Cum să recâștigi încrederea după ce a fost înșelat

Cum să recâștigi încrederea după ce a fost înșelat

Să fii înșelat este în mod unic unul dintre cele mai rele lucruri pentru stima ta de sine și să încerci să rămâi încrezător după o trădare NU este ușor. Iată cum se face!

Este mult mai ușor să te descurci cu cineva care îți arăta aspectul sau simți că nu ești la fel de bun ca altcineva în comparație decât este să te ocupi de cineva pe care-l iubești și de grija să alegi pe altcineva. Ți-au trădat încrederea și asta doare la un nivel mai profund decât aproape orice altceva.

Închei prin a te simți rănit, și chiar mai rău, nesigur. Este extrem de greu să mă întorc de la a fi înșelat pe neatins. Stima ta de sine va duce și ea la rău.

Puteți ajunge mult mai nesigur, încrederea dvs. va fi spulberată și veți avea chiar greutăți să mergeți mai departe și să aveți încredere în cineva nou.


Lăsarea încrederii tale va scădea până când va fi redusă la nimic va provoca, de asemenea, unele probleme majore în tot restul vieții. Vei înceta să mai vrei să ieși cu prietenii, vei fi mult mai liniștit la serviciu și, eventual, vei putea avea probleme în relațiile viitoare.

Dacă doriți să evitați toate acestea, va trebui să luați măsuri imediat. Iată cum puteți recâștiga încrederea după ce ați fost înșelat.

Reamintiți-vă că nu este NICIODATĂ vina ta

femeie care stă pe o bancă și se gândește


Acesta ar putea fi cel mai greu de făcut, dar este cel mai necesar. Când un partener nu este credincios, tindem să ne învinovățim și să ne întrebăm ce am făcut greșit sau să ne întrebăm de ce nu suntem suficient de buni.

Adevărul este că nu este deloc vina noastră. Partenerul tău este cel cu problema. Au probleme care i-au determinat să trișeze și trebuie să vă amintiți asta.

Ați putea fi partenerul perfect și ați făcut totul bine, dar dacă celălalt semnificativ a avut probleme majore (pe care le fac dacă v-au înșelat), nu este vina ta.


Acest lucru vă va ajuta în cele din urmă să vedeți că nu trebuie să schimbați nimic. Când vă dați seama că sunt cei care au problema, veți putea scăpa de gândurile care se autodepășesc și încrederea dvs. va fi restabilită.

Înconjoară-te de oameni care te iubesc

Sistemul dvs. de asistență va fi cel mai mare ajutor pentru a învăța cum să câștigați din nou încredere după ce ați fost înșelat. Te iubesc și îți cunosc valoarea.

Și asta înseamnă că vă vor ajuta să vă amintească cât de uimitor sunteți cu adevărat. Deschide-te la ei și petrece mult timp cu ei.

Cu cât petreci mai mult timp cu oamenii care sunt acolo pentru a te construi, cu atât îți va crește respectul de sine. Asigurați-vă că ascultați laudele lor și amintiți-vă că vă iubesc. Indiferent de ce s-a întâmplat cu persoana care te-a înșelat, ei se vor gândi întotdeauna la tine ca la persoana incredibilă care ești.

Deci ieși cu ei și ieși mult. Chiar dacă doriți să rămâneți înăuntru și să vă împăcați în propriul dvs. milă de sine, nu. Forțează-te să te ridici și să mergi cu prietenii și familia. Încrederea dvs. vă va mulțumi pentru asta.

Faceți lucruri care vă fac să vă simțiți bine

femeie care aleargă în natură

Nu puteți lăsa această trădare să vă descarce viața. Trebuie să continuați să faceți lucrurile pe care le iubiți și să continuați să vă urmăriți pasiunile. Dacă te lași să cazi într-o încetinire și refuzi să faci lucrurile pe care le iubești, te vei simți din ce în ce mai rău în tine.

Nu numai că hobby-urile tale îți oferă ceva distractiv de făcut, de care îți place cu adevărat, ci te fac să te simți grozav cu tine. Te fac să te simți inteligent și creativ și să controlezi. Ai nevoie de aceste lucruri dacă vrei să obții din nou încredere după ce ai fost înșelat.

Deci nu înceta să faci lucruri distractive. De fapt, plecați acolo și faceți și mai multe lucruri distractive. Implicați-vă prietenii și mergeți să vă petreceți un timp minunat cu ei. Menținerea stării de spirit va ajuta, de asemenea, să vă mențineți stima de sine ridicată.

Concentrați-vă să vă simțiți bine

Când te simți bine pe interior, te va face să te simți grozav la exterior. Poate suna puțin înțeles, dar este foarte adevărat. Nu mergeți la sală cu intenția de a vă schimba aspectul, deoarece nu credeți că arătați bine. Asta nu va avea decât să te simți din ce în ce mai rău, cu cât progresezi mai puțin.

Antrenament, astfel încât să vă simțiți mai bine. Mâncați alimente sănătoase, astfel încât să aveți mai multă energie, ceea ce vă va aduce și într-o stare de spirit mai bună. Răsfățați-vă pentru a vă simți drăguț și fericit și pentru că meritați.

Când faci lucruri care sunt minunate pentru corpul și mintea ta, încrederea îți va fi restaurată. Petreceți mai mult timp făcând lucruri mici care vă fac mintea mai liniștită și mai puțin timp fixând lucrurile mici pe care nu le puteți schimba în legătură cu voi.

Concentrarea pe aceste nesiguranțe nu va face decât să înrăutățească problema.

Caută ajutor dacă ai nevoie

femeie vorbind cu un terapeut

A fi înșelat este grav. Poate fi foarte greu să te descurci singur și, uneori, este posibil să ai nevoie de ajutor suplimentar. Acest lucru poate fi de la sistemul dvs. de asistență sau chiar de la un profesionist. Așezați-vă și vorbiți cu cineva despre situație și modul în care respectul dvs. de sine a avut un hit vă poate ajuta să lucrați prin aceste sentimente.

De asemenea, te poate ajuta să vezi cât de greșit este să te învinovățești când au în mod clar problema. Vorbind cu voce tare vă poate ajuta să înțelegeți profunzimea celor întâmplate și veți vedea că nu este vina dvs. în niciun fel, formă sau formă.

Uneori, a vedea un profesionist și a le spune despre luptele tale cu încredere în sine este singura cale de a-l îmbunătăți.Nu este nevoie să te simți rușinat sau mai puțin o persoană grozavă doar pentru că ai nevoie de ajutor. Fă ce e mai bine pentru tine și viața ta.

Să știi să obții din nou încredere după ce ai fost înșelat este esențial dacă vrei să ai o stimă de sine ridicată și să mergi mai departe cu viața ta. Concentrează-te pe tot binele pe care îl ai și pe cele mai bune calități și vei fi pe drum spre o încredere mult mai mare.

Cum sa te impaci cu fosta: Cum sa iti recastigi iubita (Martie 2024)


Tag-Uri: înșelăciune

Articole Similare