Cu toții vrem să fim fericiți. Iar pentru majoritatea dintre noi, o parte din a fi fericit are succes. Descoperiți cum vă puteți spori succesul dezvoltând zece mari obiceiuri de viață.
Obiceiurile construiesc fundamentul succesului nostru, învățându-ne cum acțiunile de zi cu zi ne pot ajuta să ne îmbunătățim viața și să ne creștem șansele de a ne îndeplini obiectivele. Prin obiceiuri bune suntem capabili să ne realizăm visele și să atingem noi culmi ale succesului. Bunele obiceiuri sunt ceea ce ne ajută să slăbim, să primim o promoție și să scriem o carte.
Dar, din păcate, nu toate obiceiurile sunt create egale. Obiceiurile proaste vă pot restricționa obiectivele și vă pot împiedica succesul. Cu obiceiurile greșite, puteți face un pas înainte, dar trei pași înapoi.
Citiți mai departe pentru a afla cum puteți dezvolta obiceiurile potrivite care vă ajută să duceți o viață fericită, conținută și de succes.
Obiceiul nr. 1: Exercițiu zilnic
Ce este un lucru pe care îl au în comun atât de mulți oameni de succes? Își iau timp din zilele lor pentru a transpira. Și nu, nu vreau să spun că mergi la saună, deși asta nu ar strica. Mai degrabă, mă refer la participarea la exerciții fizice zilnice.
Dacă doriți să aveți un succes cât mai mare, trebuie să vă asigurați că instrumentele de care dispuneți sunt de cea mai înaltă calitate. Și în acest caz, instrumentul la care mă refer este corpul tău.
Un corp sănătos, potrivit, vă poate duce printr-o zi stresantă și agitată, cu puțin sau fără probleme. Sigur, s-ar putea să vă simțiți un pic obosit la sfârșitul zilei, dar, în afară de asta, veți ieși din gheară, nu este mai rău pentru uzură.
Cu toate acestea, dacă abuzați corpul dvs. mâncând nesănătos (mai mult în curând) și neglijând exercițiile fizice obișnuite, așa-numita „unealtă” nu va fi la maxim. Te vei simți letargic, lent și rău. Te vei îmbolnăvi mai des și te vei simți epuizat până la sfârșitul săptămânii. Vei arăta prost și te vei simți mai rău.
Dar dacă depuneți eforturi pentru a face exerciții fizice în mod regulat și pentru a integra activitatea fizică zilnică în programul dvs., corpul dvs. vă va răsplăti. Activitatea fizică întărește fiecare parte a corpului, de la plămâni la inimă și până la creier. Te vei simți mai bine, starea ta de spirit se va îmbunătăți și vei arăta fantastic.
Ce nu este de iubit?
Oh, și am menționat că vei trăi și mai mult? Cu mai mult timp, puteți obține cu atât mai mult succes!
Obiceiul nr. 2: Mănâncă sănătos
După cum am menționat mai devreme, dacă doriți să vă sporiți șansele de succes, trebuie să vă asigurați că aveți instrumentele potrivite la dispoziție. La fel cum nu ai introduce benzina fără plumb într-un supercar, trebuie să începi să te gândești să-ți alimentezi corpul cu combustibilul potrivit.
Corpul tău funcționează mai bine pe alimente curate, naturale și crude. Adoră fructele și legumele proaspete, carnea slabă și peștele, nucile, semințele și boabele. Toate aceste lucruri îți fac corpul să cânte. Așadar, hrănește-i lucrurile corecte, în fiecare zi și fii răsplătit cu o sănătate bună, energie și succes.
Obiceiul nr. 3: Ascultă mai mult decât vorbești
Cum ești menit să înveți lucruri noi, să descoperi concepte noi și să fii inspirat de idei noi dacă îți petreci tot timpul vorbind? Acest obicei urmează să reducă cantitatea de timp pe care o petreci vorbind și să îți ridici timpul de ascultare activ.
Ar trebui să vedeți fiecare interacțiune ca o nouă oportunitate de a vă inspira. Ca șansă de a învăța ceva nou. Și cu inspirație nouă și înțelepciune nouă șansa ta de succes crește. De asemenea, te face mai probabil, deoarece oamenii știu că atunci când vorbesc cu tine, ascultă de fapt. În lumea de astăzi, aceasta este o calitate destul de căutată.
Obiceiul nr. 4: Hotărârea de rezervă
Poate fi foarte ușor să judeci o carte după copertă și să-ți asumi cel mai bun, și cel mai rău, dintre oameni și situații. Dar oamenii de succes înțeleg că există întotdeauna două părți pentru fiecare poveste și nimic nu este pur și simplu alb-negru.
Așa că data viitoare vă confruntați cu dorința de a judeca ceva direct din liliac, rezistă tentației. Așteptați puțin, adunați logica și instinctul dvs. și apoi luați o decizie în cunoștință de cauză. Succesul dvs. vă va mulțumi pentru asta!
Obiceiul nr. 5: fii întotdeauna amabil cu cei care nu pot face nimic pentru tine
Când urcați scara de succes, uneori puteți uita de oamenii pe care i-ați întâlnit pe parcurs. Fie că au fost cineva care v-a ajutat, indirect sau altfel, sau au fost doar cineva pe care l-ați întâlnit în călătoria dvs., este important să vă dați seama că toate sunt la fel de importante.
