Cu toții ne împiedicăm de viață și de numeroasele sale provocări la un moment sau altul și continuăm să ne simțim ca cel mai greu lucru din lume. Chiar dacă doriți cu adevărat, uneori se simte imposibil. Dar nu este. Iată cum.
Chiar și cei mai pozitivi oameni pe care îi știm au zile proaste, sau săptămâni proaste sau chiar luni rele. Evenimente se întâmplă în viața noastră care fac ca mișcarea să devină dificilă. Ele ne pot provoca durere emoțională, iar alteori alegerile pe care le facem pot fi dificile și provocatoare și putem fi depășiți de apatie, tristețe sau depresie.
Momentele bune și momentele rele fac parte din ritmul de viață și de-a lungul vieții, vin și pleacă. În ciuda acestui; uneori poate fi foarte dificil să treci de la evenimente dureroase petrecute în trecut. În unele cazuri, ne putem găsi blocați într-un model de gândire negativă și tot ceea ce gândim într-un fel, ne conduce înapoi în inima evenimentului inițial.
Continuăm să zgâriem această mâncărime; nu putem merge mai departe
S-ar putea ca ne-am despărțit de un partener și continuăm să repunem filmul în capul lucrurilor care s-au spus în căldura momentului. Oricare ar fi situația, un lucru este sigur, dacă continuăm să ne obsedăm în legătură cu aceasta, suntem în pericol să îl lăsăm să înnegreze alte zone ale vieții noastre, astfel încât negativitatea și durerea vor continua să pătrundă.
Ceea ce ne concentrăm persistă.
Odată ce permitem gândurilor noastre să fie dominate de o conversație negativă înapoi, poate fi foarte dificil să ieșim din spirala descendentă, o astfel de gândire creează. Uneori, pentru a trece prin noi înșine în momente dificile, trebuie să căutăm ajutor extern din partea prietenilor sau a profesioniștilor. Acest lucru este în regulă și perfect natural; la urma urmei, să ajungi este uman. A cere ajutor atunci când recunoașteți că aveți nevoie este putere; nu o slăbiciune.
Nevoia noastră de a recunoaște că durerea nu este neapărat o emoție negativă; este ceea ce facem cu durerea care contează, de asemenea, trebuie să ne dăm seama că durerea nu va dispărea decât dacă o permitem.
Dar mai întâi trebuie să încetăm să săpăm în trecut pentru viitorul nostru.
Mulți dintre noi suntem conștienți că schimbarea gândurilor și perspectivei asupra lucrurilor ne poate schimba viața, dar uneori este ușor să uităm cât de puternic poate fi acest act.
De exemplu, ai avut vreodată o zi înfiorătoare, când dintr-o dată primești un apel sau un mesaj de la cineva pe care-l iubești, sau câteva vești fabuloase, și bâlbâi, imediat ai un zâmbet mare pe față?
Inima ta devine vie și nimic nu te poate împiedica să ai o zi bună, indiferent de asta, totul pentru că simți că această persoană uimitoare din viața ta sau vești bune te-a înveselit.
De fapt, tu ai fost cel care te-ai înveselit, refocându-ți mintea asupra pozitivului și lăsând aceste gânduri bune să te conducă pe parcursul zilei.
Același lucru se întâmplă atunci când cineva îți pune un caz în ziua ta, poate printr-un act sau comentariu neconcordant și te găsești gătit de ea toată ziua.
Persoana respectivă îți controlează gândurile pentru ziua respectivă?
Nu, tu esti.
Dar schimbarea gândurilor noastre este doar o parte a procesului, pentru a merge mai departe trebuie să dăm drumul și să acceptăm ceea ce este. Trebuie să încetăm să ne agățăm de ceea ce ne provoacă durere.
A lăsa ceva să nu însemne că dai permisiunea cuiva să te trateze rău sau să te prefaci că un eveniment neplăcut nu s-a întâmplat, înseamnă că ești înlăturat spațiul și îți dai permisiunea de a te iubi și de a merge mai departe.
Așadar, atunci când avem de-a face cu perioade dificile, este important să facem tot posibilul să acceptăm ceea ce este, să simțim emoția, iar atunci când suntem pregătiți, inspirați adânc și lăsați-o.
De câte ori te-ai uitat înapoi la viața ta și te-ai gândit, wow dacă nu s-ar fi întâmplat asta, n-aș fi avut ocazia să fac asta sau cam așa și nu aș fi mers în viața mea? Aceasta este roata vieții la serviciu, umplând pentru totdeauna golurile, deschizând și închizând ușile, schimbându-se continuu ca anotimpurile.
Când aveți îndoieli, încercați să vă amintiți următoarele:
Nu ești rănile tale. Nu sunteți oamenii care vă critică. Nu sunteți primul anvelope plate dimineața sau relația proastă. Ești unic și frumos, acceptă asta.
Iubeste-te.
Nu poți schimba modul în care oamenii se simt față de tine, numai ei pot face asta și nu poți schimba trecutul.
Dar puteți schimba modul în care vă simțiți în legătură cu dvs. și situația voastră.
Viața este irepetabilă. În fiecare moment, în fiecare secundă a vieții tale, nu te poți întoarce niciodată. Puteți privi asta dintr-un loc de frică sau dintr-un loc al iubirii. Locul fricii te va face să te simți nerăbdător că viața te trece, că ești un eșec, că nu ai făcut toate lucrurile pe care ai vrut să le faci, te poate face să te simți amar, trist și resentimentar. Sau poți veni din locul iubirii și prețuiește fiecare moment pe care îl ai, fiecare lucru minunat pe care îl experimentezi și magia vieții tale și a celor care fac parte din ea.
Când vii dintr-un loc al iubirii și al compasiunii în loc de frică, chiar și cele mai dificile lucruri pe care trebuie să le facem în viață devin semnificative și curg cu „energia corectă”.
Chiar spunând la revedere.
Dacă simțiți că nu puteți trece mai departe de ceva ce s-a întâmplat în trecut, atunci este momentul să încetați să vă hrăniți gândurile negative și să vă oferiți un moment greu; in schimb incepe sa te iubesti si incepe sa traiesti din nou. Și amintiți-vă că indiferent de ceea ce se întâmplă, veți fi înapoi, mai puternic și mai iubitor decât înainte.
Știți asta, pentru că este adevărat.
Toate lacrimile și toată bucuria. Totul ține de tine. Acum nu este un lucru minunat.
Pentru mai multă inspirație și ajutor pentru a merge mai departe, faceți clic aici.
