Întreruperea nu este ușor, dar există câteva modalități de a vă asigura că supraviețuiți procesului. Citiți mai departe pentru a afla cum să faceți față încheierii unei relații pe termen lung
Despartire. Expresia este suficientă pentru a vă face să doriți să vă plimbați pe canapea și să vizionați emisiuni rom în timp ce mâncați ciocolată, chiar dacă nu vă întâlniți cu nimeni momentan. Când tocmai ai despărțit de cineva, aceste două cuvinte sunt și mai înfricoșătoare.
Deci, ce faci atunci când iubitul tău serios a decis că tu doi trebuie să mergi pe căi separate? Sau când sunteți cel care va lua această decizie dificilă, dar necesară? E in regula. Respiră adânc. Puteți trece prin asta.
Citiți mai departe pentru a afla cum să faceți față încheierii unei relații pe termen lung.
1) Nu fi un singur
Instinctele tale chiar acum vor fi să te târăști sub copertinele tale ... și să nu ieși niciodată. Bine, asta ar putea fi o exagerare, deoarece va trebui totuși să te ridici și să mergi la serviciu. Dar cu siguranță nu veți dori să faceți nimic distractiv sau chiar social de la distanță.
Tocmai de aceea, când îți dai seama cum să te descurci cu încheierea unei relații de lungă durată, nu poți fi singur. Ar trebui să luați legătura cu prietenii și familia și anunțați-i că aveți nevoie de ei acum. Întrucât te iubesc și sunt cei mai importanți oameni din viața ta, nu le va părea asta. Deloc. Vor fi bucuroși că te pot susține în această perioadă super grea.
Sigur, încă îți poți îngropa necazurile în mâncare și filme, dar de ce să nu-ți inviti cei mai buni prieteni ca să te poată face companie? Întâlnește-te cu mama și sora ta pentru prânz într-o sâmbătă după-amiază. Prinde-i pe colegii tăi și ai niște nachos și bere după o zi de muncă.
Este posibil să nu doriți să fiți în preajma altor oameni chiar acum și totuși acesta este cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru voi. Vi se va reaminti că sunteți iubiți de alte persoane decât fostul iubit. Și, de asemenea, îți vei da seama că există o lume mare acolo și vei fi în regulă.
2) Schimbă-ți rutina
Dacă ați fost într-o relație de lungă durată, atunci șansele dvs. sunteți împreună cu partenerul dvs. sau cel puțin ați petrecut mult timp în locurile celuilalt. Probabil aveți o listă de locuri preferate și preferate la care v-ați deplasat pe doi ca un cuplu, de la barul din cartierul dvs. cu cei mai buni nachos până la cafenea care pune acele modele drăguțe pe lattes.
Nu trebuie să încetați să mergeți în locuri pe care le iubiți, desigur. Dar este o idee inteligentă să vă schimbați rutina. Nu doriți să vă gândiți la fostul dvs. oriunde mergeți și, din păcate, acest lucru se va întâmpla dacă continuați să faceți aceleași lucruri și să mergeți în aceleași locuri.
De ce să nu încercați unele lucruri noi și să aveți câteva experiențe noi? Acum este timpul. Trebuie să fie unele lucruri pe care ai vrut să le faci de mult timp.
Poate că ați dorit întotdeauna să mergeți la yoga într-o zi de luni, dar atunci ați fost când ați urmărit Breaking Bad cu prietenul vostru. Din moment ce ești despărțit, profită de asta și mergi mai departe.
3) Amintiți-vă de ce acesta este un lucru bun
Adevărul este că, dacă ai fi menit să fii cu acest tip, ai fi încă împreună. Este chiar atât de simplu. Cuplurile potrivite unul pentru celălalt stau împreună. Nu se despart. Cuplurile care sunt greșite unele pentru altele merg în mod separat în cele din urmă (sau altfel rămân împreună ... dar sunt total și complet mizerabile, pe care cu siguranță nu le dorești).
