O rutină de îngrijire a pielii adecvată tipului de ten este foarte importantă pentru fiecare femeie care are grijă de ea însăși. Nu numai că este cheia pentru a arăta radiant și frumos, a sfida vârsta și a hrăni, dar poate juca un rol imens în menținerea pielii tale sănătoase. Dacă pielea ta este uscată, iată 8 moduri eficiente de tratare.
1. Spune la revedere de la dușurile calde
Oricât de ridicol ar părea, dușurile lungi de fapt îți jefuiesc pielea de umezeală, mai ales dacă apa fierbe fierbinte. Apa caldă îți usucă pielea. Acest lucru se datorează faptului că îl îndepărtează uleiurile de protecție. Așadar, fie obișnuiți-vă să faceți duș cu apă călduță, fie să vă limitați timpul de baie la 10 minute.
2. Mânează săpunul
Majoritatea mărcilor de săpun care se află acolo nu sunt bune pentru pielea uscată, deoarece conținutul lor este ridicat. Când faceți un duș sau o baie, sau chiar doar spălați-vă pe mâini, folosiți loțiunea sau crema de baie hidratante preferate.
3. Hidratează
Dupa ce ai facut baie, fa-te cu un prosop lasandu-ti pielea oarecum umeda si aplica imediat o lotiune hidratanta pentru corp si o crema hidratanta pentru fata. Astfel veți putea „bloca” umezeala în piele și lăsați-l să pară moale și hrănit.
Puteți utiliza, de asemenea, ulei mineral sau vaselină, care funcționează bine, dacă nu doriți să cheltuiți bani pentru creme și loțiuni la un preț ridicat.
4. Urmărește-ți dieta
Ceea ce mănânci joacă un rol major în felul în care arată și simte pielea ta. Încercați să mâncați mai multe fructe și legume bogate în vitamina A și B - sunt bune pentru pielea dvs. De asemenea, îmbogățește-ți dieta cu cereale integrale, care sunt de asemenea bune pentru problemele pielii. Mâncați o mulțime de nuci, semințe, pește și treceți la ulei de măsline, deoarece este foarte important să obțineți suficient de multe grăsimi „bune”.
5. Ușor la cafea
Cofeina îți va deshidrata pielea, așa că încearcă să te îndepărtezi de acel macchiato delicios! Dacă doriți ca pielea dvs. să pară sănătoasă și radiantă, treceți la decaf și reduceți cu mult aportul de cofeină.
6. Spune nu alcoolului
Alcoolul, ca și cofeina, este un diuretic, deci are același efect asupra pielii tale.
7. Bea multă apă
A bea suficient apă zilnic este ceea ce vă va face pielea mai hidratată și este chiar mai important decât aplicarea tuturor acestor creme hidratante scumpe.
8. Obțineți un umidificator
Un mediu umed este bun pentru pielea noastră, de aceea aerul crocant de iarnă îl usucă în cel mai scurt timp. De asemenea, în interior, aerul tinde să fie cu până la 20% mai puțin umed decât nivelul de umiditate perfect de 30 la sută dorința noastră. Deci, dacă sunteți în fața ei, de ce nu investiți într-un umidificator, vă va face bine, mai ales iarna.
