Când se întâmplă într-o relație, nu mai rămân decât două alegeri: să ierte trădătorul sau să îl închei. Iată cum să rezolvi o relație după înșelăciune.
Şoc. Dezgust. Heartbreak.
Acestea, printre multe emoții, sunt cele care îți umplu mintea, inima și stomacul în timp ce înveți că celălalt semnificativ te-a înșelat.
Șoc pentru că nu poți crede că ți-ar face asta. Dezgust pentru că nu știi cum îi vei privi vreodată la fel. Și-ai creșterea inimii în timp ce îți dai seama că au jucat nepăsător cu inima ta și s-au jucat cu viitorul tău - viitorul din care ai dorit să facă parte din ele.
Dar mai pot face parte din ea? Credeți sau nu, există cupluri de acolo care au reușit să salveze o relație după infidelitate și au continuat să trăiască fericiți până acum.
Și nu, nu a fost doar una dintre acele povești de excepție, cum ar fi în He’s Just Not That Into You, unde povestea idilică aparține doar unui prieten al unui prieten al unui prieten.
Nu, aceste povești sunt reale, iar cuplurile care le trăiesc în prezent probabil au urmat aceste patru sfaturi. Așadar, indiferent dacă ați fost necredincios sau partenerul dvs., urmați aceste patru sfaturi și aflați cum să remediați o relație după înșelăciune.
Dă-ți timp să te întristezi
Aflarea partenerului înșelat te poate face să simți că relația a murit brusc. Tot ce ai crezut că știi despre partenerul tău iese brusc pe fereastră.
Poți să te culci noaptea, privindu-l dormind și gândindu-te: „Cine ești?” Fața lui arată altfel, tot ce cuvântul care îi iese din gură se simte brusc ca o minciună.
Din această cauză, trebuie să vă acordați timp să vă mâhniți. Gândiți-vă cu adevărat la ceea ce a făcut, dacă veți putea avea încredere în ei, deoarece, să fim serioși, care este o relație fără încredere?
Și acest lucru merge pe ambele sensuri. Persoanele care au înșelat vor fi pline până la capăt cu o așteptare neliniștită și frică, în timp ce se întreabă ce vei face.
Pentru că, amintiți-vă: totul este în curtea dvs. - sunteți împușcăturile pentru a le putea ierta, ceea ce îi lasă doar așteptați acolo, blocați în casă.
Acest lucru îi va determina să-ți dorești fie să-i ierte deja, fie să îi scoți din mizeria lor. Nu renunțați. Ei sunt cei care v-au încurcat și v-au umplut de rău și angoasă, așa că nu au dreptul să vă grăbească să ia o decizie.
O pauză poate fi ceea ce aveți nevoie în acest moment, deoarece vă va oferi timpul și spațiul pentru a vă da seama exact ce doriți și dacă le puteți ierta sau nu.
Distrage-te
Șansele sunt, veți simți într-adevăr o importanță după ce ați aflat că partenerul dvs. a înșelat. Te va determina să îndoiești lucruri despre tine, lucruri precum sunt suficient de bun?
Viața noastră sexuală este plictisitoare? L-am condus să facă asta? Gândurile te vor înnebuni și pline de îndoieli de sine, astfel încât să desparți gândurile până când sunt mai puține și mai departe, distrageți-vă.
Prietenele tale vor fi de mare ajutor în acest sens. Ai nevoie de cineva în care să te aventurezi, să fii un umăr la care să te plângi și o mână să te predea peste un pahar de vin.
Lasă-le să fie acolo pentru tine, în timp ce îți iau mintea de pe lucruri. Te va ajuta, de asemenea, să îți recâștigi o parte din independență și îți va face partenerul să simtă mai multă înțelegere pe măsură ce te văd acolo, trăind viața ta. Fără ei. A-i face să se simtă puțin rău nu este ceva pentru care te străduiești, dar nu-i face rău.
