Nu-l lăsa pe prietenul tău de control să te plimbe peste tot. Iată câteva sfaturi utile despre cum te poți afirma într-o relație.
Uneori, nici măcar nu știu când controlează în relație! Acesta este lucrul înfricoșător. Dacă tipul tău nu este conștient de faptul că natura sa de control este o problemă, este puțin probabil să o recunoască, iar acest lucru poate duce la o relație nesănătoasă. Relațiile ar trebui să se bazeze pe o comunicare și egalitate deschisă și echitabilă și ar trebui să permită spațiu pentru independență.
Dacă iubitul tău nu este conștient de faptul că el controlează, atunci probabil că nu este dispus să recunoască că este o problemă. Acest lucru se poate întâmpla din cauza faptului că nu încearcă intenționat să fie câine de vârf, el are doar un șir de control în natura sa.
Acest lucru poate avea mai puțin de-a face cu a dori să vă controleze ca persoană și mai mult cu a dori să dețineți controlul asupra propriei vieți și a mediului său - ceea ce desigur vă poate afecta dacă sunteți în mod constant pe linia de tragere.
Lista de control a prietenului
Ar putea fi dificil să definești dacă prietenul tău controlează, deoarece există atât de multe tipuri diferite de comportament de control, inclusiv comportament agresiv confruntător, agresiv și chiar pasiv.
Este foarte frecvent ca femeile din aceste tipuri de relații să se pună la îndoială pentru că nu sunt siguri dacă își imaginează sau nu problema, supraacționează sau sunt supra-sensibile. De fapt, iubitul tău probabil te-a acuzat de multe ori despre aceste lucruri!
Dacă nu sunteți sigur dacă există sau nu o problemă în relația dvs. care trebuie abordată, încercați să răspundeți la următoarele întrebări. Dacă răspundeți „da” la majoritatea dintre ele, probabil aveți de-a face cu un iubit care controlează.
- El delegă sarcini și te conduce, dar arată inflexibilitate și nu este interesat de ce ai de spus atunci când contrazice ceea ce vrea?
- Simte că sunteți amândoi atașat la șold și că aveți dificultăți în a vă menține propriul spațiu și independență?
- Ați pierdut legătura cu prietenii, familia și interesele personale pe care le aveți?
- Iubitul tău stabilește toate regulile, dar de multe ori are un set de reguli diferite pentru el?
- Situația financiară din relația dvs. pare nedreaptă? Credeți că vă este împiedicată libertatea financiară?
- Prietenul tău a amenințat vreodată fizic pentru tine?
- Trebuie să conduci întotdeauna lucrurile de către prietenul tău înainte de a lua decizii personale?
- Prietenul tău are un efect semnificativ asupra modului în care te simți față de tine, chiar și atunci când nu este în preajmă?
- Simte că iubitul tău nu recunoaște niciodată când greșește?
- Te simți că iubitul tău are „stări de spirit” sau se retrage când nu-i place ceva?
De ce este important pentru tine să nu-ți lași prietenul să te controleze?
Relațiile bune sunt echilibrate și egale, cu o comunicare corectă și loc pentru independență. S-ar putea să greșești natura controlând iubitul tău pentru dragoste și poate chiar te simți măgulit că iubitul tău este așa în tine, dar realitatea este că el este mai mult în sine și lucrurile nu se pot agrava decât.
Dacă îl lași pe iubitul tău să scape de comportamentul său de control acum, atunci întărești că este în regulă să te trateze cu mai puțin respect decât meritați. Cu cât te afirmi mai devreme, cu atât mai devreme va trebui să se confrunte cu propriul comportament și să ia în considerare nevoile tale. Amintiți-vă: Un bărbat, care vă iubește cu adevărat, va iubi pentru cine sunteți!
Cu cât lăsați mai departe comportamentul de control, cu atât mai dificil îl faceți să accepte că trebuie să schimbe modul în care vă tratează. De asemenea, este important și mai responsabil să stabiliți o relație sănătoasă înainte de a vă angaja prea mult într-o relație. Odată ce vă mutați împreună, sau vă căsătoriți sau aveți copii, dacă iubitul dvs. controlează, va simți că are și mai multă putere asupra voastră.
Cât de mult respect ai pentru tine?
