Cum să rămâi pozitiv într-o lume negativă

Cum să rămâi pozitiv într-o lume negativă

Cum te descurci în ziua ta zâmbind când există atât de mult negativ în jurul tău? Continuați să citiți pentru a afla.

Nu puteți porni televizorul sau radioul fără să auziți de toate mizeriile și nenorocirile care există în această lume. Oamenii sunt jefuiți, asaltați și uneori omorâți. Există accidente de mașină, cutremure, bombardamente, împușcături în masă și multe alte evenimente tragice majore de toate formele și dimensiunile.

Această lume prosperă la negativitate; se hrănește din ea. Este ceea ce se discută în jurul răcitorului de apă la locul de muncă. Este despre ce se vorbește în jurul mesei de cină acasă. Din păcate, este ceea ce ține oamenii să fie lipiți de televizor ore întregi în speranța de a afla unele detalii noi și devastatoare în momentul în care a fost lansat.

Deși este excelent să fii în topul evenimentelor actuale, negativitatea te poate consuma dacă o lași. Poate deveni aerul pe care îl respiri, apa pe care o bei și visele care îți umplu somnul odată pașnic. Și, dacă te ocupi suficient, poate avea consecințe fizice - dureri de cap, tensiune, oboseală și pierderea poftei de mâncare. Este epuizant.


Dar nu trebuie să-i urmezi pe toți ceilalți și să devii una cu tragediile care există în altă parte. Tu poate sa rămâi pozitiv într-o lume care iubește atât de mult să fii negativ și iată cum:

Limitați-vă expunerea la medii negative

o tânără drăguță gânditoare care stă în cafenea citea revista cu o ceașcă de ceai

Cu siguranță că doriți să urmăriți sau să citiți știrile, astfel încât să știți ce se întâmplă în zona dvs. locală și în lume, în general, dar asta nu înseamnă că trebuie să vă implicați în ea ore întregi doar pentru a obține un detaliu în acest moment. este eliberat. Sincer, dacă surprindeți ediția de seară a difuzării lor sau citiți unul sau două articole, sunteți sigur că veți obține mai mult decât suficiente informații despre eveniment și despre ce s-a întâmplat.


Și, aveți grijă care sunt căile pe care le utilizați pentru a obține informațiile despre „ruperea”. Încercați să alegeți cele care se bazează pe fapte și doar oferindu-vă detaliile de care aveți nevoie în comparație cu cele care se dezvăluie în răspândirea imaginilor cu oameni în suferință și agonie. Este minunat să obții o imagine exactă a ceea ce se întâmplă, dar, la un moment dat, trebuie să poți trece peste acele imagini și să te ocupi de eveniment.

(Acest lucru este deosebit de important dacă aveți copii mici. Nu trebuie să vadă imagini grafice și să audă detalii intime, deoarece mințile lor minime nu le pot înțelege precum o persoană adultă poate.)

Social media nu este o excludere de la această regulă. De fapt, este probabil unul dintre Cea mai mare infractorilor. Feedurile dvs. de știri Facebook și fluxurile de Twitter devin rapid inundate complet de imagini, citate și gânduri care pot fi extrem de negative cu privire la orice se întâmplă.


În realitate, nu există nicio cale de a alege ceea ce alții aleg să afișeze în postările lor, dar nu trebuie să păstrați negativitatea cu dvs. Puteți decide fie să nu postați deloc sau puteți să vă asigurați că dvs. sunt pozitivi, încântați și plini de speranță. Alegeți să fiți cel care arată putere și convingere atunci când alții vor doar să împărtășească durerea și durerea.

Înconjoară-te de oameni pozitivi

Știi vechea zicală mizeria iubește compania, dreapta? Ei bine, dacă sunteți în permanență în jurul oamenilor mizerabili și negativi, veți alege, fără îndoială, aceleași atitudini, sentimente și credințe. Dimpotrivă, dacă îți petreci majoritatea timpului cu oameni pozitivi, înrădăcinați, care privesc lumea într-un mod diferit, atunci asta vei avea tendința să devii și tu.

