Când emoțiile îți curg și te afli în retragerea omului, poți face anumite lucruri pentru a-l depăși și a nu mai repeta „Îmi este atât de dor de el” din nou în cap.
Sunteți oameni, ceea ce înseamnă că a pleca este dureros, dar puteți folosi această energie pentru a alimenta un nou. Iată 10 moduri de a vă aduce să acceptați totul și să faceți loc noilor experiențe minunate care vă așteaptă. Reproducerea „Îmi este atât de dor” în capul tău și gândindu-te la cât de fericit ai fost cândva nu te va ajuta.
Dă-ți voie astăzi să-l lași să plece și să-ți găsească din nou mojo făcând aceleași lucruri pe care le-au făcut alți oameni în situația ta, care funcționează de fapt! Spune la revedere blues și salut salutului tău sexy al zeiței!
1. Cum să știi când este momentul să te lași
Sursă:Dacă nu îți întoarce apelurile și nu simți că vrea să te vadă, atunci este timpul să continui. Nu are niciun rost să te rănești crezând că va fi în viitorul tău, așa că la fel de bine ai putea planifica să cauți orizonturi noi care pot fi foarte interesante.
Dacă doi sunteți în funcțiune și opriți, este un semn destul de clar că relația nu este una sănătoasă. Când lucrurile au fost cu adevărat stâncoase, este important ca propria fericire să nu forțeze lucrurile.
Dacă nu depune eforturi să comunice cu tine sau îl vezi afară de alți oameni, fată ești mai bună decât asta, încetează să-l privești și stabilește-ți privirile pe ceva care nu te va face mizerabil. Vă sugerez să întrerupeți toate comunicările, astfel încât mintea voastră să nu mai poată concentra atenția asupra lui.
2. Permiteți-vă să vă mâhniți
Chiar dacă îți este dor de el și ai decis că trebuie să dai drumul la el, permiteți-vă să simțiți răul. Trebuie să vă recunoașteți emoțiile și să le permiteți să fie simțite, dar nu vă atașați de ele. Îmi place să-mi spun: „da, iată cum se simte disperarea completă și mă bucur că este temporar”.
Concentrează-te pe faptul că emoțiile sunt temporare și vor trece, mai ales dacă îți faci timp să te vindeci prin rezervarea unei zile spa sau răsfățându-te cu o masă delicioasă și un film. Cumpărați-vă ceva și tratați-vă. Nu veți găsi fericirea în terapia cu amănuntul, dar vă puteți reaminti că meritați și tratați-vă ca regina care sunteți absolut!
3. Soluția chimică
Sursă:Trebuie să vă eliberați endorfinele prin exerciții fizice, astfel încât să nu vă deprimați. Nu vă așezați pe canapea și mope. Pune-ți niște muzică și dans funky. Chimic vorbind, creierul nostru a primit o rezolvare din afecțiunea omului nostru, acum trebuie să-l ducem în altă parte, și asta de la sală și mâncare sănătoasă.
Dacă mănânci mâncăruri de gunoi, aceste retrageri chimice nu vor decât să se înrăutățească. Poate curățați cu trei smoothie-uri verzi pe zi și pierdeți din greutatea relației respective. Trebuie să-ți treacă inima să-i pompeze și să transpire!
Nu vă supuneți dorințelor dvs. de a dormi toată ziua, deoarece vă va arunca corpul din neclintire. De asemenea, nu vă lăsați toată noaptea de petrecere, încercând să „amurești durerea”. Încercați să acționați normal și nu vă lăsați îndemnurile de a vă îngheța pe înghețată sau macaroane și brânză, deoarece acestea vă vor face serios doar să vă simțiți mai rău.
Ceea ce NU este o soluție bună pentru chimie este medicamentul cu antidepresive, deoarece nu vă permite să construiți instrumentele de care aveți nevoie pentru a vă păstra cu adevărat fericit. Fericirea este o decizie și la fel cum nimeni nu te poate face fericit, nici o pastilă nu poate.
4. Transformarea
Nu este nevoie să găsim fericire în aspectul nostru exterior, dar concentrându-ne pe realizarea unor îmbunătățiri amuzante ale garderobei și găsirea sclipiciului și culorilor distractive pentru a fi încorporate în accesoriile dvs. vă pot lumina ziua și vă amintim să rămâneți pozitiv. Fă-ți machiajul în stil glam și invită-ți fetele să se distreze. Este timpul să vă concentrați pe altceva.
