A trece peste fostul tău este greu. Poate fi și mai greu dacă nu-l poți scoate din minte. Faceți-vă timp să vă întristați, apoi ridicați-vă și mergeți mai departe! Iată cum se face.
Primul pas după orice despărțire este să întristezi pierderea: pierderea relației și pierderea vieții pe care ai împărțit-o împreună. Plângeți, supărați-vă, treceți prin ciclurile mâhnirii.
Dar apoi, după ce plânsul s-a oprit, este timpul să continuăm. E timpul să nu te mai gândești la el. E timpul să mergi mai departe cu viața ta. A merge mai departe nu este ușor, dar este mult mai greu atunci când nu-ți poți scoate din minte.
Asta înseamnă că este momentul potrivit pentru a lua măsuri. Mai jos aveți o colecție de sfaturi despre cum să treceți peste fostul dvs. și cum să nu vă mai gândiți la el.
Purificați-vă lumea
Acesta este, probabil, primul lucru pe care ar fi trebuit să-l faci după despărțire, dar dacă nu ai putea înțelege asta. Dar, a sosit timpul să vă purgeți lumea. Ștergeți imaginile respective. Ștergeți numărul său. Ștergeți-l de orice. Scapă de orice lucru care are cea mai mică legătură cu fostul tău; aruncați-l, reciclați-l, ștergeți-l sau aruncați-l în cel mai întunecos dulap pe care îl puteți găsi.
Ștergerea prietenilor și a familiei sale este esențială - deși s-ar putea să fie greu. Realitatea este că nu trebuie să fii expus la nimic care are legătură cu el. Atâta timp cât ai vreo legătură cu el, șansele pe care le vei putea merge mai departe sunt minime.
Șansele că totuși te vei gândi la el sunt mai mari atunci când primești constant actualizări de socializare la fiecare oră. Chiar dacă sperați să rămâneți prieteni după despărțire, mai aveți nevoie de câteva luni de înstrăinare (aproximativ jumătate din timpul relației pentru a fi pe cont propriu pare să fie norma). Deci, cât de greu este, trageți linia și ștergeți, ștergeți, ștergeți.
Sigur, este un pic dur, dar tăierea tuturor conexiunilor vă va ajuta pe termen lung. Purificarea lumii tale se poate simți neplăcut, dar pozitivele acesteia depășesc cu mult dezavantajele.
Stai în afara rețelelor de socializare
Social media are un mod de a crea tensiune și de a adăuga stres și presiune în viață. Acesta este motivul pentru care, după o despărțire, este o idee bună să rămâi pe loc doar o vreme.
Social media poate fi excelent - are beneficiile sale, dar imediat după o despărțire, adaugă stres vieții. Dă-ți o pauză - o curățare a rețelelor de socializare, dacă vrei și ignoră fluxul constant de informații meniale și inutile. Nu mai actualizați și doar aveți grijă de dvs. Fii puțin egoist când încerci să treci peste cineva și să-ți protejezi intimitatea ca diamantele.
Nu ați stagnat
Să stai toată casa toată ziua nu te va ajuta să treci peste el. Nu te izola. Izolarea te va crea stagnare în viața ta și asta aproape garantează că mintea ta va rătăci la fostul tău.
Fiind stagnat, riscă să trăiești și să romanticizezi trecutul - ai încredere în mine, ceea ce nu conduce la trecerea peste cineva. Oprește-l înainte să înceapă. Agită lucrurile. Scoate-te de pe canapea, departe de televizor și ieși din casă!
De asemenea, va adăuga emoție vieții voastre, precum și va crea noi oportunități și posibilități. Ai putea să te înscrii la sala de sport locală, să înoți, să încerci un nou restaurant, să iei un nou hobby, să petreci timp în aer liber; toate acestea sunt exemple despre cum te poți scoate din casă și îți oferi ceva nou pe care să te concentrezi. Și după ce ai să te concentrezi pe ceva, vei găsi că gândurile supărătoare ale fostului tău îți vor ocupa gândurile din ce în ce mai puțin.
Vezi-ți prietenii și fă-ți altele noi
Este timpul să ieșim din casă și să ne întâlnim cu câțiva prieteni - noi și bătrâni. Este posibil să fi pierdut contactul cu unii prieteni în timp ce erai ocupat cu sistemul dvs. de operare. Se întâmplă celor mai buni dintre noi.
Uneori neglijăm prietenii pentru a petrece mai mult timp în noua noastră relație. Așadar, este timpul să retrageți această perioadă de timp și să reveniți în legătură cu acei prieteni pe care i-ați neglijat. Este, de asemenea, un moment minunat să lucrezi la a-ți face prieteni noi, a încerca lucruri noi și a ieși din zona ta de confort.
Implicați-vă și ieșiți
Alăturați-vă unui club în care aveți interes, un club de fotografie poate? Sau luați câteva clase noi - exercițiu, pictură, ect. Ia câteva cursuri la colegiul tău local - îmbunătățește-ți baza de cunoștințe și întâlnește oameni simpli.
A ieși din casa ta și a te implica în comunitatea ta este un lucru minunat de făcut pentru tine după o despărțire. Acesta deschide oportunități, vă încurajează să aveți șanse și inspiră schimbări pozitive în viața voastră. Urmărește-ți pasiunile și interesele, ascultă-ți inima și mergi după ce vrei!
Ați dorit întotdeauna să învățați limba spaniolă sau fotografie? Ai dorința de a picta o capodoperă? Uitați-vă în jurul orașului dvs., probabil că magazinul local de artă are câteva clase la care vă puteți înscrie. Centrele de agrement au tone de cursuri interesante la care să participați.
Puteți învăța totul, de la tricotat la dansul de burtă. Căutați colegiul dvs. local la cursuri de interes general, garantat că veți găsi ceva acolo. Ideea este că, dacă te uiți, vei găsi oportunități de a face aproape orice ai putea dori. Veți avea atât de multe opțiuni încât nu veți ști de unde să începeți.
Cel mai bun mod de a-ți trece peste fostul și a-l scoate din minte este să începi să-ți trăiești viața. Să faci lucruri care te vor face fericit pe termen lung.Ieșirea din casă și ieșirea din zona ta de confort poate fi inconfortabilă și nedorită pe termen scurt, dar pe termen lung se va adăuga fericirii tale. Întâlnirea cu oameni noi, ieșirea din casă, implicarea în comunitate, acestea sunt toate modalitățile prin care îți poți scoate din minte și din inima ta.
