Este inevitabil ca, într-un anumit moment al vieții tale, să te lupți cu ceva: cariera, familia sau doar propriile gânduri personale despre inadecvări profesioniste de sine. În timp ce acest lucru este absolut normal din când în când, ce se întâmplă când luptele tale încep să te consume? Cum treci de la ei și te întorci la o viață în care trăiești de fapt, decât să supraviețuiești?
Nu există nicio îndoială că unele lucruri au nevoie de timp. Dacă ați pierdut o persoană iubită sau ați încheiat o relație pe termen lung, de exemplu, este de așteptat să aveți sentimente de tristețe și durere. Viața ta tocmai s-a schimbat extraordinar și ai rămas pe o cale pe care nu ai solicitat-o și, probabil, nu te așteptai.
Cu toate acestea, asta nu înseamnă că calea pe care trebuie să o parcurgeți acum trebuie să fie întunecată, plină de găuri și depășită cu critici care suferă de boli. Poate fi o potecă care are copaci cu muguri care oferă semne de viață nouă, precum cei pe care îi vezi primăvara. Poate fi o pistă care te conduce către o destinație mai mare și mai frumoasă decât îți puteai imagina vreodată. Cum pleci de pe calea pe care o parcurgi acum și pe una dintre cele care oferă promisiune și speranță? Incearca astea:
Știți că acolo unde sunteți este doar temporar
Chiar dacă s-ar putea să te simți consumat în totalitate de orice este lupta ta și nu poți vedea un scop la vedere, aceasta nu înseamnă că nu există. Poate este chiar după colț sau poate trebuie să mergi un pic mai mult pentru a-l găsi, dar este acolo undeva.
Gândește-te la primul tău „iubit” real și adevărat. Îți amintești că ai crezut că este un tip uimitor, drăguț, amuzant și total de neînlocuit, de care nu ai putea trăi? Ei bine, adică până când s-a despărțit de tine pentru a întâlni pe altcineva și ți-a zdrobit inima într-un milion de cioburi mici.
M-a durut atât de mult încât ai crezut că lumea se va termina, nu? Știați doar că aerul va fi aspirat din plămâni și că veți înceta să existe, deoarece inima voastră s-a prăbușit sub toată presiunea. Și, nu?
Nu. În cele din urmă (sperăm), ai dat peste el și ai realizat că acolo a fost viața după el. Ceea ce părea a fi o tragedie majoră a fost, de fapt, foarte livabil până la urmă și probabil s-a dovedit a fi în bine.
Unde ești acum este de asemenea foarte livabil, chiar dacă în momentul de față nu prea se simte. Ceva voi schimbare, indiferent dacă este situația reală sau gândurile și sentimentele tale despre asta. Se va transforma în altceva decât acum, așa că nu veți simți că veți fi blocați aici pentru totdeauna pentru că nu veți fi.
Înțelegeți că dacă vă hrăniți lupta, aceasta va crește
Iată că mulți dintre noi greșim când ne întâmpinăm greu. Ne punem pe ea și îl urmărim să crească din ce în ce mai mult până când ne consumă absolut, fără să ne dăm seama că noi suntem cei care o fac așa. I-am hrănit energia și temerile, permițându-i să devină ceva mai mare decât viața.
Este ca atunci când stai culcat pe canapea pentru că nu te simți bine. Îți doare capul, te doare corpul și ești pur și simplu bătrân mizerabil. Cu cât te gândești mai mult la cât de simțitor te simte, cu atât starea ta devine mai gravă.
Apoi, pe neașteptate, sună telefonul și vorbești cu un bun prieten. Înainte de a-l cunoaște, stai, râzi și vorbești și începi să te simți puțin mai bine. A fost o recuperare miracolă? Probabil nu.
Este că renunți să te concentrezi pe negativul din lumea ta (cum te-ai simțit) și, în schimb, te-ai concentrat pe ceva mai plăcut (discuția cu un prieten). Rezultatul final este că ai hrănit binele, făcându-l mai mare și înfometat răul, făcându-l mai mic.
Așadar, dacă vrei să eliberezi lanțurile pe care lupta ta le are asupra ta, trebuie să renunți la hrănire. Nu-i acorda tot timpul și atenția. În schimb, îndreptați-vă atenția asupra lucrurilor bune, astfel încât să le hrăniți și să le permiteți să vă depășească viața și să vă oferi fericirea.
Ajută pe altcineva care se luptă
S-ar putea să vă întrebați ce puteți face pentru a-i ajuta pe ceilalți dacă sunteți dificil de unul singur, dar a face acest lucru este unul dintre Cel mai simplu modalități de a-ți schimba calea de la una a disperarii și a întunericului la una de speranță și promisiune. Atunci când oferiți inspirație și motivație celorlalți, acesta vă revine în două rânduri. De ce?
O parte din ea este probabil karma. Fă bine pentru ceilalți și viața îți va fi bună. Este ideea că veți primi ceea ce dați.
Totuși, trebuie să se realizeze și faptul că nu ești singurul care doare și durere. Există alții în această lume mare, care se simt copleșiți și ei. Și, de multe ori, luptele lor sunt mai rele decât ale noastre.
Este ca atunci când ai un dezacord cu bărbatul tău și îl plângi unui prieten. Îi explici cum este un nesimțit și nu știi de ce te-ai apucat de el.Nu mai mult decât îți termini sentința și prietenul tău îți spune despre prietenul lor care tocmai și-a pierdut soțul într-un accident ciudat. Ouch.
Un fel de a pune în luptă prostia ta cea mică, nu? Deodată îți dai seama că, în timp ce îți faci ruptura din când în când, ești într-adevăr îndrăgostit și vrei să fii împreună. Acum sunteți recunoscător pentru tipul dvs., deoarece vă simțiți norocoși să-l mai aveți în viață.
Pregătiți-vă să ajutați pe altcineva care se luptă cu un demon din lumea lor și creați această schimbare de perspectivă pentru voi. Poate aveți un prieten sau un membru al familiei care ar putea folosi o ureche ascultătoare sau un vecin care tocmai a pierdut un animal de companie și ar dori ca cineva să le consoleze.
Sau, poate, ai putea dona ceva timp cu o organizație caritabilă care îi ajută pe cei care au nevoie. Alege o cauză care este aproape și dragă inimii tale și descoperă că ajutorul celorlalți te vor ajuta extraordinar de mult în schimb.
În viață, durerea este inevitabilă, dar lupta este opțională. Depinde de tine ceea ce faci atunci când viața te lovește de o curbă. Puteți să stați pe câmp și să plângeți despre faptul că mingea nu a venit exact la mănușă sau puteți să o alungi, să o ridicați și să mai salvați jocul.
Alegerea este a ta. Sper sa mergi pentru a doua varianta.
