Cum să preveniți efectele negative ale social media asupra vieții voastre

Cum să preveniți efectele negative ale social media asupra vieții voastre

Toată lumea postează cele mai bune fotografii pe social media; nimeni nu arată părțile rele. Citiți mai departe pentru a afla de ce nu ar trebui să vă comparați cu ceea ce vedeți pe rețelele de socializare.

Social media este ceva care a luat lumea de furtună. Inițial, era folosit pentru a ține pasul cu prietenii, dar acum era folosit pentru a ține pasul cu Kardashians. Toată lumea îl folosește și, dacă nu postezi, răsfoiești și cauți fotografii și postări făcute de alții.

Majoritatea oamenilor au Snapchat, Instagram, Facebook, Twitter și, uneori, și mai multe conturi de social media care sunt de asemenea folosite religios. Cu toate acestea, puțini par să realizeze marea problemă care este cauzată de acest lucru: oamenii se compară cu ceea ce văd pe conturile prietenilor și celebrităților. S-ar părea că unii oameni chiar obsedează de ceea ce alții postează.

A devenit o pandemie în care oamenii postează fotografii candide tot timpul, dar nu publică fotografii care să dezvăluie cum este viața lor cu adevărat. Cu toate acestea, ne comparăm cu fațada pe care o vedem pe conturile de socializare ale altora.


De ce ne postăm și ne comparăm cu ceilalți?

Femeie fericită care folosește computerul laptop pe pat acasă

Este crucial să vă gândiți la postarea acestui mod: unii postează pentru a împărtăși amintiri și momente bune, în timp ce alții postează pentru a obține like-uri și a se simți deosebite, iar alții postează mai mult pentru a evoca.

Nimeni nu postează vreodată lucrurile rele din viață. Toată lumea vrea să fie privită ca fiind perfectă, de dorit și atractivă și să arate că lucrurile rele nu se întâmplă în viața lor. Cu toate acestea, ne comparăm în continuare cu aceste postări și ne simțim rău cu noi în cele din urmă. Cum are sens? Nu este


Trebuie să încetăm să ne comparăm cu aceste postări, să fim recunoscători pentru ceea ce avem în viață și să ne vedem valoarea. Mulți oameni simt că valoarea lor este diminuată, deoarece nu seamănă cu viața altora, dar nu este cazul.

Toate aspectele contează pe rețelele de socializare

A compara modul în care arăți cu alte persoane pe social media este un joc periculos de jucat, mai ales atunci când te compari cu celebritățile. Un lucru bun de reținut este faptul că în majoritatea timpului, imaginile celebrităților sunt photoshopate sau au profesioniști care își fac părul și machiajul.

Oamenii sunt deja plini de nesiguranțe din cauza mass-media, dar odată ce începeți să vă comparați cu ceea ce vedeți, veți începe să vedeți mult mai multe „defecte” în voi, deoarece vă veți compara cu ceilalți. Chiar dacă te uiți la cea mai recentă fotografie în bikini a prietenului tău, nu ar trebui să te compari pentru că tot ce faci te dăunează mental creând noi insecurități pe care nu ar trebui să le ai.


Essena O´Neill: Cea mai inteligentă femeie de pe social media

Essena O Neill

Aceasta este o doamnă superbă care a arătat adevărul în privința rețelelor de socializare. Ea a fost un model Instagram care a avut un mare succes, dar a decis să dezvăluie ce s-a întâmplat în spatele cortinei când a venit pe lumea de a fi un model Instagram. Ea a vrut să expună presiunea și realitatea din spatele tuturor fotografiilor sale, așa că și-a schimbat toate legendele pe fotografiile ei sincere pentru a spune ce s-a întâmplat cu adevărat.

Unele dintre legendele erau despre cum a făcut pe cineva să facă 100 de fotografii cu ea stând la plajă, deoarece voia să se asigure că stomacul și totul arată perfect. Alte titluri au povestit despre cum nu a mâncat în timpul filmării pentru a se asigura că arăta perfect sau despre cum a fost plătită pentru a-și arăta corpul în mod sexual pentru publicitate.

Ea a dezvăluit că nu ar trebui să fie privită de alte femei, deoarece părea în formă și era sexy și frumoasă; de fapt, ea susține că a câștigat la loteria genetică și urăște modul în care toți oamenii le pasă era povestea falsă din spatele fotografiilor și cum era populară pentru că era sexy și superba în fotografiile ei.

S-a săturat să fie idolizată de nenumărate femei care doreau să arate ca ea, să poarte aceleași haine pe care i se plătea să le poarte și care credeau că viața ei este atât de strălucitoare. S-a terminat trăind o viață care a fost o minciună - o viață în care nu a ajuns niciodată să se bucure de plajă, ci doar a trebuit să stea acolo și să arate sexy.

Ceea ce a făcut Essena O'Neill a fost curajos și a fost, de asemenea, un pas mare pentru femei, deoarece a decis că nu vrea să fie plăcută din cauza privirilor sale, nu voia să fie mizerabilă și nu voia să fie văzută ca un obiect sexual. Ea a dezvăluit realitatea a ceea ce se întâmplă în spatele fiecărei fotografii cu care te compari.

Nu te compara cu imaginile postate pe social media și, cu siguranță, nu ar trebui să-ți compari viața cu ceea ce publică alții - nimeni nu postează răul, doar binele și nu merită timpul și energia petrecută comparativ cu aceste fotografii. Bucura-te de viata ta; nu-i comparați cu viața pe care alții o susțin. Simțiți-vă liber să vă împărtășiți gândurile de mai jos!

How to make stress your friend | Kelly McGonigal (Aprilie 2024)


Tag-Uri: social media

Articole Similare