Cum să mănânci ca vegetarian

Cum să mănânci ca vegetarian

Nu este un secret că este greu să mănânci când ești vegetarian. Da, multe restaurante sunt conștiente de numărul în creștere a mâncătorilor fără carne, dar încă nu există opțiuni în multe locuri. Ce sa fac?

Ați luat decizia conștientă și sănătoasă de a deveni vegetarian. Bine pentru tine! Așadar, de ce se simte o povară atunci când ieșiți la cină cu prietenii sau cu ceilalți importanți și nu puteți găsi ceva de la distanță vegetarian pentru alegerea dvs.?

Desigur, nu vrei să fii acel client enervant, care trebuie să ia jumătate din mâncare de pe farfuria ta și încearcă să-l înlocuiască cu ceva complet diferit, care nici măcar nu este oferit în meniu.

Am defalcat șase restaurante cu lanțuri diferite pe care majoritatea orașelor și orașelor le au și pe care le puteți comanda în calitate de client vegetarian, care nu numai că se potrivește cu obiceiurile dvs. alimentare, dar este și plin și delicios!


Fast food

burger vegan

Dacă aceasta nu este americană, nu știu ce este. Fast food-ul a fost mult timp cel mai rapid și ușor mod de a mânca din mers. Cu toate acestea, nu este un secret că mâncarea rapidă oferă, de asemenea, zero opțiuni vegetariene. Chiar aveți de gând să comandați un Big Mac fără carne?

Din fericire, Taco Bell s-a apucat de poftele fără carne și oferă acum Catina Power Veggie Burrito. Puteți solicita, de asemenea, Catina Power Veggie Burrito într-un castot-Like Chipotle! Există, de asemenea, burritos de fasole la alegere.


Magazinuri sub sandwich

Sandvișurile secundare sunt, de asemenea, o mâncare rapidă din mers pentru mulți. Este ușor de mâncat, rapid și umplut. Scăderea de a comanda un sub sandwich minus carnea este, fie poate fi simplu gust, sau nu există suficient pe sandwich pentru a face o masă de umplere.

Metroule oferă acum opțiuni vegetariene, de la Veggie Delight la Malibu, Greacă și Făina Neagră italiană.

Ciorbe, salate și sandvișuri

salată vegană


Există o mână de restaurante care oferă cele trei S-uri: supă, salată și sandwich. Panera este favorita din această categorie. Meniul lor este din ce în ce mai bun, deoarece recunosc numărul tot mai mare de vegetarieni. Un favorit de reținut este sandwichul mediteranean Veggie.

De asemenea, cu orice salată pe care o oferă (majoritatea au carne pe ele), puteți cere întotdeauna să sublocuiți carnea de avocado! Ei nu fac reclamă la avocado atât de mult - cel puțin, nu de unde sunt - dar îl au și este o opțiune!

Mâncare din Orientul Mijlociu

Mâncarea din Orientul Mijlociu este o opțiune excelentă pentru vegetarieni. Sigur, acestea oferă o mulțime de opțiuni de carne pentru carnivore, dar pentru că o mulțime de mâncare din Orientul Mijlociu constă în hummus, tabbouleh, brânză, nuci și fructe, aveți o mulțime de opțiuni de mâncare delicioase și pline!

Nu există restaurante din Orientul Mijlociu în lanț. Cele mai multe dintre ele sunt restaurante mici și pitoresc de familie, ceea ce le face locul perfect pentru o întâlnire. Așadar, verificați opțiunile locale și încercați-l singur dacă nu ați făcut-o deja.

alimente italiană

Mâncarea italiană nu este numai delicioasă, dar există atât de multe opțiuni dacă alegeți să nu mâncați carne. Există o mulțime de paste, supe și pizza pe care le puteți alege din acel gust delicios și se completează.

Olive Garden a sărit cu adevărat pe trenul vegetarian și oferă un meniu larg pentru vegetarieni din care să aleagă. Puteți porni cu un Fritti de anghinare, apoi să vă mutați într-un Parmigiana cu păstăi mediterane sau vinete și o supă de legume delicioase pentru grădină - și să nu uitați de salata și bețișoarele lor de pâine!

mancare Asiana

sushi vegan

Mâncarea asiatică este delicioasă! Nu este de mirare că este o alegere alimentară pentru o seară de film de vineri sau o cină la restaurant. Dacă sunteți în căutarea unui restaurant asiatic excelent, PF Chang are unul dintre cele mai lungi meniuri vegetariene acolo!

Există literalmente o întreagă secțiune pentru care vegetarienii pot alege. Dacă ați fost la un PF Chang's, știți deja că nu scapă din porțiile lor! Câteva opțiuni delicioase pentru a încerca data viitoare sunt: ​​Ma Po Tofu, vinete amestecate, mâncarea Buddha și legume de curry. Yum!

Sper ca acest lucru să vă ajute atunci când sunteți în afara și încercați sau încercați să alegeți un loc unde să mâncați, dar nu aveți de unde să comandați sau chiar dacă au ceva pentru dumneavoastră! Restaurantele devin din ce în ce mai conștiente că există o cerere mare de opțiuni vegetariene și va continua să crească. Până atunci, încercați unul dintre restaurantele sau categoriile enumerate mai sus!

Dacă nu locuiești lângă o grădină de măsline sau metrou, asta nu înseamnă că nu ai noroc: consultați restaurantele locale italiene sau un magazin popular. Cel mai probabil vor avea opțiuni veggie similare pentru tine!

Mic-dejun vegan: dulce si sarat (Aprilie 2024)


Tag-Uri: retete vegetariene

Articole Similare