Dacă vă permiteți să fiți tratat rău sau în mod nedrept într-o relație, pentru că vă iubiți iubitul și nu credeți că el intenționat înseamnă să vă provoace vreun rău, în cele din urmă veți începe să vă simțiți rău cu voi. Până în acest moment în relația ta, comportamentul va fi bine stabilit, iar încălcarea obiceiurilor sale rele va fi mult mai o provocare pentru amândoi.
Cu cât îți accepți iubitul care rulează emisiunea, cu atât vei crește pentru a simți că propriile păreri, gânduri și sentimente nu contează.
S-ar putea să vă fie mai dificil să luați decizii și pentru dvs., ceea ce vă poate duce să fiți din ce în ce mai dependenți de iubitul dvs., oferindu-i și mai mult control în relație!
Toate acestea echivalează cu un sentiment scăzut al respectului de sine, deoarece nu te vei aprecia în mod activ ca ființă umană, ceea ce duce inevitabil la o scăzută stimă de sine.
Este surprinzător cât de repede poate evolua acest tip de situație și spirală scăpat de sub control și, odată ce îți pierzi propriul simț al identității, vei ajunge să te simți prins și nefericit. Așadar, face față acum!
Cum să vă afirmați într-o relație de control
Faceți-o cu un pas la rând
Nimic nu se întâmplă peste noapte, mai ales schimbări mari care probabil s-au dezvoltat treptat pe o perioadă mai lungă de timp. Totuși, puteți prelua controlul încet.
Trucul este să te concentrezi pe schimbarea propriului comportament, mai degrabă decât pe încercarea de a schimba comportamentul partenerului tău de control.
Odată ce începeți să vă afirmați, partenerul dvs. nu va avea de ales decât să înceapă să vă privească diferit, deoarece veți introduce experiențe în relația cu care nu este obișnuit să se ocupe într-un mod manipulator sau de control.
Controlul este ceva care se întâmplă de-a lungul timpului, așa că nu va putea să vă convingă să renunțați la domnii, astfel încât să poată conduce, dacă le-ați luat în mâinile dvs. și ați pus lucrurile în mișcare.
Aduceți-vă în viață prietenii și familia
Construiește o rețea de asistență bună, astfel încât să nu fii singur și vulnerabil la comportamentul de control al prietenului tău.
Nu este la fel de ușor să controlezi pe cineva care are prietenii și familia să o sprijine. Când prietenul tău își va da seama că comportamentul său rău nu se mai ține în spatele ușilor închise, va fi mai probabil să se uite la sine și să te trateze mai bine pentru că nu va dori să arate rău în fața altor oameni.
Începeți să vă puneți mai întâi
Aceasta înseamnă că TU sunt prioritatea dvs. numărul unu. Asigurați-vă că tot ceea ce faceți de acum încolo vă aduce avantaje și dacă vă simțiți obișnuiți sau dacă ceva nu este corect sau egal, nu o faceți; ridică-te pentru ceea ce vrei.
De exemplu, puteți începe mic, afirmând ce înseamnă că doriți să vizionați la televizor.
Nici nu trebuie să te confrunți cu asta, ci doar să-l aduci în evidență într-un mod firesc, că există ceva la televizor pe care aștepți cu nerăbdare să-l vizionezi la un moment dat și să-l inviti pe prietenul tău să îl privească cu tine.
Apoi, vei fi afirmat propria ta alegere, ai luat o decizie cu privire la vizionarea acesteia și ai inclus prietenul tău, astfel încât să se poată implica și să te bucuri de ceva care VOI interesează.
S-ar putea să nu renunțe la controlul pe care îl iubește atât de bine, dar cu cât te afirmi mai mult, cu atât va realiza că ceva trebuie să se schimbe dacă vrea ca relația să funcționeze.
De fapt, cu cât refuză mai mult să coopereze și să aibă o relație egală cu tine, cu atât mai multă putere va fi înmânată, pentru că până la urmă te va împinge până la punctul în care poți vedea că nu ești tratat cu respect și tu va vedea că nu te iubește cu adevărat și că meriți mai bine - și acesta va fi momentul în care va fi pierdut tot controlul și iubirea ta, pentru că îl vei părăsi.
Împărtășește-ți experiențele de a fi într-o relație de control
Susțineți alți cititori care se ocupă de controlul prietenilor, împărtășind experiențele dvs. în secțiunea de comentarii.
