționarea dvs. să fie diferit / unic / autentic?
Drumul pe care l-am parcurs pentru a ajunge aici. Sunt farmacist, nutriționist holistic și bucătar bazat pe plante. Experiența mea este un potențial de medicină occidentală, asistență medicală alternativă și propria mea călătorie de sănătate.
Fiind diagnosticat cu scleroză multiplă la începutul anilor 20, mi-a aprins un foc sub un * # pentru a-mi strânge și a avea grijă de mine! Am descoperit pe parcursul meu obsesia superioară pentru mâncare și sănătate.
Cred, știu, nu este nevoie de compromis atunci când vine vorba de sănătate și mâncare delicioasă. În cele din urmă, a crea o bucătărie care susține sănătatea, satisfăcătoare este pasiunea mea, gemul meu, pâinea vegană și untul.
Îmi împărtășesc rețetele pe bază de plante, fără gluten, fără ulei, prin intermediul blogului meu, împreună cu curățări de cultură pop și câteva prostii ușoare. Vreau să le arăt oamenilor cât de ușor este să ai grijă de ei înșiși cu mâncare. Oh, și râs.
3. Sfat exclusiv, cum sau recomandare pentru cititorii OrandaStyle?
Nu te complica! Nu te complica! Mâncarea unei diete bazate pe plante sănătoase nu înseamnă ore în șir în bucătărie cu rețete complicate și nici nu necesită ingrediente exotice!
Nu este nevoie de dramă în bucătăria bazată pe plante. În majoritatea zilelor, mesele mele durează 5-10 minute pentru a se arunca împreună. Dacă ne vom concentra pe ingrediente alimentare proaspete, restul va avea grijă de sine. Jur pe rosu.
Oh și învață cum să prajesc apă (prăjiți fără ulei și folosind apă în loc)! Acest lucru va avea un impact puternic asupra sănătății dvs. generale!
4. Întrebarea OrandaStyle: Care ar fi să încercați rețeta de pe blogul dvs.?
Pesto meu de 5 minute cu dovleac Arugula. Este unul dintre favorurile mele, nu doar pentru că este delicios, ci și pentru versatilitatea sa. Îl folosesc în paste, desigur, dar și ca o împrăștiere de tip dip și sandwich. Cea mai recentă utilizare a mea a fost aruncarea cu legumele aburite ca farfurie. Mmmmmm.
Puteți vizita blogul lui Ashley la ashleymadden.ca
2. Ginny - Vegan în congelator
1. .Voi în 7 cuvinte descriptive?
Curios, condus, artistic, îngrijitor, naturalist, grădinar, dăruitor
2. Care este „atingerea specială” ceea ce face ca blogul / funcționarea dvs. să fie diferit / unic / autentic?
Vegan în congelator oferă o mare varietate de rețete care pot ajuta tranziția începătorilor la a fi vegan până la capăt prin rețete pentru pasionații de sănătate. De asemenea, ofer rețete decât pot fi înghețate înainte de coacere / gătit sau după. În cazul în care există resturi. Pregătirea și înghețarea tuturor aperitivelor înainte de ziua petrecerii este o altă opțiune excelentă în care puteți găsi pe blog toate produsele alimentare care v-ar dori.
3. Sfat exclusiv, cum sau recomandare pentru cititorii OrandaStyle?
Un mod minunat de a păstra multe alimente în cantități mici pentru rețete este folosind tava cu cuburi de gheață. Înghețați articole care sunt adesea solicitate în loturi mici, cum ar fi pasta de roșii, sucul de lămâie, cuburi de cafea, vin și pesto.
4. Întrebarea OrandaStyle: Care ar fi să încercați rețeta de pe blogul dvs.?
O rețetă pe care ar trebui să o încercați este ciorba de ceapă spectaculoasă. Este rapid, bogat și satisfăcător
Puteți vizita blogul lui Ginny la veganinthefreezer.com
3. Ashley Melillo - Busuiosul fericit
1. .Voi în 7 cuvinte descriptive?
Psiholog, scriitor de rețete pasionate de plante, iubitor de animale
2. Care este „atingerea specială” ceea ce face ca blogul / funcționarea dvs. să fie diferit / unic / autentic?
Este complet posibil să îți ai sănătatea și să mănânci delicios! Îmi place să transform ingredientele integrale pe bază de plante într-un fel de mâncare care se hrănește din interior, fără să sacrifici o uncie de aromă. Cu puțină dragoste și creativitate, este complet posibil să-ți îngrijești corpul și să îți încânte gusturile!
3. Sfat exclusiv, cum sau recomandare pentru cititorii OrandaStyle?
Ștergeți numerele - fie ele calorii, kilograme, puncte, etc. În schimb, mâncați cu ritmul corpului dvs. și concentrați-vă pe adăugarea de mâncăruri vibrante și sănătoase în farfurie. Sănătatea nu este despre ceea ce ne privăm, ci despre ceea ce ne hrănim.
4. Întrebarea OrandaStyle: Care ar fi să încercați rețeta de pe blogul dvs.?
Această supă cremă de brâncetă cremă vegană este exemplul perfect de a obține cele mai bune din ambele lumi - este împachetată cu vitamine și micronutrienți și are un gust la fel de visător ca originalul.