Poate mergeți la un magazin frumos și faceți pe cineva să vă machieze și să vă ofere un aspect nou. Acestea vă vor oferi tehnici pentru a crea un look fumos dramatic sau un look clasic chic. Doar distrează-te cu asta! Este timpul să fii cu vechiul și cu noul. Donează haine care te fac să te gândești la el și mergi înflorit pentru noi lucruri distractive!
Oferă-i camerei tale un makeover și mută mobila. Începeți un nou capitol pozitiv în viața voastră și nu aveți nevoie de nimic în el care să vă dea jos!
5. Schimbarea perspectivei
Este timpul să faceți o listă a obiectivelor și a pașilor pe care trebuie să îi faceți pentru a vă duce acolo. Apoi, trebuie să executați, să vă planificați timpul și să puneți niște structură și disciplină în zilele voastre. Odată ce te distragi, vei găsi că te gândești tot mai puțin la el. Vei înceta să fii dependent de a te gândi la el și să te poți concentra asupra ta!
Alcătuiește-ți o listă cu lucruri pe care ai fi încântat să le faci în viața ta. Ce trebuie să faci pentru a realiza aceste lucruri? Ai nevoie să iei o clasă? Ai nevoie să citești câteva cărți? Înscrieți-vă la curs și cumpărați acele cărți! Viața este prea scurtă pentru a fi irosită scârțâind peste un băiat.
Acum este timpul să vă supraîncărcați emoțiile pentru a schimba modul în care vă simțiți. Pune-ți mâinile pe cât mai multe lucruri amuzante.Urmăriți câteva stand-up comedy, urmăriți filme amuzante, faceți-vă într-o dispoziție amuzantă și trimiteți câteva lucruri amuzante prietenilor.
Umorul este calea de ieșire și nu mai poți lua viața atât de în serios, prietenul meu! Trebuie să vă luminați și să râdeți mult. Râsul te ajută să te simți optimist în ceea ce privește viitorul și să dai drumul emoțiilor icky precum furia.
Obțineți câteva lucruri care vă vor aminti să fii pozitiv. Îmi place să pun citate pozitive în jurul locului în care le voi vedea și apoi îmi place să trimit multă energie pozitivă prietenilor mei pentru a-i susține. Îi întreb cum fac și oferă încurajare și idei pozitive pentru a-i ajuta pe combustibili și pentru a-i inspira.
Nu te lăsa să stai și să-ți pară rău de tine, există o mulțime de oameni pe care îi poți ridica pentru a te gândi pozitiv!
6. Nu fi prea mândru să ceri ajutor
Nu mergeți la el singur. Cereți unui prieten să vină și să vizioneze un film. Nu vă petreceți tot timpul singuri când încercați să treceți peste cineva, deoarece vă permite mintea să rătăcească. Dacă nu faci ceva cum ar fi să citești și să te distrezi, este bine să fii în preajma prietenilor tăi când încerci cu adevărat să treci peste el.
Dacă vă simțiți într-adevăr deprimat și aveți probleme să uitați de el, nu este niciun rău să vă adresați unui consilier sau terapeut pentru a discuta acest lucru. Acest lucru poate fi de mare ajutor, deoarece acestea se ocupă de acest lucru tot timpul și știu cum să vă ajute să vă structurați timpul și să vă schimbați gândirea.
7. Agățați-vă cu prietenii singuri
Sursă:Vă veți descurca bine dacă ieșiți din peștera casei dvs. a devenit casa, scoateți capacele de pe față și începeți să vă jucați. Fii din nou copil și uită de el!
Nu trebuie să vorbești despre el cu toată lumea, trebuie să părăsești trecutul în trecut și să te distrezi! Nu spun să ieșesc și să fac petrecere, spun să merg și să fac drumeții, să vă implicați în activități, să vă alăturați unui club de carte, să mergeți la seminarii, să găzdesc petreceri, să luați o clasă de artă, să faceți lucruri cu oamenii.
Poate fi distractiv să stai cu prietenii tăi singuri, deoarece ei îți vor reaminti cum este să ai ochii pe un tip. Modul în care oamenii singuri se poartă este doar ușor diferit. Este ca și cum sunt deschise posibilităților.
8. Deschis la posibilități
Poveștile pe care ni le spunem noi sunt foarte importante. Dacă vă spuneți că sunteți deprimat și este într-adevăr un moment dificil, va fi! Dacă vă spuneți, această fată este din nou în joc, a dat capul drept și este pregătită pentru o distracție, asta va fi povestea pe care o credeți!