Ei trebuie să se simtă cât se poate de nemulțumitori, pentru a vedea că, dacă ai dori, poți continua fără ei. Așadar, luați acest timp pentru voi înșivă până când, în cele din urmă, după ce vă aplecați să-i iertați, puteți să vă distrageți agățându-vă de ei.
A face lucruri pe care obișnuiai să faci asta te-ar face fericit, cum ar fi să te târăști pe canapea sau să te duci să vezi un film. În cele din urmă, vă veți obișnui cu compania lor din nou și puteți sta să le priviți fără să rostiți cuvinte groaznice în mintea voastră.
Descoperiți ce a mers greșit în relație
Bărbații și femeile care sunt înșelate în mod constant sunt de obicei cei care și-au luat înapoi partenerii imediat, fără să-și dea seama unde a decurs relația.
Oamenii care sunt fericiți în relații nu înșelează de obicei fără niciun motiv; de multe ori, există ceva acolo, persistând în fundalul relației, determinându-i să se simtă neîmpliniți.
S-ar putea ca viața voastră sexuală să se fi micșorat sau să dispară complet sau să vă concentrați prea mult asupra muncii dvs. și să le acordați din ce în ce mai puțin atenție.
Dar, nu vă puneți vina doar pentru că ar putea fi și din cauza lor. Poate că au înșelat în relațiile anterioare, făcând astfel o obișnuință sau au crescut într-o gospodărie în care mama și tata au făcut astfel de lucruri pe regizor și au crescut subconștient văzând acel comportament ca fiind mare lucru.
Poate că alcoolul este de vină și nu au știut niciodată că au o problemă sau au o dependență nesănătoasă de sex, una care îi determină să se rătăcească chiar și atunci când lucrurile erau bune în relație.
Oricare ar fi, trebuie să lucrați la probleme pentru a vă asigura că așa ceva nu se mai întâmplă niciodată. Aceasta poate include chiar și căutarea ajutorului profesional, cum ar fi un terapeut sau un consilier al unui cuplu.Amintiți-vă doar: punerea unui ajutor de bandă pe problemă poate fi o soluție rapidă, dar probabil va duce la mai mult rău în viitor.
Dacă decideți să continuați, efectuați asta
Unul dintre motivele pentru care multe cupluri care au fost zguduite de infidelitate nu îl fac pe termen lung, chiar și după ce a decis să lucreze la lucruri, este pentru că o singură persoană nu poate merge mai departe.
Ei pot spune că ar putea, dar lipsa de încredere este lipsa de încredere și va ieși în moduri pe care poate nici nu le dați seama. Cum ar fi când iese la băuturi și nu poți să nu te întrebi cu cine vor merge, cu cât va întârzia și dacă vor bea.
Nimanui nu-i place să trăiască la microscop și dacă au fost cu adevărat și cu adevărat serioși că nu au făcut niciodată aceeași greșeală de două ori, nu vor fi prea fericiți dacă totuși simt că sunt pedepsiți doi ani.
Îți aduci aminte de Carrie de la Sex and the City când ea i-a rugat lui Aiden, după ce s-au întors împreună după ce ea l-a înșelat cu Big, spunând: „Trebuie să mă iertați” din nou?
În cele din urmă, a trebuit să treacă mai departe de cum se simțea. El nu a putut să o pedepsească pentru totdeauna, așa că, dacă sunteți cel care va lua decizia de a ierta partenerul și de a merge mai departe, trebuie să faceți asta.
Vă veți înnebuni doar dacă vă simțiți încă paranoici tot timpul sau dacă simțiți în mod constant nevoia să vă faceți griji pentru cine l-a adăugat pe Facebook sau, chiar mai rău, începeți să verificați e-mailurile și mesajele text în ultima perioadă.
Dacă acesta nu este un comportament normal pentru tine, poți într-o zi să te privești în oglindă și nici să nu recunoști cine ești. Deci, așa cum se întâmplă adesea, este posibil să fie nevoie să dai drumul și să mergi mai departe.
Va doare, mai ales dacă ați imaginat cu adevărat o veșnicie cu ei, dar de ce să vă pierdeți viața cu cineva care nu vă puteți reconstrui această încredere?