Fiind bun și plin de milă cu toți cei pe care îi întâlnești, aduni karma bună. Și chiar dacă nu credeți în karma bună sau în juju-ul bun, puteți recunoaște că a fi drăguț cu ceilalți obține, de obicei, propriile recompense.
Începi să-ți dezvolți o bună reputație și un bun simț al caracterului. Te simți grozav în tine și poți simți conținut în ceea ce privește cunoașterea faptului că contribuie la îmbunătățirea vieții celorlalți, chiar și atunci când nu există nimic pentru tine.
Obiceiul nr. 6: aveți un plan
Acest obicei poate părea puțin simplu, dar este foarte important să stăpânești. Când începeți aventura dvs. spre succes, este probabil să aveți în vedere o țintă sau un obiectiv. Poate că vrei să fii CEO al propriei tale companii sau vrei să joci un film de la Hollywood. Există întotdeauna ceva la care lucrezi și este de obicei ceva destul de mare.
Dar dacă te concentrezi pur și simplu pe acel obiectiv, va fi ca și cum ai încerca să sari opt metri în aer fără niciun fel de asistență. În schimb, aveți un obiectiv general pe care doriți să-l îndepliniți și apoi obiectivele cheie care vă vor ajuta să ajungeți acolo. Concentrează-te pe dezvoltarea abilităților și expertizei tale, astfel încât saltul de opt metri să scadă până la șapte, apoi șase, cinci, patru, trei, două și în final unul. Luați totul în jos, pentru a gestiona și evidențiați-le pe toate ca obiective.
Înainte de mult timp, veți crea un plan pentru a achiziționa o companie nouă sau o vedetă într-un film de top din Hollywood. Aveți întotdeauna un plan!
Obiceiul nr. 7: Du-te la culcare devreme și ridică-te în zori
Bine, așa că acesta poate părea puțin de neatins în momentul de față, mai ales dacă ești un socialit rampant. Dar adevărul este că dacă doriți să dobândiți succes, trebuie să creați un mediu în care succesul să înflorească.
Cel mai bun mediu pe care l-au găsit mulți oameni de succes este unul calm, controlat și energizat. Dormindu-te devreme nu numai că îți adormi o noapte bună, dar îți vei reduce nivelul de stres și îți vei îmbunătăți claritatea și capacitatea corpului. Ridicându-vă devreme, vă puteți asigura că vă potriviți exercițiul fizic și puteți face un plan pentru modul în care veți ataca ziua. Pasărea timpurie obține viermele, așa că asigurați-vă că sunteți aliniat pentru a vă hrăni.
Obiceiul nr. 8: meditați
Ați fost vreodată într-o situație în care așteptați să auziți de la cineva despre o decizie importantă sau o veste importantă și la tot ce vă puteți gândi? Ați putea fi cu prietenii și să vă verificați telefonul la fiecare două minute sau la serviciu și să vă reîmprospătați e-mailul constant. Nu acorzi atenție celor din jurul tău și gândurile tale se învârtesc frenetic cu „ce se întâmplă” și cu alte posibilități.
Acesta este, pentru unii oameni, cum funcționează creierul lor în fiecare zi. Unii călugări budiști numesc această minte „maimuță nebună”. Trecând de la un subiect la altul și apoi spiralând din nou, mințile noastre pot părea uneori incontrolabile.
Dar dacă căutați să stăpâniți succesul, trebuie să vă preluați controlul asupra gândurilor și a minții voastre.
Meditația regulată a fost dovedită științific pentru a-ți îmbunătăți starea de spirit, abilitățile cognitive și nivelul de stres. De asemenea, vă stabilește și vă re-energizează corpul. Și toate aceste beneficii vă vor ajuta să vă concentrați asupra țintei dvs.: succesul.
Obiceiul nr. 9: fii pozitiv
Gândurile tale sunt literalmente lumea ta. Ce crezi influențează modul în care te simți, cum acționezi și, la rândul tău, cum se desfășoară viitorul tău. Așadar, are sens că, dacă căutați rezultate pozitive, veți dori să gândiți pozitiv.
Și în timp ce meditația vă poate ajuta să vă controlați mintea, va trebui să luați o decizie concertată pentru a ataca și neutraliza orice gânduri negative chiar și atunci când nu meditați. Pe tot parcursul zilei, când începi să simți un zgomot negativ, scoate-l afară. Concentrați-vă asupra pozitivului.
Nu trebuie să fii extrem de optimist, „Oh, da! Mi-am pierdut locul de munca! Mai mult timp pentru a viziona noua fată reîncepe acum! ”, Dar trebuie să încercați cel puțin să transformați negativ într-o pozitivă. Ceva de genul: „Bine, așa că mi-am pierdut locul de muncă, dar nu m-am simțit într-adevăr provocat de multă vreme și va fi bine să încerc ceva nou.” Merită mult efortul.
Obiceiul nr. 10: încurajează recunoștința
Și nu în ultimul rând, ar trebui să încurajați recunoștința, acolo unde este posibil. Până la urmă, ce bine este succesul dacă nu îl apreciați? Învățarea să apreciezi lucrurile bune din viața ta, chiar dacă sunt mici, te va ajuta să lucrezi spre lucruri chiar mai mari.
Dacă luptați cu recunoștință, de ce să nu începeți un jurnal de recunoștință? Începeți cu un singur lucru pe zi care vă face să vă simțiți recunoscător și apoi să vă pregătiți până la cinci sau zece.
Vei fi surprins de cât de bine te simți când ești recunoscător pentru succesul pe care l-ai dobândit deja.