Dialogul nostru intern ne poate ridica din adâncul disperării și ne poate de fapt să ne simțim foarte încântați de posibilitățile care ne așteaptă. Pune-te în situații în care poți întâlni oameni noi este un mod minunat de a te deschide către posibilități. Alăturați-vă la excursii și puneți-vă acolo, ce aveți de pierdut?
9. Asigurați-vă oportunități de a întâlni oameni
Spune-mi dacă acest lucru are sens. O femeie stă acasă, tristă că este singură. Este ca un oximoron. De ce ar pierde timpul stând acasă în jurul nimănui? Trebuie să facă o listă de locuri unde să meargă, să sune unii oameni și să iasă acolo! Nu veți întâlni oameni dacă rămâneți tot timpul acasă.
Trebuie să te gândești să privești oamenii în public, să începi conversațiile cu oamenii și să zâmbești la oameni. Trebuie să încerci să ieși din zona ta de confort, dragul meu prieten și nu aștepți ca oamenii să te apropie.
Dacă te comporte ca o prințesă închisă în turnul tău, am o veste pentru tine, prințul Charming este ușor de găsit, dacă te deblochezi din turn și faci ceea ce fac cei mai mulți oameni simpli, fii social.
Dacă nu ești singur de ceva vreme, poate te simți la început, dar abilitățile sociale se vor întoarce și te vei simți confortabil în cel mai scurt timp. Doar ieșiți și fiți interesat de viața altor oameni. Nu simți că ai nevoie să-l întâlnești pe Mr. Right, doar amestecați și nu mai faceți griji pentru tot!
10. Fată, ajungi la yoga
Sursă:În cele din urmă, pentru că sunt profesor de yoga, sunt extrem de părtinitoare cu privire la beneficiile uimitoare ale yoga. Acest lucru se datorează în principal faptului că funcționează cu adevărat și te face să fii pozitiv. Oamenii folosesc yoga pentru a trece peste lucruri. Este o modalitate excelentă de a vă îndruma un mentor în procesul de auto-împuternicire. Amintiți-vă, nu trebuie să fiți singuri atunci când lucrurile se îngreunează, ajungeți la o clasă de yoga de două ori pe zi și viața voastră se va transforma!
Yoga vă va ajuta să eliberați endorfine care vă fac fericiți și vă vor construi puterea interioară. Îți crește încrederea și te ajută să slăbești și să-ți tonifiezi mușchii. Te ajută să simți că nu ai nevoie de nimeni care să te facă fericit.
Găsesc deseori că persoanele cu care mi-e cel mai greu să le dau drumul sunt persoanele cu care vreau să fiu mai mult. Odată ce mi-am dat seama de asta, am știut că trebuie să mă concentrez pe schimbarea mea, nu încercând să-i revin pe cineva.
Un alt lucru care poate ajuta cu adevărat este punerea lucrurilor în perspectivă. Ți-a fost vreodată dor de cineva care nu era chiar atât de grozav? Poate că nici nu te-a tratat bine și pierzi timpul care-i lipsește. S-ar putea să fi fost rău pentru tine și ai negat în acest sens.
Uneori, când se termină ceva, parcă am evitat un glonț. Dacă nu te-ai simțit în siguranță cu el și ai simțit că nu s-a angajat niciodată cu adevărat pe deplin, este posibil să fi evitat un glonț și să fii mai bine acum!
Dacă am fost respinși, de obicei ego-ul nostru este cel care doare.De ce simțim că trebuie să fim speciali? Dacă cineva nu vibra cu noi, nu înseamnă că nu suntem nemaipomeniți, ci înseamnă că nu trebuia să fie. Vorbeste cu ego-ul tau si lasa-ti importanta de sine. Adesea dispărut pe cineva este mai degrabă o reflecție a propriilor noastre egouri care încearcă să se ocupe de a fi rănit.
Hei, există mai mulți pești în mare și o mulțime de buni, așa că nu plângeți peste laptele vărsat.
Obișnuiește-te să-ți îmbunătățești starea de spirit cu muzică optimistă acasă, în mașină și muncind! Muzica optimă vă ajută într-adevăr să vă schimbați starea de spirit de la sumbr la bubuit și nici nu trebuie să faceți nimic. Destul de curând vei dansa și te vei gândi să te îmbraci în loc să porți pantaloni de transpirație groaznici. Vă așteaptă momente distractive; nu trebuie decât să-i invitați.
Împărtășește comentarii de susținere pentru alte doamne de mai jos și mulțumesc că ai luat timp pentru tine astăzi pe OrandaStyle.