Acest lucru nu este tocmai ușor, întrucât nu puteți evita întotdeauna unii oameni (cum ar fi familia) și nici nu doriți să vă aruncați toți prietenii și să începeți din nou. Dar, poate, veți dori să vă reduceți expunerea la persoane toxice care sugerează pozitivitatea din voi. Luați-le în doze mici pentru a nu vă supraîncărca propriul corp și mintea cu gândurile și atitudinile lor negative.

De asemenea, puteți declara anumite subiecte în afara limitei. Schimbați subiectul atunci când le aduceți în evidență sau spuneți-le direct că nu preferați să vă concentrați pe ceva atât de negativ, încât încercați să nu vă simțiți jos. Dacă le pasă cu adevărat de tine, îți vor onora cererea și vor trece la ceva mai pozitiv și mai puțin stresant.

Concentrează-te asupra binecuvântărilor tale

În loc să privești tot ce este greșit în această lume, concentrează-te asupra a tot ce este corect. Privește lucrurile minunate care se întâmplă zi de zi. Este posibil să dureze un pic mai mult, deoarece probabil nu vor fi la fel de negru ca tine, dar sunt totuși acolo.

Dacă vă aflați într-o stare de sănătate bună, fără probleme medicale majore, atunci fiți recunoscători pentru asta. Poate că munca ta nu aduc milioane de dolari, dar plătește facturile, apoi bucură-te de acest fapt. Poate că familia ta are defecte și nu este perfectă, dar dacă sunt întotdeauna susținători și se alătură când ai nevoie, atunci fii fericit.

Lucrurile nu trebuie să fie perfecte pentru a fi minunate. Și, cu cât te concentrezi mai mult asupra binecuvântărilor din viața ta, cu atât ele se înmulțesc. Începi să vezi lumea dintr-o perspectivă diferită, astfel încât în ​​loc să fii rapid să evidențiezi când ceva nu merge bine, devii mai rapid în a evidenția ceea ce este corect, care se simte mult mai bine.

Exersați amabilitatea

Doi prieteni zâmbitori care arată scânduri albe

Este greu să fii pesimist și să te simți jos când îi faci pe ceilalți să zâmbească. Angajează-te să răspândim mai multă fericire în această lume și este darul care dă înapoi. Zâmbesc, zâmbești și continuă rotund și rotund.

Nici nu trebuie să fie acte majore de bunătate. Poate fi ceva la fel de simplu ca să deschizi o ușă pentru cineva care se află în spatele tău sau să ridici ceva pe care l-au aruncat pentru ei. Poate lăsați pe cineva să meargă în fața dvs. la un checkout, deoarece are mai puține articole sau cumpărați o cafea pentru persoana din spatele dvs. în drum.

Când faceți un singur lucru minuscul pentru altcineva, îi încurajează să-l plătească și înainte. Aceștia pot decide să facă ceva pentru cineva care își traversează calea, care decide să facă ceva pentru cineva care îi stă în cale. Înainte de a-l cunoaște, ați creat o singură undă de fapte bune și cum pe Pământ puteți fi negativ atunci când se întâmplă asta?

Ajută-i pe cei care au nevoie

Împreună cu răspândirea bunătății simple merge în ajutorul cuiva care a căzut pe vremuri grele. Când îți iei o parte din timp, bani sau ambele pentru a ajuta un coleg de membru al societății, mergi puțin mai înalt și te simți puțin mai bine cu tine. Vă ajută să încurajați pozitivitatea în voi atât cât le face; și, le reamintește că cineva de acolo încă îi îngrijește și vrea să-i vadă reușind.

Așadar, puneți deoparte o anumită cantitate de timp sau buget (dacă puteți) pentru a promova viața altcuiva. Donați timp cu o organizație sau găsiți un vecin sau un prieten care ar putea avea nevoie de asistență, dar nu a cerut încă. Tot ceea ce faci (oricât de mic pare) face diferența.

Nu trebuie să fii negativ doar pentru că alții aleg să fie. De fapt, este posibil să schimbi lumea însuși, exersând puțin mai multă pozitivitate în propria viață. S-ar putea să fiți singura pietricică care se încolăcește peste apă și face lucruri grozave. Cât de mare este acest gând?

Cleopatra Stratan - Te las cu inima (Official Video) (Martie 2024)


Tag-Uri: sfaturi de viață de fericire pozitivitate sfaturi de viață practică

Articole Similare