Când rămâneți organizat devine o sarcină dificilă, ar trebui să optați pentru câteva inovații. Bullet journaling este o nouă metodă care vă va schimba literalmente viața.
Dacă ați fost pe Pinterest sau Tumblr în ultimele luni, este posibil să fiți expus la minunea care este jurnalul de gloanțe. Cea mai bună prietenă, mama mea și două dintre mătușile mele ajung chiar în trend cu mine, ca parte a rezoluțiilor noastre de Anul Nou. Si ghici ce? Este complet gestionabil.
Poate părea intimidant, dar este foarte simplu de început. Este corect: și tu poți atinge măreția plină de culoare și organizată a tuturor blogurilor de studiu pe care le urmezi și de a le invidia. Au terminat zilele de parcurgere a paginilor de grilă interminabile și a evidențiatorilor curcubeu, care doresc să fie la fel de în vârf cum sunt, doar pentru a te întoarce la tristul tău notebook condus de colegiu și împrăștiat Post-Its.
În esență, jurnalul cu gloanțe este o modalitate de a aduce atenție și organizare în viața ta de zi cu zi. Este un sistem creat de un coleg inteligent, numit Ryder Carroll, și are chiar propriul său site dedicat stăpânirii elementelor de bază, pe care vă încurajez să le citiți.
Jurnalul cu buline încurajează ceea ce se numește logare rapidă. Teoria la care Carroll se abonează este că jurnalismul tradițional devine epuizant după câteva săptămâni și se simte mult mai mult decât trebuie. Acesta, spune el, îi determină pe oameni să se elibereze după o săptămână de jurnal, indiferent cât de entuziaști ar fi fost la început. Logarea rapidă implică puncte de glonț, numere de pagină, propoziții scurte și subiecte pentru a-l păstra simplu, rapid și ușor.
Noțiuni de bază
Tot ce trebuie să începeți este un caiet și un creion sau un creion. Am plecat cu un caiet grilă Moleskine violet. Funcționează de minune, chiar dacă deja am vopsit-o cu cerneală. Grila permite într-adevăr crearea ușoară de grafice, diagrame și desene mai mult decât ar face un notebook cu căptușeală standard. Veți dori să găsiți stilouri care nu sângerează sau nu au apucat să curgă; aceste stilouri finite de la Staedtler triplus fac trucul.
Am început cu setul de bază de 10 culori asortate și intenționez să obțin și mai mult odată ce îmi pot permite, deși cele de bază 10 nu m-au lăsat să doresc nimic suplimentar.
Scurt istoric: vă conturați lunile, săptămânile și zilele în punctele cu buletă pentru cadrul dvs. de bază, inclusiv evenimentele și sarcinile. De acolo, includeți pagini specializate cu absolut orice doriți.
Dar mai întâi, începe cu cheia ta. Marcez sarcini noi cu un glonț, sarcini completate cu o „x”, sarcini reprogramate cu o săgeată și evenimente cu un cerc deschis. De asemenea, stau lucrurile care sunt prioritare, pun un punct de exclamare lângă lucruri urgente și puțin „ochi” lângă lucruri pe care vreau să le explorez mai mult. (OK, mi-am spus că ochiul este drăguț și că o voi folosi tot timpul ...
Încă am să-l folosesc în cele patru săptămâni în care am publicat. Puteți renunța probabil la acesta.) De asemenea, creați un index, deoarece veți număra toate paginile dvs. pentru o modalitate ușoară de a găsi lucrurile chiar și luni după ce le-ați creat.
După ce ați creat indexul și cheia, puteți crea, de asemenea, o vizualizare calendaristică lunară pentru întregul an, unde puteți pune la dispoziție evenimente mari, cum ar fi ziua de naștere sau vacanțele, astfel încât să vă puteți revizui anul dintr-o privire.
În continuare, am făcut o schemă lunară pentru ianuarie pentru a o folosi ca o altă imagine de ansamblu, de data aceasta listând orice evenimente sau obligații care ar afecta direct întreaga mea zi. Nu încurcați această secțiune cu călătorii la cumpărături sau sarcini de temă, decât dacă este o afacere foarte mare - pentru asta sunt jurnalele dvs. zilnice. Am făcut-o pe a mea într-o formă de listă, dar multe persoane creează calendare lunare complete. Din nou, orice vrei să faci.
