Trădarea poate veni din mai multe surse, de la prieteni la oameni la serviciu, la cei mai apropiați de noi, precum soții sau membrii apropiați ai familiei. Poate varia de la trădări mărunte de către colegi până la lucruri majore, cum ar fi infidelitatea din partea partenerilor.
Trădarea nu este un lucru frumos cu care trebuie să faci față și, în rău, poate fi devastatoare, ne poate arunca viața într-o coadă de coadă și ne poate zdrobi presupunerile. Cu toate acestea, există lucruri pe care le putem face pentru a ne ajuta să ne ocupăm de trădare și să mergem mai departe cu viața noastră.
1. Realizează că nu ești singur
Trădarea poate fi foarte dificilă, dar nu este neobișnuit.
Se poate întâmpla cu oricine și se întâmplă din vremuri imemoriale, nimeni nu este imun, chiar și Isus Hristos a fost în cele din urmă trădat.
Trădarea este o caracteristică nefericită a naturii umane și chiar și cei mai apropiați prieteni vă pot grăbi să vă trădeze dacă este excitat de invidie. Uneori putem fi trădate de cei care credem că ar trebui să ne arate recunoștință pentru tot ajutorul oferit de ei în trecut.
Dar aceasta poate fi o presupunere periculoasă de făcut.
Tacitus, un senat al Imperiului Roman, a recunoscut această caracteristică inedită la oameni când a spus „Bărbații sunt mai gata să plătească o vătămare decât un beneficiu, deoarece recunoștința este o povară și se răzbună pe o plăcere”.
Trădarea nu este întotdeauna evidentă, uneori semnele sunt acolo, dar le oferim oamenilor beneficiul de îndoială sau sunt în negație. În alte momente nu există semne și acest tip de trădare poate fi cu atât mai dificil de abordat.
Uneori, trădarea mai rea vine din tăcere. Oamenii vă pot trăda îmbrăcându-vă într-un zid de tăcere, crezând că este mai bine să nu spuneți nimic care să vă permită să fiți conștienți de ceea ce se întâmplă cu adevărat. În cuvintele lui Martin Luther King; „Vine un moment în care tăcerea este trădare”.
Oricare ar fi cursul sau sursa trădării, este important să nu credeți că este neapărat vina ta sau este rezultatul unui „rău” pe care l-ai făcut unui prieten sau al unei persoane dragi pentru a-i face să comită un astfel de act.
Unele lucruri mai festive de-a lungul anilor și trădarea pot avea multe motive.
Nu uitați, nu sunteți singuri.
2. Acceptați cum vă simțiți
În afară de a fi șocat inițial de ceea ce s-a întâmplat, va trebui să te gândești la modul în care te simți cu adevărat și să găsești o modalitate de a atenua daunele deja făcute.
Uneori ne putem găsi întorcându-ne chiar în miezul unei situații dureroase, poate suntem în negare cu privire la ceea ce s-a întâmplat cu adevărat sau am dori ca lucrurile să se întoarcă la modul în care au fost înainte de trădare.
Am fost într-o situație în care am fost trădat de un grup de oameni care nu numai că m-au înjunghiat în spate, dar au conspirat împotriva mea și totuși voiam să mă întorc în inima ei.
Am vrut să fiu din nou acceptat. Am crezut că pot să-mi refac încrederea.
Dar mi-am dat seama curând că nu pot primi ceea ce credeam că am nevoie de acest grup de oameni și nu o voi face niciodată. Pagubele fuseseră făcute și lucrurile nu vor mai fi niciodată aceleași.
Așa că a trebuit să accept că costul pentru mine emoțional să mă întorc în fald era mult prea mare.
Uneori, trebuie doar să te plimbi.
Un alt mod în care reacționăm la trădare este experimentând un vârtej de emoții, de la furie la frică și la un sentiment de pierdere. Aceste sentimente pot fi incredibil de intense și este complet firesc să simți emoții negative puternice.
Acceptarea acestor emoții și simțirea durerii dvs. fac parte din procesul de vindecare.
În această etapă este util să discutați prin sentimentele dvs. cu un prieten, un consilier profesionist sau chiar autorul însuși, dacă situația o cere.
3. Nu vă faceți represalii
Sentimentele în astfel de momente pot fi foarte intense, întrucât suntem derutați, răniți și dezordinați, emoțiile noastre sunt încă brute și astfel ne pot face să acționăm irațional.
Acordă-ți timp și spațiu pentru a evalua situația și încearcă cel mai mult să fii obiectiv.
Să te descurci cu trădarea și să te implici cu răul pe care ți-l aduc persoanele pe care le iubești și ai încredere este un lucru uriaș. Deci, în primul rând, fii amabil cu tine.
Deși este normal să vrei să ripostezi și să cauți răzbunare pentru răul suferit, aceasta nu va fi în beneficiul nimănui.
Nu vă opriți la nivelul lor, ci nu acționați cu integritate.