Puteți vizita blogul lui Ashleys pe blissfulbasil.com
4. Lisa Le - Vegeta Viet
1. .Voi în 7 cuvinte descriptive?
Mesajul meu este de fapt: vegan. Feministă. Tocilar.
Cred că asta mă rezumă! Poate adăugați fotograf. Ciudatule. Dependent TV?
2. Care este „atingerea specială” ceea ce face ca blogul / funcționarea dvs. să fie diferit / unic / autentic?
Mulți oameni vin pe blogul meu pentru rețete, dar consider că și mai mulți vin pentru postările mele personale. Sunt foarte sincer în postările mele de blog, vorbesc adesea despre viață, relații, creștere personală ... există o mulțime de auto-reflecție și de multe ori legături de veganism.
Anul trecut am încheiat o relație foarte lungă și semnificativă și m-a sfâșiat și am fost foarte deschis în acest sens (respectuos pentru fostul meu partener, desigur).
Viața mea nu este aproape la fel de dramatică cum a fost vara trecută, dar sunt multe schimbări în viața mea pe care le-am încorporat pe blogul meu și continuă să fie o scăpare pentru a-mi dezgropa gândurile în timp ce împărtășesc rețete delicioase vegane și fotografii!
3. Sfat exclusiv, cum sau recomandare pentru cititorii OrandaStyle?
Dacă nu sunteți încă vegan, este în regulă. Faceți pași mici. Dacă descoperiți că nu puteți trăi fără brânză, mergeți cu vegana, cu excepția brânzei, până când veți descoperi toate brânzeturile vegane grozave pe care le oferă acum lumea!
Fiecare mic pas către viața bazată pe plante vă va ajuta planeta, animalele și conștiința =) Și dacă sunteți vegan, dar aveți greutăți să vă mențineți, trebuie să știți că faceți tot ce puteți.
Depinde de tine să fii un avocat pozitiv și reprezentant al mișcării bazate pe plante! Nimeni nu va dori să fie vegan dacă singurul vegan pe care îl știu este eliminat tot timpul. Chin up, emo copii. Te vei face bine.
4. Întrebarea OrandaStyle: Care ar fi să încercați rețeta de pe blogul dvs.?
Aceasta este probabil rețeta mea preferată de până acum pentru că sunt foarte mândru de fotografii și de cât de delicioasă este: brownies SUPERFOOD Vegan!
Puteți vizita blogul Lisa pe thevietvegan.com
5. Anna Pleus - On The DF
1. .Voi în 7 cuvinte descriptive?
Ieșitoare, câine-mamă, loiale, curioase, în mers, fără lactate, flămânde
2. Care este „atingerea specială” ceea ce face ca blogul / funcționarea dvs. să fie diferit / unic / autentic?
On The DF nu este doar rețete sau recenzii / recomandări de călătorie sau restaurante - sunt toate trei! Am muncit foarte mult pentru a face din The DF un site de stil de viață fără lapte, un site de zi cu zi care cuprinde cu adevărat toate aspectele de a trăi o viață fără lactate.
De la rețete și restaurante la călătorii locale și mondiale, încerc să nu las niciun sfat / truc / lecție pe care o învăț din amestec.
3. Sfat exclusiv, cum sau recomandare pentru cititorii OrandaStyle?
Două lucruri: în primul rând, atunci când vine vorba de coacere și gătit fără lactate (și / sau vegan), nu vă fie frică să experimentați cu ingrediente noi. De multe ori vei fi surprins de câte alimente îți plac de fapt, dar care ți-au fost teamă să încerci.
În al doilea rând, când luați masa, nu vă fie teamă să faceți cereri speciale, cum ar fi să schimbați unt pentru ulei de măsline sau să cereți un sos diferit. Majoritatea restaurantelor sunt mai mult decât fericite să satisfacă nevoile dietetice, dar trebuie să întrebi!
4. Întrebarea OrandaStyle: Care ar fi să încercați rețeta de pe blogul dvs.?
Depinde dacă aveți o dispoziție dulce sau sărată! Dacă îți dorești zahăr, mor pentru budinca mea de unt de arahide cu ciocolată neagră. Pentru această soluție de sare, trebuie să încercați Spaghetele mele cu ciuperci sălbatice și cremă parmezană fără lactate.
o
6. Credința - Mâncătorul conștient
1. Voi în 7 cuvinte descriptive?
Creștin, călător, expat, vegan, amabil, entuziast, cu întreținere redusă
2. Care este „atingerea specială” ceea ce face ca blogul / funcționarea dvs. să fie diferit / unic / autentic?
Încă de când eram mică, călătoresc pe lume. O mare parte din inspirația rețetelor mele vine din călătoriile mele și din alte culturi. Îmi place să încorporez experiențele pe care le-am avut în străinătate în blogul și rețetele mele și împărtășesc adesea despre cum este să fii o tânără americană care trăiește într-un oraș mai mic din China. Este întotdeauna o aventură!
3. Sfat exclusiv, cum sau recomandare pentru cititorii OrandaStyle?
Să mănânci sănătos și să fii activ este important, dar dacă aceste lucruri îți provoacă stres, preia viața sau te împiedică să faci lucrurile pe care le iubești cu adevărat, atunci nu mai sunt sănătoase.