Jurnal de zi cu zi
Acum, la actul principal. Jurnalele zilnice vor include cel mai probabil cea mai mare parte a jurnalului. Aici este locul în care îmi fac lista cu sarcinile pentru zi și conturez toate evenimentele pe care le am. Nu te opri acolo. Frumusețea acestui format este că puteți urmări orice doriți în jurnalul dvs. zilnic.
Vrei să te asiguri că bei opt pahare de apă în fiecare zi? Faceți un pic de grafic și colorați-l în timp ce beți. Unii oameni urmăresc temperaturile înalte și joase sau vremea zilei în jurnalul de zi cu zi. Puneți o ofertă distractivă sau inspirată pentru a vă ajuta să treceți pe săptămână.
De asemenea, am început să scriu un mic paragraf despre ziua mea în zilele în care se întâmplă ceva demn de remarcat. Este drăguț pentru că, chiar dacă jurnalul cu buletine nu este formatat din punct de vedere tehnic pentru a fi jurnalul clasic în care vă documentați sentimentele cele mai interioare ale zilei, totul poate fi.
Marți nu s-a întâmplat nimic, dar viața ta a rămas cu capul în jos miercuri? Scrie despre asta! Pentru cineva ca mine, care este cu adevărat un scriitor la inimă, dar nu are întotdeauna timp să o facă pe larg în fiecare zi, îmi place să pot exprima în felul acesta sentimentele mele despre ziua mea. Îmi oferă ocazia fără să mă fac să simt că trebuie să o fac.
În jurnalele mele zilnice, încerc să stau departe de listarea sarcinilor de temă sau de programul clasei mele pur și simplu pentru că ocupă atât de mult loc. Dacă există o anumită sarcină academică pe care vreau să o fac cu adevărat, o voi adăuga, dar în cea mai mare parte îmi păstrez jurnalul buletin separat de planificatorul meu academic.Îmi doresc ca jurnalul meu de buletin să fie mai mult despre propria mea stare de bine personală și nu vreau să o înghesuie cu numere de pagină sau cu datele scadente ale misiunilor. (Într-o altă notă, planificatorul meu academic este un personalizat Erin Condren și vă va schimba viața.)
Pagini specializate
Acum, că avem elementele de bază pentru ceea ce intră de fapt în jurnalul de zi cu zi, este timpul să devenim creativi. În timp ce Carroll ne-a oferit cadrul cu privire la modul de început, frumusețea jurnalului glont este că acesta poate fi adaptat la nevoile individuale ale fiecăruia.
Una dintre paginile de specialitate pe care le am în jurnalul meu este un tracker de obiceiuri lunare. Aici, enumerați lucrurile pe care doriți să le realizați zilnic pentru lună. Unele dintre ale mele includ: bea 8 pahare de apă, mergi la plimbare, curăță-ți camera, mănâncă micul dejun și fără alcool. Trec prin asta la sfârșitul fiecărei zile și pur și simplu colorez în lucrurile pe care reușesc să le fac. Unele zile vor fi mai bune decât altele și este în regulă. Ideea este să vă faceți mai conștient și mai conștient de cât de mult faceți aceste lucruri.
Unele dintre alte pagini ale mele de specialitate includ o listă de cărți pe care vreau să le citesc în 2016 (listă la care adaug în mod constant), o pagină dedicată unor obligații și obiective de afaceri și o altă pagină dedicată scopurilor mele de sănătate și fitness pentru an.
Inspirați-vă, începeți
Am publicat doar câteva săptămâni acum, dar mi-a schimbat cu adevărat productivitatea. Îl port cu mine la muncă, toate cursurile și oriunde altundeva mă duc. S-a transformat în cel mai bun prieten al meu. Însoțitorul meu fidel îmi spune totul, de la următoarea carte din lista mea de lectură până la cum m-am simțit joi trecut.
Acesta conține informații, atât profesionale, cât și personale, precum și morph-uri pentru a se potrivi, oricum simt în acea zi. Fluiditatea sa este principalul său apel pentru mine. Nu ți-a plăcut foarte mult formatul de calendar pe care l-ai folosit pentru ianuarie? Schimbă-l pentru februarie! Este o ardezie complet goală care se poate schimba și crește alături de tine.
Puneți pe internet idei și găsiți articole sau bloguri care vă inspiră să încercați ceva nou cu jurnalul dvs. Îl proiectezi pentru nevoile tale personale. Și, dacă sunteți ca mine, se va integra fără efort în rutina de zi cu zi, fără eforturi deloc. Aveți propriile tehnici de jurnalizare sau experiențe în jurnalele cu buline? Anunță-ne!
