Nu este doar o băutură extrem de delicioasă și răcoritoare, dar sucul de merișoare este, de asemenea, excepțional de bun pentru sănătatea corpului. Este o bună sursă de vitamina C, fibre alimentare și beta-caroten și conține minerale precum mangan, fosfor de calciu, potasiu și sodiu, precum și o mulțime de antioxidanți.
Cu toate acestea, ar trebui să vă asigurați întotdeauna că este un suc de afine 100%, fără conservanți sau arome artificiale și culori adăugate.
Dar să aflăm mai multe despre beneficiile pentru sănătatea sucului de afine.
1. Sucul de afine previne infecțiile tractului urinar
Acesta este unul dintre cele mai populare beneficii pentru sănătatea sucului de afine. Consumul unui pahar de suc de afine pe zi poate ajuta la prevenirea dezvoltării depline a infecțiilor urinare și la curățarea vezicii urinare și a rinichilor de bacterii proaste și a toxinelor și a deșeurilor dăunătoare.
Un motiv pentru acest lucru este că merișoarele conțin compuși antioxidanți cunoscuți ca proantocianidine, care inhibă bacteriile E. coli să se lipească de pereții tractului urinar.
Sucul de afine are, de asemenea, un conținut acid ridicat care determină excreția urinară a unor cantități mari de acid hipuric, făcând vezica să fie un loc mai puțin ospitalier pentru bacteriile invadatoare.
2. Previne formarea pietrelor la rinichi
Cantitatea mare de vitamina C și alte componente acide din sucul de afine ajută la prevenirea dezvoltării pietrelor la rinichi. În unele cazuri, poate ajuta și la descompunerea lor.
3. Îmbunătățește sănătatea cardiovasculară
Consumul de suc de afine poate reduce riscul de boli cardiovasculare și poate consolida sistemul imunitar.
Afine conțin cantități mari de polifenol antioxidanți și fitochimicale, care au capacitatea de a crește colesterolul bun și de a reduce nivelul colesterolului rău în sânge. Acest lucru este extrem de important pentru menținerea sănătății cardiovasculare bune.
4. Inhibă creșterea celulelor canceroase
Consumul regulat de suc de afine poate preveni și inhiba creșterea tumorilor și a diferitelor celule canceroase. Acest lucru se datorează compușilor antioxidanți puternici conținuți în merișoare, cunoscut sub numele de proantocianidine. Acești compuși au capacitatea de a lupta împotriva radicalilor liberi și de a preveni dezvoltarea și răspândirea micro-tumorilor și a cancerelor.
5. Previne ulcerațiile la stomac
Sucul de afine are capacitatea de a distruge bacteriile Helicobacter pylori. Îl împiedică să se atașeze de pereții stomacului și de intestine și, prin urmare, inhibă creșterea ulcerelor peptice.
6. Reduce placa dentară și previne căderea dinților
Un alt mare beneficiu pentru sănătatea sucului de afine! Acest suc uimitor poate inhiba, de asemenea, creșterea bacteriilor bucale care provoacă boala gingiilor, placă și cavitățile dentare și cariile. Efectele sale antiinflamatorii pot reduce în schimb și pot atenua problemele parodontale.
Prin urmare, consumul regulat de suc de merișoare poate asigura dinți și guri curate și sănătoși!
7. Vindecă răcelile și combate infecțiile respiratorii
Substanțele conținute în sucul de merișoare au capacitatea de a evita infecțiile și de a combate bacteriile care provoacă arsuri și răceli. De asemenea, ajută la prevenirea durerilor de gât, a tusei și a altor probleme respiratorii.
Sucul de afine poate inhiba anumite tulpini de gripa Haemophilus, care este un tip de bacterii care provoacă cel mai adesea infecții ale urechii și ale căilor respiratorii superioare, în special la copii.
8. Promovează pierderea în greutate
Sucul de afine conține acizi organici care emulsionează grăsimile. Cu alte cuvinte, ele ajută la descompunerea grăsimilor din organism. Din acest motiv, sucul de merișoare poate fi foarte util pentru pierderea și menținerea în greutate.
În total, sucul de merișoare are câteva avantaje excepționale pentru sănătate. Deci, bea-l! Dacă sunteți un fan de suc de afine, vă rugăm să ne împărtășiți gândurile și sfaturile noastre în secțiunea de comentarii de mai jos. Spune-ne cum funcționează pentru tine!