La sfârșitul vieții noastre nu vom privi înapoi și vom spune: „Ah, sunt atât de bucuroasă că am fost mereu stresat de greutatea mea!” Învață să fii milostiv cu tine. Mănâncă bine de cele mai multe ori. Misca-ti corpul. Bucură-te de viață!
4. Întrebarea OrandaStyle: Care ar fi să încercați rețeta de pe blogul dvs.?
Muffins din ciocolată cu nucă de cocos prăjită
Puteți vizita blogul lui Faith la theconscientiouseater.com
7. Sandra Vegan
1. .Voi în 7 cuvinte descriptive?
Foodie, fată de țară, alergător, tomboy, baterist de metale, compătimitor, muncitor.
2. Care este „atingerea specială” ceea ce face ca blogul / funcționarea dvs. să fie diferit / unic / autentic?
De când locuiesc în țară, rețetele mele sunt ușoare, accesibile și sunt făcute cu ingrediente disponibile pe scară largă. De asemenea, gustul este cel mai important pentru mine - trebuie să fie într-adevăr satisfăcător și reconfortant, cum ar fi cinele copioase din copilărie.
Așadar, dacă sunteți în căutarea rețetelor vegane ușoare, gustoase, ieftine și delicioase, care să fie pe placul întregii familii, blogul meu este întotdeauna deschis!
3. Sfat exclusiv, cum sau recomandare pentru cititorii OrandaStyle?
Dacă sunteți interesat de veganism, vă recomand să consultați planurile mele gratuite de meniu vegan săptămânal, cu liste de cumpărături alimentare. De asemenea, videoclipurile mele frumoase și instructive de gătit pe YouTube. A fi vegan nu a fost niciodată mai ușor!
Iată videoclipul meu despre cum se fac burgeriști vegani delicioși:
De asemenea, ai grijă foarte bine de tine.Dormiți din abundență, mâncați mâncare bună, faceți exerciții fizice și aveți curajul să trăiți viața care vă face fericit.
4. Întrebarea OrandaStyle: Care ar fi să încercați rețeta de pe blogul dvs.?
Cutule de fasole și dovlecei. Clasicul suprem de pe blogul meu. Ridicul de ușor de făcut și gusturi ca tine le-a făcut bunica!
Puteți vizita blogul Sandrei pe www.vegansandra.com
8. Kathy Patalsky - Viață fericită sănătoasă
Fotografie de Sabrina Hill1. .Voi în 7 cuvinte descriptive?
Iubitor de animale, suflet creator, șef de fete, călător, fată din California, soție și mama kitty, superfan wellness.
2. Care este „atingerea specială” ceea ce face ca blogul / funcționarea dvs. să fie diferit / unic / autentic?
Încerc să fac veganul accesibil tuturor! Nu trebuie să fii vegan să-mi iubești rețetele pe bază de plante. Rețetele mele se concentrează pe arome familiare și delicioase, cu o mulțime de ingrediente sănătoase.
3. Sfat exclusiv, cum sau recomandare pentru cititorii OrandaStyle?
Sunt un fan imens al deținerii unui Vitamix pentru bucătăria ta. Îl folosesc pe al meu cel puțin de două ori pe zi și nu-mi imaginez bucătăria fără ea! De asemenea, pentru inspirație pentru rețete și îndrumare detaliată, obțineți cele două cărți de bucate ale mele: 365 Smoothies Vegan și Bucătărie Vegană Sanată
4. Întrebarea OrandaStyle: Care ar fi să încercați rețeta de pe blogul dvs.?
Cea mai populară rețetă a mea de pe blog și un fave personal, burletele mele cu cartofi dulci cu avocado.
Puteți vizita blogul lui Kathy pe HealthyHappyLife.com
9. Melissa King - My Whole Food Life
Mâncarea sănătoasă poate fi delicioasă! Să vă arăt cum!1. .Voi în 7 cuvinte descriptive?
Creativ, pozitiv, cinstit, grijuliu, iaurt, iubitor de unt de migdale, mamă
2. Care este „atingerea specială” ceea ce face ca blogul / funcționarea dvs. să fie diferit / unic / autentic?
Cred că blogul meu este unic, deoarece încerc și îmi păstrez rețetele ușor cu liste mici de ingrediente. Îmi place să fac versiuni mai sănătoase și copiate ale alimentelor nesănătoase, precum barele twix, menta junioră și plăcintele cu cremă de ovăz.
De asemenea, fac un punct pentru a răspunde personal la fiecare comentariu, e-mail, întrebare pe care o au cititorii mei.
3. Sfat exclusiv, cum sau recomandare pentru cititorii OrandaStyle?
Dacă faceți trecerea la un aliment întreg, dieta vegană, începeți lent. Nu mi-am schimbat cămara peste noapte. Am cumpărat 1-2 ingrediente noi pe săptămână și am construit-o încet.
Vei ajunge acolo până la urmă. De asemenea, cred în camera wiggle. Dietele nu trebuie să fie rigide. Urmez regula 90/10. Mănâncă curat 90% din timp, dar permite 10% din mesele „trișează”. La urma urmei, trebuie să trăiești cândva!
