7 Beneficiile de a fi nejudecat

7 Beneficiile de a fi nejudecat

Cu toții avem momente în care trecem la concluzii pe baza informațiilor pe care le-am prezentat. Și, deși este natura umană să facă acest lucru, nu este întotdeauna foarte util - mai ales când greșești.

Cu siguranță, uneori este dificil să nu dai judecată, deoarece modul în care interpretezi lucrurile se bazează pe experiențele și credințele tale de viață. Cu toate acestea, dacă puteți învăța să suspendați judecata până când nu aveți suficiente informații în acest sens, veți beneficia în mod extraordinar.

Iată șapte avantaje de a fi complet nejudecată:

# 1: Este mai puțin stresant

Gândiți-vă la toată energia pe care o pierdeți la judecarea în legătură cu o persoană sau situație. Nu numai că este obositor să încerci să-ți dai seama de fiecare motiv și sentiment, dar poate fi și foarte stresant.


Petreceți nenumărate ore stând acolo încercând să disecți fiecare aspect din ceva sau pe cineva pe baza unor informații foarte limitate.

Cu toate acestea, dacă dai drumul la nevoia de a judeca oamenii și lucrurile, te eliberezi de această presiune și te poți bucura de viață (și de toată lumea din ea). Nu trebuie să etichetezi totul pentru a-l aprecia.

De fapt, etichetarea este unul dintre cele mai rele lucruri pe care le poți face, deoarece, odată atașat, este greu de eliminat - chiar dacă este greșit.


# 2: Te bucuri mai mult de prietenii

SursăSursă

Ai avut vreodată un prieten cu care ai putea vorbi despre ceva? Puteți să-i spuneți cele mai profunde secrete și să nu vă faceți griji pentru ceea ce crede despre tine, pentru că știi că te va iubi la fel? Aceasta este bucuria de a fi într-o prietenie fără judecată.

Când poți asculta pe cei pe care îi iubești și îi prețuiești într-un mod care nu le judecă pentru ceea ce au făcut (sau nu), te deschizi la prietenii care transcend la un nivel cu totul nou.

Veți putea să vă bucurați din plin de apropierea pe care o creați cu cineva, deoarece nu vă este îngrijorat dacă este „bun” sau „rău”.


# 3: ești mai productiv

Când întâlnești pe cineva pentru prima dată, cât timp petreci încercând să îi alegi în afară de cap până în picioare, muncind pentru a le descifra ființa?

Este câteva minute? Ore? Oricare ar fi suma, imaginați-vă dacă ați folosit acea perioadă în altă parte făcând ceva care va fi de fapt te ajut spre deosebire de a te înnebuni absolut.

În loc să muncești atât de mult pentru a crea o judecată a cuiva pe care tocmai ați întâlnit-o, alegeți să vă țineți sentimentele față de ei până când cunoașteți mai multe informații. Folosiți acest timp pentru a le pune întrebări și a afla mai multe versus, lăsându-vă doar mintea să rătăcească către idei cu care probabil că nu ar trebui să înceapă.

# 4: Posibilitățile devin interminabile

SursăSursă

Când dai judecată asupra unei persoane sau a unei situații, în esență te pui într-o cutie. Tu decizi ce „știi” și astfel mintea ta se închide cu orice alte posibilități sau alegeri. În esență, îți limitezi gândirea și chiar poți exclude opțiuni perfect bune.

Cu cât ești mai deschis către faptul că poate exista mai multe explicații cu privire la motivul pentru care lucrurile sunt așa cum sunt, cu atât îți dai seama că posibilitățile sunt interminabile.

Îți păstrezi creativitatea la un nivel maxim și nu ești blocat într-un singur mod de a gândi.

# 5: Arăți ca un prost mai rar

Problema de a face o judecată rapidă este că riscați să greșiți. Și, dacă ați avut vreodată cineva să vă facă asta, știți cât de potențial poate fi rău.

Crearea unei judecăți incorecte bazată doar pe o privire de informație nu face nimănui nimic bun. Îi pune pe oameni în apărare atunci când nu au nevoie și te face să pari prost. Niciunul dintre acestea nu este necesar, așa că evitarea lor este întotdeauna o idee bună.

# 6: sunteți mai direcționat

Tânără bucurându-se de o zi de vară

Alături de judecată vine emoția. Și, cu cât este mai puternică judecata dvs., cu atât emoția este mai puternică. Asta înseamnă că rezervarea oricăror idei preconcepute vă va scăpa de multă durere și vă va permite să rămâneți mai la nivel în acest proces.

Un exemplu în acest sens este dacă lucrați cu o persoană care nu își trage greutatea. Începi să te frustrezi și să te enervezi pentru că parcă faci toată munca. Puteți să-l judecați ca fiind leneș, lipsit de consecință și că nu are o etică de lucru bună.

Totuși, ceea ce este posibil să nu-ți dai seama este că tocmai au fost diagnosticați cu o boală majoră și au dificultăți de concentrare. Sunt deprimați de soarta care se află în fața lor și nu sunt siguri cum să facă față.

Dacă nu ați dat judecată și i-ați acordat greutăți pentru a nu-și trage greutatea, este posibil să vedeți că lucrurile nu sunt ceea ce par și le gestionați corespunzător. Scoți emoția din situație și poți face față cu ea într-o manieră pozitivă.

# 7: Viața este mai satisfăcătoare

Vă întrebați vreodată ce face copiii atât de fericiți? În afară de faptul că nu au responsabilități majore în viață, unul dintre factorii primari este faptul că nu își petrec tot timpul judecând oamenii și situațiile din viața lor. Ei sunt ceea ce sunt și asta este.

Puteți avea același nivel de satisfacție și plăcere în viață, pur și simplu prin faptul că sunteți asemănător copilului și păstrați o minte deschisă. Apoi vedeți frumusețea în orice și permiteți lucrurilor să vorbească de la sine.

Nu vă cheltuiți tot timpul și energia dvs. încercând să descifrați de ce s-a întâmplat asta sau asta; nu te uiți la altcineva și încerci să-l joci pe psiholog strecurându-te în adâncurile minții lor.

Suspendă-ți judecata și bucură-te doar de viață. Da, va veni un moment în care veți face o judecată despre lucruri, dar lăsați-l să fie după ce veți avea suficiente informații pentru a face acest lucru în mod inteligent. Vă veți salva multă durere dacă acționați astfel.

7 Benefits of Being a Ragdoll Cat Owner (Martie 2024)


Tag-Uri: sfaturi de ajutor personal

Articole Similare