4. Nu te împiedica de el, face-te cu el
Este important să nu ne gândim la ceea ce sa întâmplat; dacă ar fi o infidelitate personală, s-ar putea să credeți că doriți să cunoașteți toate detaliile intime, credeți-mă, nu.
Nu vă va face decât să vă obsedați mai mult de situație.
Dă-ți timp să te vindeci și încetează să-ți curme povestea în cap. Nu puteți schimba trecutul, dar vă puteți asuma responsabilitatea pentru modul în care faceți față situației acum.
Trebuie să vă confruntați cu situația în față, dar acest lucru nu înseamnă că trebuie să aveți o luptă, ci doar că ar trebui să încercați să abordați problema dacă este posibil, chiar dacă este cu voi înșivă.
Nu o periați doar pe covor.
5. Învață din ea
Trădarea te învață nu numai despre alți oameni, ci și despre tine. Ai permis celorlalți să treacă constant granițele sau să împrumute bani de la tine? I-ai sunat la socoteală când au trecut linia? Cu cât apasă mai multe persoane și cu cât dai mai mult, cu atât este mai dezordonat până la urmă.
Acceptați ce este și învățați din ea.
Cu toate acestea, este important să vă abțineți de a vă învinovăți pentru trădare; de obicei, nu are prea mult legătură cu tine și totul are legătură cu făptuitorul. Dar dacă aveți de gând să continuați relația, trebuie să înțelegeți De ce trădarea s-a întâmplat în primul rând pentru a împiedica să se întâmple din nou.
S-ar putea ca persoana să sufere de o stimă de sine scăzută, poate fi doar o greșeală, ar putea fi orice.
Important este că nu luați trădarea personal și nu vă eliberați de vină.
În caz contrar, vei purta această neîncredere cu tine în alte relații.
Deci, învață, acceptă și mergi mai departe.
6. Iartă
Da, castanul acela bătrân.
Dar să luăm doar un minut aici pentru a înțelege ce este iertarea și ce nu este.
Iertarea nu înseamnă că ești pasionat și că îți condamnează ceea ce ți s-a întâmplat. Nu înseamnă că totul în grădină este roz și că trebuie să transcendi într-un fel de plan eteric de iluminare.
Nu înseamnă nici măcar că trebuie să vă împăcați cu persoana care v-a trădat.
Ceea ce înseamnă, este că ne schimbăm percepția despre modul în care vedem situația, în loc să o privim de furie și să ne ținem de cărbuni fierbinți, acceptăm ceea ce s-a întâmplat și provin dintr-un loc de înțelegere.
Iertarea este pentru tu să arunce toate ta bagaj emoțional.
Încercați să înțelegeți că nu toți cei care vă trădează au făcut acest lucru în mod intenționat sau provin dintr-un loc al răutății, poate că ar fi fost și alte motive, pur și simplu nu s-au putut ajuta singuri sau s-au descurcat din frică.
Iertarea este despre propria vindecare interioară.
7. Nu trebuie să fie sfârșitul
Unele relații merită o altă lovitură.
Oamenii vor face greșeli și ne vor dezamăgi; este doar un fapt al vieții. Nu suntem imuni să facem singuri aceste greșeli. Cu toții am fost acolo.
Cu toate acestea, trecerea de la trădare și reconstruirea încrederii necesită timp.
Nu este ceva care se întâmplă peste noapte și necesită angajament din partea ambelor părți. La fel ca în majoritatea lucrurilor, acțiunile vorbesc mai tare decât cuvintele. Nu-l iertați dacă nu îl înțelegeți cu adevărat, deoarece cuvintele goale nu construiesc relații. Doar duce la mai multă neîncredere și amărăciune.
Într-o relație personală în care a existat o infidelitate, doar pentru că sunteți partea vătămată, aceasta nu vă oferă dreptul de a arunca trecutul la fiecare oportunitate disponibilă.
Aceasta nu „merge mai departe”, ci „freacă-o”.
Așadar, dacă veți continua relația, trebuie să oferiți această încredere partenerului. Dacă nu puteți ierta, atunci nu pierdeți timpul tuturor, nu va funcționa.
Acest lucru nu înseamnă că vă confruntați cu aventura sub covor, ci construiți o nouă relație pe termeni diferiți și sperăm că sunt mai buni.
În toate aceste situații, indiferent de cine a trădat cine, toate părțile trebuie să decidă dacă relația merită sau nu salvată. Dacă ambele părți sunt angajate, dumneavoastră poate sa rotiți-l în jurul.
Sigur că este nevoie de timp, de încredere și de multă muncă; cu toate acestea, rezultatele pot fi uimitoare.
De fapt, poți ajunge cu o relație mai bună și mai puternică decât cea pe care ai avut-o înainte.
Uneori, trebuie să iei ceva în afară pentru a-l construi mai puternic, pentru a-i oferi baze mai ferme.
Crede-mă, știu.
