Curățarea corpului de toxine și deșeuri ar trebui să fie o sarcină obișnuită, dar ce se întâmplă dacă nu sunteți consecvent în acest sens? Iată patru alimente care vă vor ajuta să vă curățați colonul.
Fiecare organism și metabolism este diferit. Nu tot ceea ce funcționează pentru mine nu va funcționa pentru tine. Dacă mănânc banane, mă simt constipați. Când alți oameni mănâncă banane, trebuie să meargă la baie. Un lucru este adevărat, totuși, trebuie să scăpăm de toxinele și deșeurile din corpul nostru. Când nu, colonul nostru devine plin și o consecință este că ne pierdem pofta de mâncare.
O altă consecință posibilă este intoxicația auto. Se crede că carnea nedigestionată și alte alimente provoacă acumularea de mucus în colon. Această acumulare produce toxine, care intră în circulația sângelui și în cele din urmă otrăvește organismul.
Aceasta este doar o teorie, dar gândiți-vă la enemas sau la supozitoarele rectale: sunt folosite pentru administrarea rapidă a medicamentelor, deci are un sens că toxinele ar putea fi reabsorbite de organism. Acesta este principalul motiv pentru care medicii recomandă să facă o curățare a colonului. Aveți grijă dacă sunteți însărcinată, deoarece curățarea colonului nu este recomandată pentru mamele care se așteaptă.
Există opțiuni alimentare, printre altele, care vă pot ajuta cu curățarea colonului. Încercați să mâncați aceste alimente, dar este întotdeauna o idee bună să consultați un medic - mai ales dacă aceste alimente nu vă ajută sau dacă vă înrăutățesc starea.
Aveți două opțiuni: o curățare a colonului cu suplimente pudră sau lichide sau o curățare a colonului cu irigare a colonului (colonii mari). Prima opțiune implică achiziționarea de produse precum enemas, enzime sau ceaiuri de plante, în timp ce a doua opțiune implică vizionarea unui practicant pentru irigarea colonului.
1. mentă
Ador șampoanele care au ca mentă piper ca ingredient, mai ales pentru că miroase și se simte atât de bine și de proaspăt. Dacă l-ați gustat, știți că are o aromă proaspătă și nu conține cofeină. Aceste două calități sunt probabil motivul pentru care mulți oameni adoră să bea ceai de mentă. Acesta este motivul pentru care menta de ardei este cunoscută drept antrenamentul intern final al corpului și de ce este fantastic pentru curățarea colonului.
Această plantă calmează și relaxează intestinele. În acest fel, deșeurile se mișcă de-a lungul, fără stres sau obstrucție. Nu numai că vă va ajuta să vă curățați colonul, dar îmbunătățește și digestia, calmează stomacul, ajută la diaree și colici intestinale, este bun pentru dureri în gât și arsuri la stomac și are proprietăți antioxidante. În plus, ajută la ameliorarea stresului și funcționează ca un produs de parfum. Dacă nu aveți o ceașcă de ceai, puteți încerca să mâncați o bomboană de mentă.
Aveți nevoie de mai multe motive pentru a iubi această plantă? Acesta ajută la tonifierea organelor interne, cum ar fi ficatul, intestinele și sistemul nervos, precum și ajută la dermatită și mâncărimi asociate cu eczeme, crampe menstruale, antivirale și dureri de cap.
2. Aloe Vera
Vă recomand întotdeauna acest gel gros pe care îl puteți mânca așa cum vine sau sub formă de suc. Eu personal nu am efecte secundare după ce îl folosesc. Conține puteri naturale de vindecare și nutrienți, care ajută la eliminarea deșeurilor din organism. Deșeurile includ bacterii dăunătoare, toxine și infecții. De asemenea, este considerat puternic și unul dintre cele mai sigure moduri de curățare a tractului gastro-intestinal. În plus, nu trebuie să vă faceți griji, deoarece procesul de curățare se face delicat.
Dacă alegeți acest aliment, există diferite modalități de a utiliza gelul ca demachiant pentru colon. Îl poți injecta, cu puțină apă, în colon folosind o clismă sau poți amesteca gelul cu alte ingrediente pentru a bea sub formă de suc sau smoothie.
Prefer a doua opțiune, deoarece este cea mai ușoară și mai ieftină. Există, de asemenea, tablete de curățare a colonului de aloe vera, cum ar fi tabletele Optima Aloe Vera Clean Clean, care sunt disponibile pe piețele online, cum ar fi Amazon. Tabletele conțin o combinație unică de Aloe Vera certificat, lactobacillus acidophilus și alte ingrediente botanice care lucrează împreună pentru a beneficia și pentru a sprijini procesul de curățare a organismului.
3. Alfalfa, Spirulina și Grâu de Grâu
Aceste trei alimente au un conținut ridicat de clorofilă, ceea ce le face perfecte pentru curățarea colonului. Nu numai că clorofila curăță, dar și calmează și vindecă țesuturile deteriorate din tractul digestiv. În plus, ajută organismul să obțină mai mult oxigen și scoate toxine. Din acest motiv, se numește deodorant intern.
Primul aliment, lucerna, este un adaos bun pentru smoothie-uri, deoarece ajută la calmarea întregului sistem digestiv și a colonului. Dacă nu ați făcut curățarea colonului în ultima perioadă, vă recomandăm să adăugați lucerna pentru a evita crampele.
În mod similar, spirulina este acum considerată pe scară largă a fi un superfood care nu numai că ajută la curățarea colonului, ci și a ficatului. Mai mult, conține elemente necesare unui sistem imunitar și nervos sănătos și este plin de antioxidanți.
În cele din urmă, grâul de grâu este o băutură foarte populară pe care o văd adesea inclusă în smoothie-uri. Ajută la eliminarea toxinelor și la obținerea de mai mult oxigen în corp.
4. Semințe de in
Aceste semințe au un conținut ridicat de fibre solubile, ceea ce este recomandat să vă reglementeze sistemul digestiv sau procesul digestiv. Fibra se leagă de alimentele pe care le consumăm și, în acest fel, facilitează procesul digestiv. Acesta este probabil motivul pentru care semințele de in sunt considerate a fi un demachiant excelent. Semințele de in conțin, de asemenea, grăsimi sănătoase, omega-3, care vă pot ajuta să reduceți inflamația și să stabilizați pereții celulari.
Ca demachiant pentru colon, este recomandată sămânța de in, împământată, deoarece elimină toxinele și deșeurile din tractul digestiv. Acționează ca o perie de scrub și absoarbe apa și se extinde trecând prin colon.
Semințele sunt greu de digerat întregi, de aceea este mai bine să le macinați într-o mașină de tocat cafea înainte de utilizare. Nu macinați o cantitate mare, deoarece rămân proaspete doar 24 de ore la frigider. Semințele de chia, care sunt de asemenea bogate în fibre și grăsimi sănătoase, sunt un bun înlocuitor pentru semințele de in.
Aveți de gând să încorporați aceste alimente în dieta dvs.? Cunoașteți un alt aliment care funcționează ca demachiant pentru colon?