4. Întrebarea OrandaStyle: Care ar fi să încercați rețeta de pe blogul dvs.?
Biscuiți cu ciocolată cu caramel sărat
Puteți vizita blogul Melisei la mywholefoodlife.com
10. Danielle Dewar - Baking Backwards
1. .Voi în 7 cuvinte descriptive?
Fostul bucătar de patiserie a plecat vegan fără gluten
2. Care este „atingerea specială” ceea ce face ca blogul / funcționarea dvs. să fie diferit / unic / autentic?
Baking Backwards reinventează mesele și deserturile preferate pentru o sănătate optimă și o lume mai amabilă. Toate rețetele sunt fără gluten, vegane și alergice (toate rețetele nu conțin soia, nici lactate, nici gluten, nici ouă - mă joc și cu rețete fără cereale și nuci).
Nu se folosesc amestecuri sau stabilizatori în rețetele mele - doar ingrediente sănătoase. În toate rețetele de coacere se folosesc îndulcitori naturali și făină fără gluten din cereale integrale.
3. Sfat exclusiv, cum sau recomandare pentru cititorii OrandaStyle?
Rețetele fără gluten și vegane pot fi ușor de făcut, sănătoase, accesibile și delicioase, fără toate ingredientele ciudate pe care ai tendința să le găsești în produsele ambalate fără gluten.
Încercați amestecul meu de făină pentru toate scopurile (Combinați 1 cană făină de orez brun - 1 cană făină de orez alb - 1/2 cană amidon săgeată) pentru a economisi bani și a evita ingredientele care îmbunătățesc textura nefirească găsite în cele mai multe coacere fără gluten amestecuri și produse (cum ar fi guma xantan, amidon de porumb, amidon tapioca, guma de guar etc.)
4. Întrebarea OrandaStyle: Care ar fi să încercați rețeta de pe blogul dvs.?
Această rețetă savuroasă de pește și chipsuri vegane și această rețetă de desert pentru tarta mea de ciocolată dublă sunt două dintre rețetele mele preferate de pe blog.
Puteți vizita blogul lui Danielle la bakingbackwards.blogspot.com
11. Brandi Doming - Veganul 8
1. .Voi în 7 cuvinte descriptive?
Pasionat, condus, o mamă, compătimitor, concentrat, hotărât, prost
2. Care este „atingerea specială” ceea ce face ca blogul / funcționarea dvs. să fie diferit / unic / autentic?
Sunt Brandi, creatorul și fotograful pentru blogul The Vegan 8. Blogul meu este unic, deoarece toate rețetele mele sunt de 8 ingrediente sau mai puțin, fără a include sare, piper și apă. Sunt alergice, deoarece sunt vegane, fără ulei și aproape toate nu conțin gluten.
3. Sfat exclusiv, cum sau recomandare pentru cititorii OrandaStyle?
Îmi place să recomand oamenilor care au în vedere stilul de viață vegan să se uite la Forks Over Knives. Este educativ și deschiderea ochilor. Cu toții ar trebui să ne străduim să fim mai sănătoși nu doar pentru noi înșine, ci și pentru cei dragi. A începe cu ceea ce mâncăm este primul pas.
4. Întrebarea OrandaStyle: Care ar fi să încercați rețeta de pe blogul dvs.?
Rețeta must-try este Alfredo mea de 20 de minute.
Puteți vizita blogul lui Brandy pe thevegan8.com
12. Annie - Un vegan nerefinat
1. .Voi în 7 cuvinte descriptive?
Creative. Activ. Silly. Optimist. Sceptic. Fericit. Ți-e foame.
2. Care este „atingerea specială” ceea ce face ca blogul / funcționarea dvs. să fie diferit / unic / autentic?
Mă străduiesc să îmi păstrez scrisul autentic și abordabil.Vreau ca cititorii să simtă că există o persoană adevărată în spatele fotografiilor și rețetelor - și că acea persoană este absolut îndrăgostită de mâncare și de gătit și de mâncare!
3. Sfat exclusiv, cum sau recomandare pentru cititorii OrandaStyle?
Dacă aveți în vedere veganitatea veșnică, nu vă faceți griji pentru perfecțiune - trebuie multe de luat în considerare! Îndepărtați presiunea de la sine și faceți mici modificări lent în timp.
Progresul lent și constant va însemna că modificările pe care le faceți vor rămâne și înainte de a-l cunoaște, veți fi fericiți și sănătos pe bază de plante 100%.
4. Întrebarea OrandaStyle: Care ar fi să încercați rețeta de pe blogul dvs.?
Am un dinte dulce nebun și ador ciocolata, așa că vă recomand bara de ciocolată Puffed Quinoa & Cacao Nib. Sunt ușor de făcut, sunt cu totul gură și se întâmplă să fie una dintre cele mai populare rețete de pe site-ul meu.
Puteți vizita blogul lui Annie pe anunrefinedvegan.com
13. Kelly Peloza - Seitan îți bate carnea
1. .Voi în 7 cuvinte descriptive?