Amintiți-vă de ce despărțirea este un lucru bun. Gândește-te la cele mai proaste calități ale fostului tău iubit. Acesta nu va fi un exercițiu distractiv, desigur, dar nu ar trebui să fie. Se presupune că ar fi exact la fel de dureros. Cu siguranță există anumite lucruri care nu ți-au plăcut niciodată despre el, iar acum este momentul să te gândești la asta.
Ar trebui să vă amintiți, de asemenea, ce l-a făcut să pună capăt lucrurilor sau ce v-a determinat să-i spuneți că s-a terminat. Poate că te-a înșelat, te-a rănit sau te-a trădat într-un fel. În acest caz, ești mult mai bine fără el și vei fi mult mai fericit, chiar dacă nu se simte așa în acest moment. Poate te-ai despărțit sau vrei lucruri diferite sau a decis că nu vrea o iubită serioasă.
Ar putea exista un milion de motive pentru care s-a întâmplat despărțirea. Amintiți-vă că s-a întâmplat dintr-un motiv. Și acesta este un lucru pozitiv.
4) Lasă-te la vise și gândește-te la un nou viitor
Probabil că acesta va fi cel mai greu pas și totuși poate fi cel mai important. Când veți încheia o relație pe termen lung, veți spune la revedere vieții pe care ați trăit-o împreună. Momentele romantice. Vremurile nu atât de adorabile. Mesajele de zi cu zi, cumpărăturile alimentare, lumile pe care le-ai adunat și le-ai împărtășit. Dar vă veți lua la revedere și de viitorul pe care l-ați gândit pentru voi.
Lasă drumul acelor vise și gândește-te la un viitor nou pentru tine. Asta înseamnă să vă amintiți cine sunteți și să vă gândiți la ceea ce vă doriți cu adevărat din viață. Vrei să schimbi cariera? Doriți să vă mutați într-un oraș nou, să vă mutați în orașul natal sau chiar să vă mutați într-un apartament nou?
Gândiți-vă la aceste lucruri și veți da seama că puteți trece cu desăvârșire din această despărțire.S-ar putea să dureze ceva timp pentru a realiza ceea ce îți dorești cu adevărat de la viață, ceea ce este complet bine.
În cele din urmă, vei fi atât de încântat de tot ceea ce se întâmplă, nici nu vei crede că ai strigat asupra acestui tip chiar și pentru o singură secundă. Lucrurile vor începe să caute.
5) Îmbrățișați frica
Poate fi înfricoșător să îți forțezi o viață nouă pentru tine. Dacă ați fost într-o relație de ani de zile, nu este de mirare că nu sunteți sigur cum să procedați. Te vei simți ciudat o perioadă. Sincer trebuie să îmbrățișezi frica și sentimentele ciudate. Acesta este singurul mod de a face față încheierii unei relații pe termen lung.
Gândește-te la toate momentele din viața ta, când a trebuit să faci ceva care te-a scăpat. Poate asta a inclus călătoriile pe cont propriu, începerea unui nou loc de muncă sau chiar o prezentare înapoi la facultate. Dar tu ai făcut-o oricum, nu? Și ai trecut prin asta. Mai mult decât atât, ai prosperat. Ți-ai dat seama că poți găsi succes, chiar dacă te simți destul de îngrozit.
Acesta va fi același lucru. S-ar putea să vă fie frică de a trăi o singură viață și de a afla ce este acolo pentru tine. Trebuie să vă amintiți că este bine să vă simțiți astfel. Nimeni nu te-ar învinui și absolut toți cei care trec printr-o despărțire după ce ai fost într-o relație de lungă durată s-ar simți la fel.
Nu vă veți bucura niciodată de procesul de a da drumul cuiva și de a merge mai departe și, totuși, este un lucru pe care îl veți experimenta cel puțin de câteva ori înainte de a vă găsi partenerul pentru totdeauna. Dacă urmați acești cinci pași, veți putea face față încheierii unei relații pe termen lung, în timp ce vă amintiți cine sunteți. Veți găsi fericire (și chiar poate dragoste nouă) în cel mai scurt timp.
Faceți aceste lucruri în timpul unei despărțiri? Cum te descurci să-ți ia la revedere de la un iubit? Împărtășește-ți gândurile cu noi în comentariile de mai jos!
