Durere de gât? Piele uscata? Avem soluția! Mierea minune din Noua Zeelandă va fi salvatorul tău în această iarnă.
Cu ulei de nucă de cocos, oțet de cidru de mere, ghimbir și lămâie, deschidem din ce în ce mai mult ochii către beneficiile și minunile pentru frumusețe care se ascund în bucătăria noastră. În acest sezon, întoarceți-vă în cămară pentru magia mierii de Manuka.
Ce este mierea de Manuka?
Mierea de Manuka este creată de albinele care se hrănesc din nectarul copacilor Manuka sălbatici din Noua Zeelandă la începutul verii.
Mierea de Manuka este mai întunecată și mai bogată decât alte miere. Această miere este adesea folosită în scopuri medicinale, deoarece este antiinflamatoare, un antibiotic natural și bună pentru digestie. A fost folosit în medicina tradițională și în frumusețe de secole.
Ce este atât de special despre asta?
Toata mierea naturala cruda este buna pentru tine. Cu toate acestea, ceea ce face ca această miere să fie benefică atât în interior cât și în exterior este metilglicoxalul (MG). MG este ceea ce îi conferă lui Manuka puterea sa antibacteriană.
Nu numai că are un conținut ridicat de MG, dar este bogat și în aminoacizi, vitamine B, calciu și zinc. Cea mai bună parte a acestui lucru este modul în care funcționează nu numai pentru a vă curăța corpul atât în interior cât și în exterior, dar și hidratează, deoarece este un umectant uimitor. Este super ingredientul acestui sezon.
Cum să-l folosești pe pielea ta?
De unde să încep !? Modul meu preferat de a folosi topicul miere de Manuka este ca o mască facială cu hidratare rapidă. Acum, când vremea este ceva mai rece, îmi petrec ceva mai mult timp hidratând. OK - Îmi petrec mult mai mult timp hidratându-mi pielea!
Iată fața mea Manuka:
- Spălați fața cu o spălare a feței la alegere.
- Fierbeți apa într-o tigaie mare. Puteți adăuga 2 sau 3 picături de ulei esențial de lavandă sau ceai de mușețel dacă vă simțiți balonat (balonarea apare în acea perioadă a lunii sau când ați consumat prea multă sare). Dacă aveți o durere în gât sau aveți o congestie nazală, puteți adăuga o picătură de ulei de mentă în apă.
- Puneți un prosop peste cap și inspirați-l timp de 5-10 minute. Este ca o mini-saună pentru fața ta care îți va limpezi sinusurile și porii.
- Aplicați o haină subțire de miere de Manuka pe față și lăsați-o timp de 10-20 de minute. O lingură face de obicei trucul.
- Urmăriți-vă cu crema hidratantă preferată pentru a etanșa umezeala.
- Bucurați-vă de cât de curată și netedă se simte pielea voastră.
Dacă te grăbești, poți înlocui pașii 2 și 3 cu o pânză caldă sau doar clătește-ți fața cu apă caldă. Căldura vă va deschide porii.
Când porii dvs. sunt deschisi, murdăria și uleiul vor ieși și umezeala va rămâne înăuntru.
Dacă îți iei timpul dulce și dulce pentru o zi de răsfăț, adaugă o mască de noroi urmată de toner înainte de mierea de Manuka. Acest lucru vă va asigura că pielea dvs. este lipsită de cât mai multă murdărie, ulei și puncte negre înainte de a fi hidratată.
Bacsis: Unii oameni le place să-l folosească ca demachiant, aplicând mierea pe pielea uscată și masând-o timp de 30 de secunde înainte de spălare.
Un alt mod minunat de a folosi această miere minune este ca tratament acneic peste noapte și tratament la fața locului.
Pur și simplu aplicați pe zonele dorite după ce vă curățați pielea și puneți o bandă de ajutor peste zonă, astfel încât lipicioarea mierii să nu fie pe perna dvs. Rezultatele sunt uimitoare și extrem de vizibile - mai ales acum, când pielea ta pierde umezeala din cauza vremii reci de afară și a încălzirii generice în interior.
Cum să-l folosești intern?
Mierea Manuka este cunoscută pentru a ajuta refluxul acid, arsuri, răni, gingivită, dureri în gât, imunitate și chiar îmbunătățește somnul.
Adăugarea de miere în lapte înainte de culcare va ajuta eliberarea melatoninei în creier. Melatonina este necesară mult pentru somnul profund și este un hormon care se dezechilibrează de la a sta prea mult timp și de a fi în preajmă de iluminarea cu flori.
Dacă utilizați această miere pentru a vindeca o durere în gât, adăugarea unuia sau a două linguri la ceai este calea de a merge, deoarece bea lapte atunci când aveți o gât rece sau durere va crește producția de mucus și acesta este ultimul lucru pe care îl dorim atunci când suntem bolnav.
De asemenea, îmi place să folosesc miere pe fructe și iaurt. Ocazional, o iau pe Manuka direct din lingură, ca un tratament atât pentru papilele gustative, cât și pentru sistemul imunitar.
Ce ar trebui să căutați atunci când achiziționați miere de Manuka?
SursăFiecare sticlă de miere de Manuka are un rating UMF.
UMF înseamnă unic Manuka Factor. Evaluările variază oriunde între 5 și 16 ani. Îmi place să cumpăr 16+. Această miere minune nu este benefică intern decât dacă are un rating UMF 10+. În funcție de ce doriți să îl utilizați, iată evaluările.
0-9: Neterapeutică (pentru îndulcire și piele sensibilă).
10-14: susține vindecarea naturală și echilibrul bacteriilor (poate fi utilizat intern și pe toate tipurile de piele).
15+: foarte terapeutic, dar nu trebuie să luați mai mult de 1 lingură simultan.
Mierea de Manuka este extrem de sigură pentru a fi internă și pentru a fi folosită pe pielea ta. Cu toate acestea, vă rugăm să folosiți cu precauție dacă sunteți alergic la albine.
Deci, luați-vă un borcan sau două miere de Manuka - unul pentru bucătărie și altul pentru dulapul medicament. Sau, așa cum îmi place, fac un borcan cu miere de Manuka și puneți o porție într-un borcan de zidărie pentru baie. Vei fi strălucitor în tot sezonul.