Grijos, introspectiv, de încredere, organizat, pasionat, simplu, sincer
2. Care este „atingerea specială” ceea ce face ca blogul / funcționarea dvs. să fie diferit / unic / autentic?
Nu folosesc blogul meu ca platformă pentru a-ți spune toate motivele pentru care ar trebui să mergi vegan, ci mai degrabă un loc în care să prezinți rețete creative, incitante care se întâmplă să fie vegane, pentru că sunt vegan și scriu un blog vegan (dacă această abordare inspiră pe cineva să devină vegan, mișto!
Dacă nu, mă bucur că împărtășim alte interese!). Sunt fotograf profesionist în afara blogului meu la Kelly Peloza Photo, așa că îmi place să fac o mulțime de stiluri și fotografii alimentare experimentale pentru Seitan Beats Your Meat.
Îmi place să introduc în blogul meu alte subiecte și interese, cum ar fi rețeta mea tematică Mad Men Men și proiectul de fotografie alimentară!
3. Sfat exclusiv, cum sau recomandare pentru cititorii OrandaStyle?
Majoritatea bloggerilor au un control creativ complet asupra postărilor și conținutului lor, deci creează ceva original! Deși este extraordinar să te inspire din alte bloguri și fotografii alimentare, să încerci să asortezi tonul și stilul blogurilor tale preferate pentru a crea un mesaj mai mare sau pentru a obține postări sponsorizate este cel mai rapid mod de a pierde interesul pentru ceea ce faci.
Cititorii dvs. obișnuiți vor să vadă ceva nou, autentic și calitativ și sunt sigur că și asta doriți să creați!
4. Întrebarea OrandaStyle: Care ar fi să încercați rețeta de pe blogul dvs.?
Rețeta mea de Veghe Lucky Charms cu mămăligă aquafaba de casă a fost un succes uriaș! „Aquafaba” este lichidul de gătit dintr-o cutie de năut sau din orice alt tip de fasole, știi, ceva de care oamenii toarnă de obicei în scurgere!
Dacă biciuiești aquafaba într-un mixer cu cremă de tartru și zahăr, creează o bezea magică, vegană, care poate fi folosită la fel ca bezea pe bază de ouă.
Deoarece anterior beeringul nu avea o versiune vegană stabilă și practică, bucătarii din întreaga lume au creat versiuni vegane ale rețetelor de bezea și rețete noi inovatoare.
Când am făcut prăjiturele cu bezea pentru prima oară, mi-au amintit de mămăligile Lucky Charms, așa că am decis să încerc să le fac cu aquafaba.
A funcționat bine și a rezultat o versiune vegană a Lucky Charms! Micile bezele de bezea sunt racordate dintr-o pungă de patiserie una câte una, așa că asigurați-vă că puneți deoparte suficient timp pentru a le face.
Puteți vizita blogul lui Kelly pe site-ul seitanbeatsyourmeat.com
14. Kate Gavlick - Vegukate
1. .Voi în 7 cuvinte descriptive?
Întotdeauna flămând, fotograf, blogger, iubitor de ciocolată, obsedat de kale, călător, yogi.
2. Care este „atingerea specială” ceea ce face ca blogul / funcționarea dvs. să fie diferit / unic / autentic?
Am început Vegukate pentru a împărtăși imensa mea pasiune de a hrăni corpul cu alimente reale, frumoase, întregi care te fac să scânteie, să strălucească și să te simți invincibil.
VK se concentrează asupra alimentelor întregi, neprocesate - majoritatea fiind grele din plante. Nu respect regulile de dietă și nici nu îmi place să aplic etichete pe blogul meu și nici rețetele mele.
Ce veți găsi aici sunt o mulțime de verzi, semințe de chia, fructe, nuci, cereale integrale, legume și, desigur, ciocolată!
3. Sfat exclusiv, cum sau recomandare pentru cititorii OrandaStyle?
Nu există o singură dimensiune care să se potrivească cu toată dieta. Pur și simplu nu există. Culturile din întreaga lume prosperă și duc vieți sănătoase de lungă durată la diferite diete radical alcătuite din diferite fructe, legume, cereale, carne și pește.
Cu acest lucru, filozofia mea este destul de simplă când vine vorba de a-ți alege alimentele și de a te hrăni: tăiați prostiile (gunoiul procesat), ascultați-vă corpul, mâncați după anotimpuri, mâncați alimente întregi, stresați mai puțin și bucurați-vă de fiecare mușcătură . Asta e. Atât de simplu.
4. Întrebarea OrandaStyle: Care ar fi să încercați rețeta de pe blogul dvs.?
Există atât de multe preferate: ovăz peste noapte, bol de cereale de iarnă, pastă de conopidă alfredo, crusta de pizza Quinoa și macaroane de nucă de nucă de cocos. Yum!
Puteți vizita blogul lui Kate pe www.vegukate.com
15. KESE Berns - Cake Maker
1. .Voi în 7 cuvinte descriptive?
M-aș descrie în șapte cuvinte ca fiind creativ, eclectic, obsedat, prietenos, încăpățânat, compătimitor și deschis.
