Să te simți în siguranță în relația ta este destul de important pentru a avea succes, dar poate fi dificil de realizat. Iată cum să fii mai sigur într-o relație.
Relațiile nu sunt toate curcubeele și unicornii. Există momente în care veți ajunge la un punct în care vă întrebați dacă sunteți suficient pentru a continua să fie în contradicție cu toate cotele. Există momente în care vă veți îndoia dacă sunteți suficient de bun pentru partenerul dvs.
Sentimentele de insecuritate sunt la fel de normale ca și dezacordurile într-o relație. Cu toate acestea, dacă de multe ori te simți nesigur în relația ta, este esențial să identifici ceea ce provoacă acest sentiment.
Motive pentru care te simți nesigur în relația ta
SursăTe judeci după standardele altor persoane
Nu îți faci o favoare atunci când te compari cu ceilalți. Acest lucru funcționează la fel într-o relație. Dacă comparați în mod intenționat relația dvs. cu cea a altor cupluri, veți ajunge să vă simțiți inadecvat. Ești unic cu propriile tale talente și capacități. Relația ta are propriile sale puncte forte și repere ca și altele. Nu mai comparați.
Ai răsturnat lucrurile
Este posibil să nu-l observați, dar atunci când supranalizați comportamentul partenerului dvs. față de dvs., săriți la concluzii pripite și să creați probleme care probabil nu au existat chiar în primul rând. Luați-vă partenerul așa cum este și nu puneți cuvinte în gură. Închideți gândurile negative, deoarece calitatea gândirii dvs. are un efect direct asupra calității relației dvs. Încetează să-l încalci.
Purtați prea multe bagaje din relațiile anterioare
Cu toții am avut parte de relațiile noastre corecte care nu au funcționat așa cum ne-am dorit, deci să nu le judecăm pe cele prezente pe baza celor trecute. Dragostea este o plimbare nebună și imprevizibilă și o putem călători fără probleme doar descărcând bagajul greu care ne cântărește.
Cum să fii mai sigur într-o relație în 3 pași simpli
După ce ajungi la rădăcina insecurității tale, următorul pas este să iei o decizie conștientă de a găsi securitate în relație. Pentru a vă ajuta să începeți, iată trei moduri puternice de a vă simți mai sigur în relația dvs.
1. Iubeste-te pe tine in primul rand
Nu este egoist să te iubești pe tine, să ai grijă de tine și să faci din fericirea ta o prioritate. Este necesar. ~ Mandy Hale
Oamenii care se iubesc suficient și își cunosc valoarea nu se luptă cu nesiguranța la fel de mult ca cei care nu sunt conștienți de propria valoare.
Atunci când te respecți suficient pentru a te concentra pe nevoile tale fizice și emoționale mai întâi, devii conștient de ceea ce poți face și de a realiza. Când ai o viață în afara relației, nu îți pierzi identitatea. Nu depindeți de el ca un copil.
Partenerul tău va recunoaște acest lucru și te va vedea mai degrabă ca pe un om la care trebuie să participe tot timpul. Când veți vedea răspunsul său, vă va crește încrederea și, deoarece acest lucru vă va mora moralul, vă veți simți mai asigurat.
2. Mențineți liniile de comunicare deschise cu partenerul.
Comunicarea într-o relație este ca oxigenul vieții. Fără el, moare. ~ Tony Gaskins
Calitatea comunicării în relația dvs. vă va spune, de asemenea, dacă relația dvs. va fi sau nu testul timpului. Comunicarea sănătoasă ar trebui să fie un obicei pentru amândoi.
Gândiți-vă unii la alții ca un confident de încredere. Dacă există ceva care te tulbură care are impact asupra relației, comunică-o în mod eficient. Vorbiti unul cu celalalt cu respect si tineti-va minte sentimentele celuilalt atunci cand comunicati.
Neînțelegerile pot fi evitate vorbindu-ți mintea într-un mod responsabil, mai degrabă decât să păstrezi liniștea.
3. Încrederea este o necesitate
SursăO relație fără încredere este ca o mașină fără benzină. Puteți rămâne în tot ceea ce doriți, dar nu va merge nicăieri. ~ Necunoscut
Dacă ați fost rănit teribil în trecut, nu lăsați-l să vă strice prezentul, lăsându-i să preia controlul asupra relației dvs. actuale. În timp ce încrederea își face timp să se construiască, îi poți da o bază puternică, dându-ți permisiunea să încercați din nou, având încredere și crezând că deciziile dvs. în prezent sunt mai înțelepte.
Oferă-ți partenerului și avantajul îndoielii. Fii sincer unul cu celălalt și vei fi uimit de nivelul de încredere și de respectul pe care îl vei avea pentru relația respectivă. Veți observa cât de valoroasă devine relația pentru amândoi atunci când încrederea a fost creată de-a lungul timpului.
Când te afli într-o relație, ești cel mai vulnerabil. Îți deschizi inima către cineva și nu există întotdeauna o garanție că va funcționa. Să te simți în siguranță cu partenerul tău și relația pe care o ai de fapt începe cu tine. La fel de important este pentru el să participe, deoarece acesta este un efort de echipă.
Va face ceva de muncă, dar cu atitudinea potrivită și urmând sfaturile acționabile de mai sus, veți ajunge acolo. Când munca grea constantă, eforturile și determinarea dvs. vor fi remunerate, vă veți simți mai în siguranță ca niciodată și veți da seama că merită totul.
Aveți cuvinte de înțelepciune și sfaturi acționabile pentru a scăpa de sentimentele de insecuritate într-o relație? Ce părere aveți despre relația dvs.? Ne-ar plăcea să auzim de la tine. Împărtășește-ți gândurile în secțiunea de comentarii!
