Se crede că algele marine, al căror habitat natural este format din râuri, lacuri, estuare și mări, au apărut pe pământ acum aproape trei miliarde de ani. Varietatea uriașă de tipuri de alge marine a fost clasificată în funcție de culoarea lor predominantă: roșu, galben, verde, maro și uneori albastru-verde.
Algele de mare sunt organisme fotosintetice care trăiesc aproape de suprafața oceanului, unde lumina pătrunde ușor. Sunt organisme vii, care produc cel mai mult oxigen din atmosfera pământului.
Algele conțin mari cantități de minerale și metaloide, precum și vitamine, aminoacizi, carotenoizi, fibre, clorofilă (pigmenți verzi), mucilagii și altele. Au fost folosite de secole în alimente și în multe scopuri medicinale. Menționate mai jos, sunt doar câteva dintre multe beneficii pentru sănătatea algelor marine.
Algele marine dezintoxică ficatul și rinichii
S-a dovedit științific că algele marine au proprietăți mari de detoxifiere. Acestea ajută digestia și ajută ficatul și rinichii să elimine produsele reziduale prin fecale, urină și transpirație. De asemenea, au o capacitate considerabilă de a se lega și de a elimina din corpul nostru metalele grele și alte substanțe toxice. Ele ajută la stimularea regenerării celulare, la menținerea funcției hepatice sănătoase și, prin urmare, ajută la detoxifierea organismului și la reducerea incidenței tumorilor.
Algele marine conțin clorofilă, care este unul dintre cei mai puternici detoxifianți ai corpului uman. Acesta oprește creșterea și dezvoltarea bacteriilor dăunătoare din tractul digestiv și elimină toxinele din țesuturile sanguine, oase și intestine. De asemenea, înlătură mirosurile corpului și rănile pielii. Clorofila conține fibre speciale care se leagă și elimină numeroase substanțe nedorite din corpul nostru. Acest lucru ajută ficatul și îl ajută să funcționeze mai eficient.
Algele de mare ajută la reducerea depozitelor de grăsimi
Algele de mare sunt foarte utile în dietele de slăbit. Conține iod, care stimulează funcția tiroidiană și îmbunătățește metabolismul grăsimilor și mucilagiul care creează masă în tractul digestiv și ajută la împingerea deșeurilor. Masa mucilaginoasă dă, de asemenea, un sentiment de plenitudine și sațietate și reduce foamea.
Spirulina este o proteină completă, care conține toți cei opt aminoacizi esențiali, care cresc metabolismul. Această alge promovează un sentiment mai mare de sațietate și ajută la pierderea greutății. De asemenea, are un efect anti-vârstă eficient.
Kombu este bogat în mucilagii și conține numeroase elemente de oligo și vitamine, care susțin organismul nostru să treacă printr-un program de pierdere în greutate. Este, de asemenea, un stimulator tiroidian și crește rata metabolică.
Hiziki are un conținut ridicat de fibre și este foarte eficient în atenuarea balonării stomacului.
Wakame, Kombu și Thongweed conțin fucoxantină, o substanță care crește concentrațiile de proteine UCP1 în țesutul adipos alb. La rândul său, această proteină crește viteza cu care este arsă grăsimea abdominală.
Algele de mare sunt antioxidanți și stimulatori imunitari puternici
Algele alge roșii și brune conțin carotenoizi, care sunt pigmenți ai plantelor naturale și antioxidanți puternici care apără celulele corpului nostru împotriva oricărei pagube cauzate de radicalii liberi. Carotenoizii sunt convertiți cu ușurință de către organism în vitamina A activă.
Toate algele sunt luptători cu radicali liberi, dar, în special, Spirulina este cel mai eficient în protejarea organismului nostru de radicalii liberi și de daunele pe care le pot provoca organismului nostru, cum ar fi îmbătrânirea rapidă, ateroscleroza, boli neurodegenerative și unele tipuri de tumorii. Are o combinație puternică de vitamine ACE. (Carotenoizi - viatamină A, acid ascorbic - vitamina C, tokoferol - vitamina E), ceea ce îl face o alge extrem de puternică.
Algele de mare sunt, de asemenea, incredibil de capabile să combată bacteriile patogene și este un ajutor foarte eficient pentru îmbunătățirea apărărilor noastre și activarea sistemului nostru imunitar. Algele întăresc oasele, dinții, părul și unghiile și ne îmbunătățesc sănătatea.
Unele studii științifice au arătat că algele japoneze au capacități de combatere a cancerului, datorită puternicelor sale proprietăți antioxidante și imunizante.
Toate rezumate, se pare că algele oferă numeroase beneficii extraordinare pentru sănătate și, prin urmare, ar trebui să le folosim în mod regulat în dieta noastră. Ne vor spori bunăstarea și ne vor îmbunătăți sănătatea generală.
Le-ați încercat vreodată și sunteți de acord cu această postare? Lasă un comentariu mai jos și anunță-ne.