2. Care este „atingerea specială” ceea ce face ca blogul / funcționarea dvs. să fie diferit / unic / autentic?
Sunt vegan de peste 25 de ani, ceea ce înseamnă mai mult de jumătate din viață. Îmi place să împărtășesc și să vorbesc despre mâncare și să simt ca experiența mea, prietenia și rețetele creative fac din blogul meu un loc unic și special.
3. Sfat exclusiv, cum sau recomandare pentru cititorii OrandaStyle?
Iată sfatul meu exclusiv pentru cititorii YouQeen: Cel mai mare motiv pentru care am reușit să susțin cu ușurință și cu ușurință o dietă vegană de peste jumătate din viață, este pentru că mănânc o abundență de mâncare delicioasă și interesantă.
Nu cred că dietele excesiv de restrictive sunt echilibrate sau durabile pe termen lung. Veganismul nu este o dietă, este un mod minunat, plin de compasiune, sănătos și mereu delicios!
4. Întrebarea OrandaStyle: Care ar fi să încercați rețeta de pe blogul dvs.?
Una dintre rețetele mele preferate de pe blogul meu, aș dori ca fiecare cititor să încerce ar fi armata Noochy Tofu și Salata cu bici. Este una dintre cele mai ușoare și mai delicioase metode de a mânca atât tofu, cât și salată.
Puteți vizita blogul lui Kitet la kitteekake.blogspot.com
16. Margaret Chapman - Filosofia plantelor
1. Voi în 7 cuvinte descriptive?
De încredere, introvertit, creativ, pasionat, dezinteresat, pașnic și concentrat.
2. Care este acea „atingere specială” ceea ce face ca blogul / funcționarea dvs. să fie diferit / unic / autentic
M-am separat, concentrându-mă pe împărtășirea a ceea ce sunt cu adevărat pasionat și inspirat de mine. Depunând cel mai bun efort pentru a fi cât mai profesionist, dar totodată personal. Îmi place să includ discuții despre familia mea și despre propriile mele lupte de-a lungul anumitor postări pe blog.
3. Sfat exclusiv, cum sau recomandare pentru cititorii OrandaStyle?
Profitați la maxim fiecare zi. Concentrați-vă pe obiective realizabile și descompun-le în pași gestionabili. Până la urmă vei ajunge în vârf, simțindu-te împuternicit să te străduiești mai mult.
4. Întrebarea OrandaStyle: Care ar fi o rețetă must try din blogul tău?
Dacă ai putea să faci o rețetă de pe site-ul meu, ar trebui să fie Tortul de ciocolată fără gluten + Cheesecake Frosting & Cookie Crumble. Acesta este unul despre care toată lumea face ravagii!
Mie personal îmi place să o fac pentru ocazii speciale / zile de naștere. Ați putea fi surprins de cât de delicioasă este cu adevărat, în ciuda faptului că este o versiune non-lactată / mai sănătoasă.
Puteți vizita blogul lui Margaret pe theplantstrongvegan.com
17. Bucătărie cadry
1. Voi în 7 cuvinte descriptive?
Compasionat, jucăuș, sincer, pasionat de călătorii și iubitor de animale.
2. Care este acea „atingere specială” ceea ce face ca blogul / funcționarea dvs. să fie diferit / unic / autentic
Oamenii presupun adesea că a fi vegan este serios, greoi și plictisitor. Pe Cadry’s Kitchen, subliniez cum a fi vegan este un mod distractiv, energizant și interesant de a trăi.
Demitific veganismul prin rețete cu apă gură, videoclipuri distractive pentru gătit și articole despre aspectele sociale ale veganului.
3. Sfat exclusiv, cum sau recomandare pentru cititorii OrandaStyle?
.Înghețați-vă rădăcina de ghimbir. Nu numai că va rezista mai mult în congelator, dar este și mai ușor de grăbit cu un zester de microplane atunci când este înghețat.
4. Întrebarea OrandaStyle: Care ar fi o rețetă must try din blogul tău?
Îmi fac tacuri de năut de ani de zile și continuă să fie una dintre mesele mele preferate de săptămână. Sunt ambalate cu aromă și durează doar 15 sau 20 de minute.
Puteți vizita blogul lui Cadry la cadryskitchen.com
18. Iasomie - dulce vegan simplu
1. .Voi în 7 cuvinte descriptive?
Inspirat, pasionat, grijuliu, creativ, dedicat, iubitor de distracție
2. Care este „atingerea specială” ceea ce face ca blogul / funcționarea dvs. să fie diferit / unic / autentic?
Am început blogul meu pentru a împărtăși rețete, dar acum l-am transformat într-o platformă care cuprinde misiunea mea de a-i inspira pe alții să trăiască o viață de pozitivitate și conștiință. Mă străduiesc să nu ofer educație doar asupra veganismului și a subiectelor referitoare la alimentație și sănătate, ci și la importanța legăturii de sine și a comunității, a pozitivității, precum și a sănătății mentale și spirituale. Blogul meu progresează alături de propria mea călătorie personală, iar subiectele abordate și poveștile împărtășite aduc lumină în acest sens.
3. Sfat exclusiv, cum sau recomandare pentru cititorii OrandaStyle?
Amintiți-vă întotdeauna că o parte intrinsecă a fericirii este sănătatea dvs., iar o componentă importantă a trăirii unui stil de viață sănătos este să vă amintiți să vă arătați oarecare iubire! Ce modalitate mai bună de a face acest lucru decât să vă oferiți alimente frumoase, vibrante, bogate în nutrienți și vitalitatea, sănătatea optimă și, în esență, fericirea supremă care vine împreună cu ea :)
4. Întrebarea OrandaStyle: Care ar fi să încercați rețeta de pe blogul dvs.?
O rețetă trebuie să încercați pe blogul meu ar trebui să fie pâinea mea de banane îndulcite cu date. Este rețeta mea cea mai populară și trebuie să fie una dintre preferatele mele din toate timpurile!
Există întotdeauna un sentiment de confort, care vine împreună cu savurarea unei felii groase de pâine de banane și un pahar înalt de lapte {non-lactat}. Pentru mine este ca și cum aș sta în fața unui foc cald într-o noapte de iarnă rece (dacă ai considera chiar că ar fi o „iarnă” aici în LA).
Problema cu majoritatea rețetelor de pâine cu banane este că acestea conțin lactate, ouă, zahăr rafinat și ulei - lucruri pe care nu le consum sau pe care le includ în ceea ce consider o dietă sănătoasă.
Așadar, am decis nu numai să veghez această rețetă nostalgică, ci și să fiu sigură că este o versiune sănătoasă de care aș putea consuma și să mă bucur fără vinovăție. Am creat o pâine banană sănătoasă, vegană, fără gluten, fără zahăr rafinată, fără ulei și totuși încă reconfortantă și delicioasă.
Lista de ingrediente din această rețetă este, de asemenea, relativ simplă, vă promit!
Puteți vizita blogul Jasmine pe adresa sweetsimplevegan.com
19. Două mazăre verzi
1. .Voi în 7 cuvinte descriptive?
Creatori, aventuroși, iubitori de mâncare pur și simplu satisfăcătoare
2. Care este „atingerea specială” ceea ce face ca blogul / funcționarea dvs. să fie diferit / unic / autentic?
Rețetele noastre sunt necomplicate și accesibile; iubim mâncarea care este sănătoasă, dar îngăduitoare și ușor de făcut. Suntem, de asemenea, destul de noi dieta pe bază de plante, așa că vă alăturați-ne în călătoria noastră, descoperiți rețete vegane sănătoase, dar indulgente.
3. Sfat exclusiv, cum sau recomandare pentru cititorii OrandaStyle?
Nu vă fie teamă să încercați lucruri noi! Luați acea legumă întâmplătoare la magazinul alimentar cu care nu ați știut niciodată cu ce să faceți. Cea mai bună parte a adoptării unei diete bazate pe plante este explorarea alimentelor noi și experimentarea.
4. Întrebarea OrandaStyle: Care ar fi să încercați rețeta de pe blogul dvs.?
Cea mai îndrăgită rețetă de pe blogul nostru este Shake & Go Unt de arahide Banana Overnight Oats. Este micul dejun al meu de zile în care alerg ca un nebun care încearcă să iasă ușa dimineața!
Puteți vizita site-ul lui Jessica și al celorlalte persoane semnificative pe www.twogreenpeas.com
20. Ashley Gilday „Trăiește bine, mănâncă bine, plătește-l înainte”
1. .Voi în 7 cuvinte descriptive?
Pasionat, neobosit, gânditor, flămând, antreprenor, creativ, iubitor de distracție
2. Care este „atingerea specială” ceea ce face ca blogul / funcționarea dvs. să fie diferit / unic / autentic?
Blogul meu nu doar că oferă rețete simple bazate pe plante, dar împărtășesc, de asemenea, povești de inspirație din viața reală, rotunjiri de restaurante și articole despre mămică.
Există o mulțime de bloguri cu mâncare frumoasă, dar am vrut să încorporez toate pasiunile mele pe o singură platformă; așa a început Ashley Gilday „Trăiește bine, mănâncă bine, plătește-l înainte” a început și continuă să evolueze.
3. Sfat exclusiv, cum sau recomandare pentru cititorii OrandaStyle?
Nu este totul sau nimic atunci când vine vorba de a mânca o dietă pe bază de plante sau vegane. Educați-vă și faceți cât puteți. Uită de oamenii de judecată din lume.
Dacă am elimina cu toții produse pe bază de animale din dieta și stilul nostru de viață, lumea ar fi un loc mult mai bun pentru generațiile viitoare și pentru noi înșine.
4. Întrebarea OrandaStyle: Care ar fi să încercați rețeta de pe blogul dvs.?
Dacă îți plac lucrurile mai dulci din viață, încearcă plăcinta mea de mătase de top cu zăbrele de casă. Este multă distracție de făcut și este de murit pentru !!
Dacă doriți o mâncare savuroasă în abundență și aveți câteva ore de gătit, încercați această rețetă de plăcinte de cioban pe bază de plante. Amicii tăi omnivori vor plăcea și ei!
Puteți vizita blogul lui Ashley pe ashleygilday.com
21. Această viață ragană vegană
1. .Voi în 7 cuvinte descriptive?
Angajate. Învăţare. Pasionat. De colaborare. Creştere. Entuziast. Dedicat.
2. Care este „atingerea specială” ceea ce face ca blogul / funcționarea dvs. să fie diferit / unic / autentic?
Cred că rețetele mele sunt atrăgătoare pentru că sunt simple, rapide, ușor de făcut și au un gust minunat. Folosesc ingrediente pe care oamenii le recunosc. Fotografia mea cu mâncare probabil face o treabă bună de a atrage oameni și atunci când își dau seama că acest tip de aspect delicios este sănătos ȘI vegan, sunt înfocați.
Am auzit de la mai multe persoane că abordarea mea fără presiune asupra veganismului este atractivă; Încerc să fiu cât mai inclusiv și primitor.
3. Sfat exclusiv, cum sau recomandare pentru cititorii OrandaStyle?
Du-ți jocul de apă la nivelul următor! Infuzați-l cu ghimbir și suc de lămâie, fructe de pădure, oțet de cidru de mere, pudră de spirulină sau alte alimente super colorate care îl fac special și mai hrănitor.
4. Întrebarea OrandaStyle: Care ar fi să încercați rețeta de pe blogul dvs.?
Tortul meu morcov vegan! Toată lumea iubește această rețetă, este cea mai populară de pe blogul meu.
Vezi blogul lui Em la www.thisrawsomeveganlife.com
22. Bucătărie Vegană Nebună
1. .Voi în 7 cuvinte descriptive?
Ciudat, excentric, inovator, onest, realist, generos, pasionat
2. Care este „atingerea specială” ceea ce face ca blogul / funcționarea dvs. să fie diferit / unic / autentic?
Atingerea mea specială este onestitatea pe care o scriu cu blogul meu. Nu aduc lucruri cu strat de zahăr, nu spun că ceva este cea mai bună rețetă de pe această planetă - pentru că cine știe care este cea mai bună rețetă de pe planetă?
Tot ceea ce am de spus este real, drept înainte și poate uneori puțin obraz un necorespunzător ;-)
3. Sfat exclusiv, cum sau recomandare pentru cititorii OrandaStyle?
Dacă încercați să mergeți vegan, începeți lent. Mulți oameni merg cu „curcanul rece”, destinat, dar sugerez schimbarea lentă și treptată a cărnii pentru tofu, produse lactate pentru soia / migdale etc.
Lăsați-vă mintea și corpul să se obișnuiască cu schimbarea și nu veți cădea de pe bandwagon. Este un stil de viață, nu o dietă.
4. Întrebarea OrandaStyle: Care ar fi să încercați rețeta de pe blogul dvs.?
O rețetă must try ar fi cu siguranță Tiramisu meu Vegan - Totes nu are gust vegan!
Vezi blogul lui Amrita pe www.crazyvegankitchen.com
23. Golubka
1. .Voi în 7 cuvinte descriptive? (Dacă este vorba despre echipă sau grup de autori pot fi 7 cuvinte despre site / echipă)
Curioasă, pasională, meticuloasă, indecisă, Balanță (îmi pare rău, doar se poate gândi la cinci!)
2. Care este „atingerea specială” ceea ce face ca blogul / funcționarea dvs. să fie diferit / unic / autentic?
Îmi fac mâncarea de la zero, folosind legume și fructe de sezon proaspete, pământ de casă și făină încolțită, unturi de nuci, lapte vegetal, condimente întregi și ierburi proaspete.
Munca mea în bucătărie este influențată în mare măsură de fondul meu rusesc, care ajută la modelarea abordării mele în ceea ce privește mâncarea, dar mai ales în ceea ce privește stilul / forma / forma bucatelor mele. Mă gândesc destul de mult și la culoare și trăiesc după înțelepciunea că, cu cât este mai multă culoare pe farfuria noastră, cu atât este mai sănătoasă masa.
Combinațiile alimentare noi și mai puțin frecvente sunt cele mai inspirate pentru mine și sunt destul de frecvente în postările noastre de pe blog. De exemplu, iau adesea condimente și ierburi care sunt utilizate în mare parte în mâncăruri savuroase și le includ în deserturile mele.
3. Sfat exclusiv, cum sau recomandare pentru cititorii OrandaStyle?
Când vine vorba de mâncare integrală pe bază de mâncare și vegană, maximizarea aromei înseamnă efortul de a încorpora legume și fructe care sunt în vârful sezonului lor.
Produsele de sezon sunt mai ieftine, deoarece sunt abundente și alimentate de soare, deci mai aromate. Folosiți o mulțime de ierburi proaspete și condimente proaspăt măcinate și rețineți că o stoarcere de suc de citrice poate adăuga o notă finală necesară și vă poate ajuta să aduceți mai departe toată aroma aromelor.
4. Întrebarea OrandaStyle: Care ar fi să încercați rețeta de pe blogul dvs.?
Verifică burgerii mei cu aromă asiatică, salată caldă sau conopidă prăjită, struguri și orez negru, Pho de primăvară vegetală cu tăiței de cartof dulce și fasole de moștenire, rulouri de susan negru potrivite cu glazură de lămâie Miso, trabucuri dulci Dukkah sau snack barbe cu snitel cu cardamom .
Vezi blogul lui Golubka pe golubkakitchen.com
